《精進》片段--培養(yǎng)簡潔的表達能力
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? ? ? ? 1、what, ? ? ?《精進》片段講述了我們?nèi)粘ＵZ言表達中經(jīng)常會用一些毫無用處的詞句，這些語句如同雜質(zhì)削弱了語言力度，而簡化的語言表達方式可以讓語句的內(nèi)涵更加深刻，還可以鍛煉我們的思維方式。并且探討了簡化思維的3種方法剑梳。
? ? ? ?2、why, ? ? ? 為了完整滑潘、準確的表達我們的思想垢乙，有時候會反復使用同樣意義的詞句，或者加上一些修飾語语卤。這些詞句影響了信息的傳達追逮，給人留下啰嗦或者不知所云的印象。有意識培養(yǎng)簡化表達的習慣可以提升思維能力粹舵，還可以改變我們在他人面前的形象钮孵。
? ? ? 3、how ? ? ?累贅的言語就像我們體內(nèi)的脂肪眼滤，不良習慣導致脂肪含量異常巴席，而異常的脂肪則造成各種疾病。不想因此生病我想應(yīng)該都知道怎么辦：通過飲食調(diào)節(jié)防止過量脂肪的攝入诅需，通過運動減少體內(nèi)脂肪的沉積漾唉。而要我們的語言不出問題，應(yīng)該培養(yǎng)簡化語言的習慣堰塌，簡化的前提是深入地了解自己和他人赵刑，并在此基礎(chǔ)上通過三個方面來簡化思維方式和表達：
? ? ? ?1、刪除多余詞句场刑，去繁就簡般此。就像手術(shù)去脂一樣，通過檢查找到多余的累贅并將其摘除掉。
? ? ? ?2恤煞、濃縮信息屎勘，把信息壓縮在一個小容器里。
? ? ? 3居扒、找到共通模式，建立聯(lián)接并壓縮歸并丑慎。
A1
? ? ? ? ? 以往很少關(guān)注自己的語言表達喜喂，讀完《精進》關(guān)于簡化語言表達的片段，準備把過去的作業(yè)片段重新檢核一次竿裂，這可能不算一個標準的A1玉吁，不過它對我的意義并不亞于回顧一件過去的事件。
? ? ? ? 作業(yè)隨意選的第一次第一段腻异，隨機的選擇更能夠發(fā)現(xiàn)問題的實質(zhì)进副，以下是部分原文：
? ?“讀完第一次作業(yè)里《非暴力溝通》的片段，其中的四個要素給我的第一反應(yīng)覺得似曾相識悔常。
? ? ?分析對比后發(fā)現(xiàn)這四個要素其實類似于美國心理學家埃利斯情緒ABC理論中的A和B影斑，觀察就是事件本身的客觀反映，而感受机打、需要及請求類似于對事件或者現(xiàn)象的認知及信念矫户，也就是ABC理論中的B，B是導致結(jié)果C的直接原因残邀，而事情本身只是導致結(jié)果C的間接原因皆辽。不同的B會產(chǎn)生不同的結(jié)果C，所以從另外一個角度也證明了要達到一個好的非暴力溝通的結(jié)果需要將這四個要素運用恰當芥挣∏疲”
? ? ? ?表面看好像沒什么問題，仔細觀察會發(fā)現(xiàn)這段話有兩個問題：1.重復空免、無用的詞句較多空另；2.概念分類錯誤。
A2
? ? ? ? 現(xiàn)在重新寫我會這樣寫“《非暴力溝通》片段中提到的四個要素初見時感覺似曾相識鼓蜒。
? ? ? ? 觀察痹换、感受、需要及請求這四要素其實就是美國心理學家埃利斯情緒ABC理論中的B（對事件的認知）都弹，B是導致C（結(jié)果）的直接原因娇豫，而A（事件）只是導致C的間接原因。不同的B會產(chǎn)生不同的C畅厢，所以從另外一個角度證明了要達到一個好的非暴力溝通的結(jié)果需要將這四個要素運用恰當冯痢。”
? ? ? ?1.采取了刪除方法，比如“讀完第一次作業(yè)里《非暴力溝通》的片段浦楣，其中的四個要素給我的第一反應(yīng)覺得似曾相識”袖肥，因為看作業(yè)的對象主要是訓練營的老師及同學，前面又有片段原文及引導振劳，所以刪除不必要的說明椎组，改成“《非暴力溝通》片段中提到的四個要素初見時感覺似曾相識”。
? ? ? ?2.濃縮信息历恐，比如“感受寸癌、需要及請求類似于對事件或者現(xiàn)象的認知及信念，也就是ABC理論中的B”弱贼，其實這就是一段概念的描述蒸苇，壓縮后改成“B（對事件的認知）”
? ? ? ?3.找到共通模式，建立聯(lián)接并壓縮歸并吮旅∠荆“觀察”其實也屬于B，所以把原句“分析對比后發(fā)現(xiàn)這四個要素其實類似于美國心理學家埃利斯情緒ABC理論中的A和B庇勃，觀察就是事件本身的客觀反映檬嘀，而感受、需要及請求類似于對事件或者現(xiàn)象的認知及信念匪凉，也就是ABC理論中的B”改成“觀察枪眉、感受、需要及請求這四要素其實就是美國心理學家埃利斯情緒ABC理論中的B（對事件的認知）”
? ? ? ?采銅把追求簡潔比作拼圖游戲再层，希望能在這個游戲中把我們的表達變得更簡單贸铜，把我們的思維變得更清晰。
