今天是什么日子
起床：8點
就寢：12點
天氣：陰
心情：挺好
紀念日：沒有步淹，但不影響是美好的一天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)从隆，最重要的三件事：工作兩條稿、跑步五公里缭裆、買菜做第二天午飯
改進：合理安排時間键闺，抖音刷太長了
習慣養(yǎng)成：又是運動的一天
周目標·完成進度
啊這，周目標澈驼，目前只有一月1-2斤的減重目標
規(guī)劃一下：
1條小視頻辛燥；2次跑步；半本書
學習·信息·閱讀
《精進》最后一章了
健康·飲食·鍛煉
按時吃飯，適當鍛煉挎塌；目前還不錯
人際·家人·朋友
在慢慢變好徘六，更愿意與家人朋友分享日常了
工作·思考
暫無
最美好的三件事
1. 上面說啦
2.
3.
思考·創(chuàng)意·未來
