2020年6月24日厨姚，星期三吕朵，第16課猎醇，“寧?kù)o”。
書中這一篇的標(biāo)題是“寧?kù)o”兩個(gè)字努溃，但我看徐老師通篇在講的只有一個(gè)字“寧”硫嘶。
根據(jù)徐老師的考證（我就偷懶不再查了，抄現(xiàn)成的）梧税，簡(jiǎn)體字“寧”其實(shí)本來沒有安寧音半、寧?kù)o的意思，本讀[zhù]贡蓖，是”貯”的本字曹鸠，被借來作為了“寜”的簡(jiǎn)體〕馄蹋“寜”彻桃，從宀（mián，加注：指房屋或狀如屋頂?shù)呐裆w設(shè)施）晾蜘，代表家居邻眷；從心眠屎，代表心情、心神肆饶；從皿改衩，代表吃飯的碗盆；從丁驯镊，代表兒女葫督。組合起來表述了一種安居、足食板惑、子歸橄镜、心安的狀態(tài)。簡(jiǎn)單的一個(gè)“寜”字冯乘，體現(xiàn)了中國(guó)人的價(jià)值觀和幸福觀洽胶，對(duì)安居、團(tuán)圓裆馒、穩(wěn)定姊氓、祥和的企盼，兼具了回歸喷好、定的意思他膳。
徐老師解釋古人把子女回家探望父母稱為“寧”，成語“雞犬不寧”首先指的是雞狗不回窩绒窑，中醫(yī)的“寧神”說的是心情回歸本位的意思棕孙。
我讀完此篇后，再次感受到了現(xiàn)代工業(yè)發(fā)展讓人背井離鄉(xiāng)的悲哀些膨。雖物質(zhì)表面看起來豐富了蟀俊，但精神呢？人在外订雾，心不寧肢预，各種各樣的疾病伴隨而來。
徐老師在臨床上治療心神不寧的方法之一是建議患者通過動(dòng)筆寫日記的方法洼哎，從當(dāng)下開始追溯過去烫映，輔助具體人證、物證噩峦，收集點(diǎn)滴的記憶锭沟，逐步喚醒患者的記憶，達(dá)到回心寧神的目的识补。
我想族淮，此種方法，對(duì)于大部分的現(xiàn)代人應(yīng)該都適用，包括我每天堅(jiān)持作讀書筆記祝辣，當(dāng)拿起筆或敲起鍵盤的時(shí)候贴妻，心情的寧?kù)o真的是難以描述的舒適。
好蝙斜，抄書：
中醫(yī)認(rèn)為“寧”不僅是一種客觀實(shí)際名惩，更是一種健康的心態(tài)。五臟關(guān)系和諧類似于人有家孕荠；心包娩鹉、心臟堅(jiān)固，類似于人有居岛琼，可以保護(hù)底循、安藏心神巢株；精氣充溢槐瑞，滋養(yǎng)心神，類似于人有飯吃阁苞；心神內(nèi)斂困檩，日藏于心，夜藏于肝那槽，類似于人有子歸家悼沿。
胸腔正中的膻中穴旁邊兩側(cè)腎經(jīng)上，有三個(gè)重要的穴位骚灸，分別是神封糟趾、靈墟、神藏甚牲，意味著心藏神义郑，就在這里面。中國(guó)武術(shù)功夫講究含胸拔背丈钙，其實(shí)是有意識(shí)地護(hù)藏涵養(yǎng)心神非驮，不使外露、外泄雏赦。普通人見到陌生人或危險(xiǎn)人物的時(shí)候劫笙，習(xí)慣上本能地抱起胳膊護(hù)在前胸，也是同樣的道理星岗。中國(guó)傳統(tǒng)的佩玉習(xí)慣填大，是在膻中穴上掛個(gè)玉件，也是通靈護(hù)心的意思俏橘。
