文:酷啡生涯
(30天實踐之日更第30天站刑,4月份酷啡要堅持日更了)
今天是5月份的第一天脂凶,2018年也已經(jīng)過了1/3, 今天是我日更30天的最后一天浪册。
4月初給自己定30天日更公眾號扫腺、每天500字以上目標(biāo)的時候,其實我自己的內(nèi)心是半信半疑的村象。
因為之前很長一段時間公眾號每周更新1-2篇笆环,有時候忙的時候可能是一個月更新一篇文章,多看別的人日更公眾號非常羨慕厚者,但是潛意識里一直覺得自己做不到躁劣。但是隱隱約約覺得有可能完成,因為我有“責(zé)任”天賦才干库菲,一旦承諾了就一定做到账忘,這包括跟自己的承諾。
剛開始一周日更確實有難度,因為連周末都要日更鳖擒,但是堅持了一周之后發(fā)現(xiàn)其實日更并沒有那么難溉浙,只要你愿意、你想做肯定能做到的蒋荚。
通過30天日更挑戰(zhàn)戳稽,更加清楚地了解了自己,也看到了“沒有什么是不可能的”圆裕。
30天中29天日更广鳍,完成率97%,總共寫了31000字吓妆,日均1033字赊时。
那我是如何做到每天日更(或堅持每天實踐)呢?
1. 清晰知道自己做這個是為了什么行拢,它有什么意義祖秒?(對于我來說日更是從來沒有做過的挑戰(zhàn),完成挑戰(zhàn)對我來說意味著沒有什么是做不了的)
2. 提前做好準(zhǔn)備:提前一天想好要寫的素材舟奠,找好一些素材和金句竭缝,如果沒時間找素材,至少在腦袋中構(gòu)思沼瘫,并把靈感記在筆記本或印象筆記抬纸、訊飛語記(語音記錄也很好)等。
3. 每天固定時間寫文章:對于每天實踐耿戚,固定時間段會比較好湿故,每天在同一個時間做同一件事情,這件事情變成一種儀式膜蛔,讓自己成為習(xí)慣坛猪,我一般是5:30早起寫文章,因為這個時間段是完完全全不被打擾的我自己的時間皂股。
4. 悅納突發(fā)情況:會發(fā)生一些突發(fā)情況墅茉,讓你無法完成日更,為這些突發(fā)情況做一些提前準(zhǔn)備(比如提前多準(zhǔn)備一篇備用文章)呜呐,而且發(fā)生突發(fā)情況也要悅納這種情況就斤。
日更30天,更加堅信Nothing is impossible卵史。
5月份開始战转,公眾號每周更新兩次,5月新的目標(biāo)是運(yùn)動以躯,做瑜伽槐秧、HIIT啄踊,爭取兩個月減重3公斤。
下面是日更30天寫的文章刁标。
你多久沒有“私奔”了硼控?
工作10年有孩子疑苫、沒有核心能力的我該怎么辦熏版?