? ? ? ? （1.1—1.4）
? ? ? ? ? 2020年的第一天烤低，周總結(jié)繼續(xù)肘交。
? ? ? ? ? 第一周大寶住院，所有的學(xué)習(xí)停滯扑馁，但周總結(jié)不能停涯呻，思考不能斷。本周總結(jié)重點(diǎn)說注意力檐蚜。
? ? ? ? 老師曾說人一輩子如果只做一件事魄懂，那就是調(diào)整自己的注意力沿侈。注意力在哪結(jié)果就在哪闯第。的確如此，如果每天缀拭、對(duì)誰咳短、做事腦袋里想的都是不好的填帽，那生活和工作反饋給自己的肯定除了痛苦還是痛苦，神也拯救不了你咙好。這輩子篡腌，你不管做什么，跟誰工作和生活都一樣勾效，一輩子痛苦地過完一生嘹悼。
? ? ? ? ? 但是，如果你善于思考和發(fā)現(xiàn)层宫，不管你跟誰相處杨伙，做任何事情，你都去關(guān)注事情帶給你的幫助萌腿，對(duì)方的可學(xué)之處限匣，生活帶給你的美好。毁菱。米死。。沖刺在腦海里的必然都是興奮和快樂贮庞。一個(gè)人行為的選擇決定了一件事的結(jié)果不同峦筒，而一個(gè)人注意力的好換直接決定了思維的正反，一個(gè)是黑暗窗慎，一個(gè)是光明勘天。應(yīng)該怎樣抉擇，答案自明捉邢。
? ? ? ? 以前不知道注意力管理脯丝，現(xiàn)在就算知道了，有時(shí)都會(huì)被不好的情緒和注意力帶走伏伐。比如孩子的無理取鬧宠进，有時(shí)會(huì)放大他們這種行為背后的影響，過多關(guān)注藐翎、假想這種行為會(huì)讓他們將來成為不好的樣子和后果材蹬，造成注意力發(fā)生偏移，而忘記了他們還是個(gè)孩子吝镣，忘記了他們的天真和可愛痒玩，忘記了人都是由小變大，從不懂事慢慢懂事嘲更。勋陪。。。辉川。又比如生活表蝙，本應(yīng)該是幸福當(dāng)下，追求更幸福的未來乓旗，而我們?yōu)榱诵腋８撸破戎约嚎嘤诙嗌賯€(gè)當(dāng)下，忙碌著瑣碎屿愚，沉浸在不好的點(diǎn)上汇跨。
? ? ? ? 不過現(xiàn)在雖然有了這個(gè)框架，但是一個(gè)人思維妆距、情緒的慣性是需要時(shí)間才能改變的扰法。所以，我們要把注意力的鍛煉融入生活的片段中毅厚，讓好的注意力注入自己的血液中塞颁，每天堅(jiān)持去用，去總結(jié)吸耿，相信自己會(huì)獲得一個(gè)美好快樂的人生祠锣。
? ? ? 另外，近期想把自己學(xué)到的知識(shí)去影響家人難度還是很大的咽安。這兩天我反思自己不能過于著急伴网，先內(nèi)求，先讓自己足夠強(qiáng)大了再說妆棒。在強(qiáng)大自己的路上能改變他們更好澡腾，不能改變也不過多責(zé)備。
