堅(jiān)持寫作相恃，健身，練習(xí)新聞和演講距淫，已經(jīng)進(jìn)入我每天必做的list里面绞绒，即使研究生這個(gè)學(xué)期選了6門課，我也要堅(jiān)持做每天必做的事榕暇。
壓力當(dāng)然會(huì)有蓬衡，但感覺(jué)一天中大部分時(shí)間自己都好好利用，自己的一天好像變成了兩天那么長(zhǎng)彤枢，充實(shí)感就會(huì)打敗勞累感狰晚。當(dāng)身心都達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)時(shí)，生活中就少了很多壓力和煩惱缴啡，因?yàn)槟阒挥袝r(shí)間關(guān)注自己當(dāng)下要做的事壁晒，沒(méi)有太多經(jīng)歷去花在煩惱那些微不足道的小事上，但如果你將注意力轉(zhuǎn)移业栅，那些小事就會(huì)被放大秒咐，讓你心生煩惱换棚。
你有自己的priority得是時(shí)候，你就會(huì)自動(dòng)選擇最重要的幾件事去做反镇，如果沒(méi)有完成就覺(jué)得缺了點(diǎn)什么固蚤，擠時(shí)間還是要把它們完成。這種狀態(tài)保持下去歹茶，時(shí)間會(huì)把你變成自己想要成為的自己夕玩。
必做決定更難的是真正開始做這件事，少一些幻想和糾結(jié)惊豺，直接開始做你想開始做的事燎孟，關(guān)注當(dāng)下而且投入進(jìn)去。
今天有5k馬拉松比賽尸昧，我去采訪和攝影揩页，我喜歡自己可以成為記者去采訪一群熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)積極向上的人，也喜歡自己有勇氣想要加入跑馬拉松的隊(duì)伍成為他們中的一員∨胨祝現(xiàn)在比賽已經(jīng)開始了爆侣，看窗外跑過(guò)的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，我迫不及待要去看要去采訪了幢妄。
