每每聽(tīng)到多年未見(jiàn)的朋友說(shuō)“你真是一點(diǎn)都沒(méi)變啊零院，還和以前一樣溉跃，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，那么老實(shí)告抄∽ィ”我的心就堵得慌。這么多年過(guò)去了打洼，你難道感受不到我的變化嗎龄糊？
直到有一天他也說(shuō)出了這句話(huà)。
你這些年都沒(méi)有變化呀募疮？
那是2017年的4月底炫惩，我坐在一棟獨(dú)立辦公樓的沙發(fā)上，等著老板的最終面試阿浓。
招待我的人力一身黑衣黑褲他嚷，短胡須上是一幅黑框的眼鏡，鏡片后面的雙眼顯得成熟、穩(wěn)重爸舒，后來(lái)才知道大家都叫他大叔，在公司群里活躍得很稿蹲。
坐在老板面前已經(jīng)是半個(gè)小時(shí)之后了扭勉。黑色的頭發(fā)里夾雜著一些白發(fā)，即使隔著一層厚厚的鏡片苛聘，也能感受到他眼神里的犀利和睿智涂炎。他身后那個(gè)兩米多的木制書(shū)架稀稀落落擺了一些歷史和商業(yè)書(shū)籍，陽(yáng)光照在他面前的復(fù)古案桌前设哗，那桌上鋪著深藍(lán)色邊白里的桌旗唱捣，那是下午4點(diǎn)半的陽(yáng)光。窗外是一棟高大的居民樓网梢，安安靜靜震缭。而我緊張得面紅耳赤，心驚膽戰(zhàn)战虏，跟老板敘述了這幾年的求學(xué)拣宰、工作經(jīng)歷后，他淡淡地說(shuō)“你這些年都沒(méi)有變化呀烦感？”我心一沉巡社，臉色煞白，像被人喝醒一般手趣，恍然大悟晌该。
回來(lái)的路上，我就下定決心绿渣，要改變朝群。
改變的開(kāi)始
最終我接到了人力的同事打來(lái)的錄取電話(huà)，并在這家公司工作了兩年多了怯晕。
回想這兩年最大的變化就是胖了20斤潜圃，一年10斤，真是碩果累累舟茶。當(dāng)然業(yè)務(wù)能力上得到了很多鍛煉谭期，犯了不少錯(cuò)誤，積累了不少經(jīng)驗(yàn)吧凉，也有了向管理崗轉(zhuǎn)變的愿望和信心隧出。
更可喜的是，我的自我意識(shí)覺(jué)醒了阀捅，我開(kāi)始進(jìn)行大量的自我覺(jué)察胀瞪，對(duì)自己越來(lái)越肯定。（當(dāng)然這些都是最近這幾個(gè)月開(kāi)始的）。
激發(fā)我發(fā)生大量“化學(xué)”變化的開(kāi)始凄诞，歸功于大量閱讀圆雁。這種大量閱讀的實(shí)踐來(lái)自李笑來(lái)和輝哥的建議。
2017年我上了李笑來(lái)老師的寫(xiě)作課帆谍，課程里他提到要保證持續(xù)高質(zhì)量地輸出就必須有大量高質(zhì)量的輸入伪朽，我開(kāi)始有意識(shí)地大量看書(shū)，但由于17年備考5門(mén)注會(huì)（結(jié)果一科都沒(méi)通過(guò)）汛蝙，花費(fèi)在閱讀上的時(shí)間并不多烈涮。
直到今年1月初，輝哥在他的知識(shí)星球里說(shuō)“要想學(xué)點(diǎn)什么窖剑，一年必須有200本書(shū)的閱讀量”坚洽。他還分享了他的快速閱讀方法。
所以西土，我在年初便定下了一年閱讀200本書(shū)的計(jì)劃讶舰，截止到目前，已經(jīng)讀完94本了翠储，雖然比計(jì)劃少了幾本绘雁，但也非常棒啦。
4個(gè)多月的閱讀積累援所，因?yàn)橐槐緯?shū)引起了后續(xù)的改變庐舟。
這本點(diǎn)燃我改變的導(dǎo)火索就是《薩提亞家庭治療模式》。我在“每周閱讀一小時(shí)”群里分享了這本書(shū)住拭，沖沖見(jiàn)到后便安利了雨天晴給我挪略。接著我參加了健哥、沖沖組織的面基活動(dòng)滔岳，在健哥組織的親密關(guān)系面基中杠娱，聽(tīng)到了駱婧說(shuō)“你與伴侶、金錢(qián)的關(guān)系沒(méi)處理好是因?yàn)槟愫妥约旱年P(guān)系沒(méi)有處理好”谱煤。于是我開(kāi)始有意識(shí)地梳理和自己的關(guān)系摊求。
因此當(dāng)沖沖發(fā)來(lái)雨天晴沙龍時(shí)，我毫不猶豫地報(bào)了名刘离，報(bào)完名和老師打電話(huà)時(shí)緊張得不得了室叉，心都要跳出來(lái)了。但這次沙龍和之后的一對(duì)一咨詢(xún)真正地改變了我硫惕，我像夏日里一朵荷花從自閉的狀態(tài)轉(zhuǎn)變到開(kāi)放的狀態(tài)茧痕。
無(wú)法想象，開(kāi)放后的我恼除，各種情緒踪旷、感情傾閘而出。以前的我就像一堵實(shí)墻，那些道理令野，比如要自信舀患，要分享，要積極主動(dòng)等等气破，像是潑在墻上的水构舟，一滴一點(diǎn)都滲透不進(jìn)來(lái)。但開(kāi)放之后堵幽，我心里的墻倒塌了，變成柔軟的泥土弹澎，那些道理很自然地與我的身心水乳交融朴下。我的生命長(zhǎng)河沖破了以往的阻塞，緩緩地流動(dòng)起來(lái)苦蒿。那些道理殴胧，不再止于腦、嘴佩迟，而爬上了我的心团滥。
我開(kāi)始直面自卑
從小到大，很多人都跟我說(shuō)過(guò)“你要自信一點(diǎn)啊”报强。我心里也很清楚灸姊，自信的必要。但自信這個(gè)字就像最熟悉的陌生人秉溉，觸不可及力惯。
我有無(wú)數(shù)個(gè)對(duì)自己不滿(mǎn)意的借口，卻沒(méi)有一個(gè)接納自己的理由召嘶。我對(duì)表?yè)P(yáng)熟視無(wú)睹父晶，甚至認(rèn)為那是自己幸運(yùn)得來(lái)的結(jié)果；我對(duì)批評(píng)極度敏感弄跌，仿佛他人的不認(rèn)可會(huì)要了我的命甲喝。
我的自卑在外貌方面最嚴(yán)重。我一直不滿(mǎn)意自己突出的上牙和兩頰的雀斑铛只。有一次相親遇到一個(gè)男人埠胖，他看著我的雀斑和牙齒，讓我去整容格仲。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得很不舒服押袍，但覺(jué)得有必要去整一下。當(dāng)然凯肋，最后還是拖延著沒(méi)有去（多半是出于窮）谊惭。
自卑也讓我常常嫉妒別人，見(jiàn)不得別人的好。就是最近圈盔，我還經(jīng)歷了一些自卑豹芯、嫉妒的情緒。直到前幾天在微博上看到Steve 發(fā)的這句話(huà)驱敲，才有一種恍然大悟的感覺(jué)：
我們?cè)绞沁h(yuǎn)離自己內(nèi)在的天賦和能力铁蹈，就越容易嫉妒別人。如果我們經(jīng)常嫉妒众眨，其實(shí)就是在否定自己真實(shí)的優(yōu)秀握牧，自己的內(nèi)在圣子。所以我們需要做的是靠近自己的獨(dú)特性娩梨，自我之美和創(chuàng)造性沿腰。嫉妒會(huì)阻斷創(chuàng)造性。
我還是會(huì)自卑狈定，面對(duì)未來(lái)的不確定性颂龙，我還是會(huì)恐懼，但是纽什，只有當(dāng)我直面自卑之后措嵌，我才會(huì)把更多的能量放在解決這個(gè)問(wèn)題上。當(dāng)我覺(jué)察到我在嫉妒別人之后芦缰，我會(huì)提醒自己去看看自己擁有的東西企巢。我不讓這嫉妒去傷害別人，所以让蕾，我允許自己自卑包斑，允許自己嫉妒。
有時(shí)我甚至安慰自己涕俗，我不一定要去解決自卑這個(gè)問(wèn)題罗丰，因?yàn)橹泵嫠哪菚r(shí)候，這個(gè)問(wèn)題也許就不是問(wèn)題了再姑。
我開(kāi)始反求諸己
以前遇到煩心的事萌抵，我總是怪罪別人，剛談戀愛(ài)那會(huì)元镀，和老公吵架绍填，我會(huì)對(duì)他進(jìn)行各種人身攻擊，各種看他不順眼栖疑。
而最近一段時(shí)間讨永，我們很少吵架，即使是鬧不愉快遇革，我也總是說(shuō)出我的感受卿闹，很少對(duì)他評(píng)判揭糕。我也不會(huì)憋著氣到第二天，反而當(dāng)時(shí)就好了锻霎。
這種反求諸己讓我輕松很多著角，因?yàn)楫?dāng)不再把矛頭指向外面時(shí)，我其實(shí)有了更多的選擇旋恼。
不僅是親密關(guān)系吏口，在工作中，遇到突發(fā)狀況冰更，我也沒(méi)有了之前的受害者心態(tài)产徊，反而冷靜下來(lái)，去一一應(yīng)對(duì)蜀细。這種態(tài)度無(wú)疑減少了很多內(nèi)耗囚痴，工作起來(lái)自然順心很多，更別提遇到順利的反饋有多驚喜审葬。
我開(kāi)始分享
因?yàn)槊刻於加休斎耄敵鲆簿妥兊煤茏匀晦忍贰＝衲昴瓿跷覅⒓恿撕?jiǎn)書(shū)的日更挑戰(zhàn)涣觉，截止到今天已經(jīng)日更198天了，有幾個(gè)月空了幾天血柳。后來(lái)官册，我加入阿爾卑斯情歌組織的日更群，日更更是一天不落难捌。
以前我是一個(gè)特別害怕分享的人膝宁，一方面怕被評(píng)判，怕自己分享的東西沒(méi)有價(jià)值根吁；另一方面覺(jué)得自己沒(méi)有可分享的內(nèi)容员淫。
但法爺那句“去分享吧，就像沒(méi)人聽(tīng)/沒(méi)人看一樣”鼓勵(lì)我勇敢去分享击敌，于是我參加北京輝友群組織的各種面基活動(dòng)介返。在“輝哥奇譚”和“個(gè)人成長(zhǎng)之行”的知識(shí)星球里分享我的日更文章。（不過(guò)心里還是會(huì)期待被人看到沃斤，被人點(diǎn)贊圣蝎，這種期待是我需要慢慢面對(duì)的課題。）
分享帶給我什么呢衡瓶？
分享讓我和他人產(chǎn)生鏈接徘公，讓我感受到陪伴的力量，讓我看到他人身上的溫度哮针、態(tài)度和生命的力度关面。最近兩次線(xiàn)下演講面基更是鍛煉了我的演講坦袍，從他人的故事中汲取很多勇氣和力量，可謂驚喜滿(mǎn)滿(mǎn)缭裆。
分享也倒逼我思考和行動(dòng)键闺，每日的公開(kāi)分享就像是一種督促的機(jī)制。
以上就是這些年我的改變澈驼。
我像一棵樹(shù)一樣辛燥，明顯地感受到內(nèi)在的土地開(kāi)始變得肥沃、松軟缝其、濕潤(rùn)挎塌，假以時(shí)日，這枝頭定會(huì)開(kāi)花結(jié)果内边。
