大家好搁吓，我是晨彩持續(xù)學(xué)習(xí)的早起達(dá)人原茅。
我沒有什么優(yōu)點(diǎn)，特長(zhǎng)堕仔，這三年來自己成長(zhǎng)路上一直都是失敗擂橘，感覺自己就是一個(gè)loser，還伴有焦慮癥摩骨，每天都生活在自我煩惱中通贞，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)精神分裂，但我不能讓其發(fā)生恼五，必須做出改變昌罩，于是我變開始了早起。
早起給我?guī)淼娜齻€(gè)變化：
1.每天堅(jiān)持早起朋友圈打卡灾馒，增加了朋友圈好友的互動(dòng)性茎用，間接影響好友，目前平均每天都有一個(gè)人通過我的打卡關(guān)注007.
2.我的身體不太好，身體有虛胖轨功，工作半天精力就跟不上旭斥，通過早起，健身白天的精力更加充沛夯辖，體質(zhì)的到改善琉预。
3.通過早起使我走出了焦慮癥董饰，每天的早起健身學(xué)習(xí)是自己忙碌起來蒿褂，焦慮不知不覺離我遠(yuǎn)去。
如何做到每天早起
每天叫醒你的不是鬧鐘而是夢(mèng)想卒暂。
剛開始訂好鬧鐘啄栓，一響立馬起床不要睡洗漱，健身學(xué)習(xí)也祠，不要懶床昙楚，時(shí)間久了自然成習(xí)慣。
早起帶來的改變
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