我有一個習慣----不管有事沒事，每天睡前必定調(diào)鬧鐘溯乒，一是為了不讓自己睡過頭，二是可以看到可以睡到多少個小時臊岸，只有睡眠時間超過7小時橙数，我才會覺得心安尊流。
最近起草貪黑的帅戒，在外頭奔波沒睡午覺，每天睡眠時間只有5小時，但竟不像往常那么疲憊逻住，精神狀態(tài)還是可以的钟哥。持續(xù)一周后，我以為我會習慣這種作息瞎访，有點小開心腻贰。
昨晚凌晨2點睡覺，早上7點起床扒秸，中午有點小困但未放在心上播演，沒想到吃晚飯時開始飄飄乎起來，頭暈伴奥，做事不集中写烤，極度缺覺的時候一向如此。原來拾徙，我還是需要有足夠的睡眠洲炊。
今天早上陪妹妹去醫(yī)院做復(fù)檢，回來后中午趕著去參加了一個飯局尼啡，下午跑回來裝修了辦公室暂衡，雜七雜八的事情總會分掉人的很多精力，但是也過得異常充實崖瞭。今天就讓自己睡個早覺吧狂巢，晚安。
