《戒了吧蹬挤，拖延癥》是我讀的第6本書缚窿，這是這本書的第5篇讀書筆記。
雖然這本書不是很推薦焰扳，但是書中有很多句子倦零，都讓我印象深刻，想到很多內(nèi)容吨悍。這其中就包括這一句：人生只有三天：昨天扫茅、今天和明天。
結(jié)合拖延癥育瓜，我會(huì)覺得這三天是非常重要的葫隙，有以下的理解：
? 有關(guān)昨天：
我們很容易就沉浸在過去的成績中，然后就忘記了現(xiàn)在要做的事情躏仇。比如恋脚，我曾經(jīng)3個(gè)月怒減30斤，這一度成為我的標(biāo)簽焰手。
但是后來我又胖了啊慧起，我每次提起這個(gè)事情，就不再是一種動(dòng)力册倒。如果是正在減的時(shí)候蚓挤，那時(shí)候絕對是動(dòng)力，但是又胖了之后，我可能就覺得
“唉灿意，我之前那么厲害估灿，現(xiàn)在怎么就不行了呢？”
這種就開始自怨自艾缤剧，灰心喪氣一蹶不振馅袁，嚴(yán)重了估計(jì)還得暴飲暴食。
但也還有一種可能就是荒辕，盲目自信汗销。
“我之前減掉過30斤，我沒問題的抵窒，我說減就可以減下去弛针。”
但時(shí)間上李皇，一拖再拖削茁，寄希望于一口氣減下去嗎？這完全不現(xiàn)實(shí)掉房。
就因?yàn)檫@樣茧跋，過去的成績就不重要嗎？
當(dāng)然不是卓囚，所有的昨天都不是用來回憶瘾杭，而是用來總結(jié)的。認(rèn)真總結(jié)昨天的失與得哪亿，才能更好地前行富寿。
這話說的像心里雞湯，簡單來說锣夹，就是過去做得好的地方页徐，要肯定自己，過去做的不好的地方银萍，那么今天就要開始改變了变勇。
還是減肥的例子，過去我3個(gè)月減掉30斤贴唇，那時(shí)候每周運(yùn)動(dòng)3-4次搀绣，每次運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上的時(shí)間；每天吃的早餐戳气、午餐都是少油少鹽的链患，這些都是我做的好的地方，值得肯定瓶您，也足以說明麻捻，我想減肥運(yùn)動(dòng)+控食這是非掣偃裕可行的。
待改進(jìn)的地方贸毕，當(dāng)時(shí)花錢去健身房運(yùn)動(dòng)郑叠，找教練，效果不佳明棍，改變還是要靠自己乡革。
以前每年的年終總結(jié)，我都是讓我家先生寫摊腋，做了什么都要一條條梳理沸版，其實(shí)也不知道自己具體做了什么，所以我每年都特別不喜歡這個(gè)總結(jié)報(bào)告環(huán)節(jié)兴蒸，尤其是作為部門領(lǐng)導(dǎo)视粮，我還得上臺(tái)講。
為什么我一定要告訴別人我做了什么类咧？
但是開始自己寫總結(jié)之后馒铃，我覺得蟹腾，
總結(jié)是為了告訴自己痕惋，我做過什么？我之后應(yīng)該怎么去做娃殖，我的思考是什么值戳，又要去避免哪些已經(jīng)犯過的錯(cuò)誤。
(PS:寫這句的時(shí)候炉爆，發(fā)現(xiàn)年終總結(jié)我也能用這句結(jié)尾堕虹，沒準(zhǔn)又能成為年終爆款，畢竟去年我的發(fā)言也有金句輸出芬首。）
? 關(guān)注今天
關(guān)于昨天的內(nèi)容聊完赴捞，就開始關(guān)注今天了，當(dāng)下內(nèi)卷嚴(yán)重郁稍，一度引發(fā)焦慮赦政，公眾號、抖音耀怜、微博恢着、頭條、知乎……我都看到過類似的內(nèi)容财破，那就是活在當(dāng)下掰派。
怎么才能叫活在當(dāng)下呢？
一邊感慨今年生意非常難做左痢，一邊有默默的刷起來短視頻靡羡？除非是短視頻從業(yè)人員系洛，我想其他人都是消遣娛樂。
沒說偶爾消遣娛樂不對亿眠，但是過渡沉迷其實(shí)就是放縱自己碎罚，根本就不是活在當(dāng)下。
真正的活在當(dāng)下纳像，是要去做有意義的事情荆烈，是對自己發(fā)展有意義的事情，跟昨天有所區(qū)別竟趾，是今天該做的事情憔购，這才是活在當(dāng)下。
關(guān)注今天岔帽，是享受今天所做的一切有意義的事情玫鸟。這也是為什么同樣都是刷短視頻，有的人會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)視頻犀勒，寫出一個(gè)爆款文章屎飘，而有的人，就是呵呵一笑贾费。
人和人的差距钦购，是因?yàn)檫^去某個(gè)階段的選擇，與其懊惱自己選擇褂萧，沉寂過去押桃，不如就從今天開始做出調(diào)整，重新出發(fā)呢导犹？
“如果你安于現(xiàn)狀唱凯，奮斗的激情就會(huì)漸漸失去，隨之而來的是每一天的簡單重復(fù)和越來越多的危機(jī)谎痢】闹纾”
這也是來自書中的原話，這就叫越不行動(dòng)节猿，越動(dòng)不了票从。如果今天還不行動(dòng)，新的差距又增加了沐批。沒有增加大家焦慮的意思纫骑，只是想告訴大家，想看到結(jié)果九孩，就得關(guān)注今天先馆，從今天開始一點(diǎn)點(diǎn)做起來。
? 期待明天
如果你開始嘗試了躺彬，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)煤墙，當(dāng)今天行動(dòng)起來梅惯，你再明天會(huì)尤其關(guān)注成果，減肥的看看有沒有掉秤仿野，寫文的看看有沒有人增加閱讀铣减。
做的越多，期待也就越大脚作。我們常說滿滿的期待葫哗，我想這個(gè)滿滿的期待，必定是做好了全力以赴的準(zhǔn)備球涛。不然天上能掉餡餅劣针，就只能是概率問題了。
今天做好準(zhǔn)備亿扁，明天就是美好的捺典。今天得過且過，那明天也可能是還過得去从祝， 一直是過得去嗎襟己？
明天充滿未知，如果每天都是在和同事無意義的聊天中渡過牍陌，明天也可能是很可能是無聊的一天擎浴、也或者是焦頭爛額的一天，因?yàn)橛锌赡芄ぷ髁勘对瞿派模瑳]有時(shí)間聊天了退客。
大道理挺多的骏融，大家也都能理解链嘀，卻是知易行難，不過行難不難档玻，每個(gè)人判斷的標(biāo)準(zhǔn)就不一樣了怀泊，我們可以從自己覺得不太難的那一項(xiàng)開始，就比如放下手機(jī)误趴，少看半小時(shí)行不行霹琼？
最后想說，有時(shí)候沉浸在過去凉当，可能是過去受得傷獲得獎(jiǎng)枣申，有時(shí)候今天就那樣混過去了，一睜眼又是新的一天看杭，但是不是跟昨天一樣呢忠藤？關(guān)鍵還是看自己，好好把握住吧楼雹。
