? 一個(gè)80后英語老師涣脚，在英語教學(xué)的海洋里一通撲騰亿蒸，對于英語學(xué)習(xí)有一點(diǎn)點(diǎn)心得凑兰，但僅限于英語范圍掌桩。直到有一天，兒子說：“媽媽姑食，你的肚子里是不是還有一個(gè)小寶寶波岛？”我咬咬牙踏上了鍛煉健身的路子。
通過幼兒園媽媽之一介紹音半，確定了一家健身工作室盆色，于是開始辦卡鍛煉。
不自覺地祟剔，我也經(jīng)歷過要不要去鍛煉還是在家躺一會(huì)兒的內(nèi)心大戲，體驗(yàn)了在教練說“最后堅(jiān)持10秒鐘”后心里早已開始罵娘摩梧，鍛煉完第二天抬不起腿物延，哼唧著過兩天又預(yù)約去上課。
從“英語老師”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖∩韺W(xué)員”仅父，我居然找到了它們之間的共通點(diǎn)叛薯，原來，學(xué)好英語竟然和鍛煉健身是一樣一樣的笙纤。
一耗溜、最好的時(shí)刻就是從現(xiàn)在開始；
永遠(yuǎn)不用擔(dān)心之前基礎(chǔ)究竟如何省容，也不必抱怨想當(dāng)年我的老師如何如何抖拴，如果覺得這件事情對你重要，那么需要勇敢迅速地行動(dòng)起來腥椒，投入時(shí)間精力去完成它阿宅。我工作的學(xué)校推出了一個(gè)上了新聞的體育鍛煉政策——APP跑步鍛煉打卡。從此校園里多了一批手拿手機(jī)笼蛛，看著路線跑步的學(xué)生們∪鞣牛現(xiàn)在他們未必理解這一舉動(dòng)，但我特別想說：當(dāng)年我讀書的時(shí)候要能養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣就好了滨砍。自然也會(huì)安慰自己：至少現(xiàn)在我開始了往湿，也不算晚。
二惋戏、沒有捷徑领追；
現(xiàn)在有特別多的App滲透到人們生活的各方各面，有需求就有開發(fā)日川。英語的學(xué)習(xí)的數(shù)不勝數(shù)蔓腐，細(xì)分為背單詞APP，口語APP, 閱讀APP……龄句，但如果真有學(xué)生請我推薦回论，我會(huì)——
最多請他/她下載安裝一個(gè)查詞APP即可散罕。
其余的一律不推薦，還是請用傳統(tǒng)的方式好好讀書學(xué)習(xí)英語傀蓉，如果要練習(xí)聽力口語欧漱，也請找靠譜的資料聽抄和背誦先，用電腦播放音頻即可葬燎，建議把恨不得長在身上的手機(jī)暫時(shí)拋到一邊误甚。
健身鍛煉也驚人的相似。當(dāng)我滿懷熱情的跟教練說我下載了某健身APP準(zhǔn)備在家每天堅(jiān)持一下的時(shí)候谱净，教練相當(dāng)炫酷地告訴我：“沒有哪個(gè)好身材的人是靠APP上邊的視頻練好的窑邦。你問問那些錄視頻的人，光憑這些鍛煉壕探，他絕對搞不定自己的標(biāo)準(zhǔn)健美身材冈钦。”神態(tài)一如我跟學(xué)生說：“不要光憑某APP的21天某課程就期望搞定單詞李请∏粕福”
我想背后的潛臺(tái)詞是：“拋開短時(shí)間就看到效果的錯(cuò)覺，要真正面對學(xué)習(xí)就不是件輕松事情的現(xiàn)實(shí)导盅〗匣希”
三、找到正確的方法白翻，持之以恒乍炉；
對于學(xué)英語，我的建議是：“多聽多看多體會(huì)嘁字《骷保”
對于鍛煉健身，教練的建議是：“堅(jiān)持來上課纪蜒，有氧無氧結(jié)合衷恭，注意飲食〈啃”
正確的方法随珠，通常聽起來都沒有“秘笈”的感覺，平淡無奇猬错。不過只要加入了時(shí)間這一個(gè)神奇的佐料窗看，最后的成果往往令人驚喜。
堅(jiān)持倦炒，是作為老師和學(xué)員的我一直相信的原則显沈。
四、要知道“臺(tái)下十年功”的意思。
從高中開始拉讯，我就偷懶并沒有很積極地上體育課涤浇，可有可無。工作之后也沒有重視魔慷，直到每個(gè)季節(jié)變換的時(shí)候只锭，我都會(huì)嚴(yán)重感冒，一病半個(gè)月咳嗽院尔，久坐腰疼腿麻蜻展，連覺都睡不好，才讓我對身體慢慢關(guān)注起來邀摆。初期纵顾，我相信針灸按摩能有幫助，后來才不得不面對現(xiàn)實(shí)——該鍛煉了栋盹！
去年開始鍛煉片挂，居然打破了沒感冒的記錄，每次靠多喝水就順利度過了嗓子有點(diǎn)癢的階段贞盯。身體的變化并沒有特別明顯，但確實(shí)往好的地方發(fā)展沪饺，鍛煉已經(jīng)成為了我的一項(xiàng)好習(xí)慣躏敢，目的不是減肥減肉，而就是每周鍛煉換換心情整葡。
對于想問我如何提高英語的同學(xué)件余，我的回答也一樣，不必奢望短期見到明顯效果遭居，但它一定有用啼器。
說了這么多，有次鍛煉俱萍，眼看我有點(diǎn)想休息了端壳，教練問我：“能不能再來一組？”按我這個(gè)脾氣枪蘑，既然說了就要做到损谦，一咬牙強(qiáng)撐著說：“再來≡榔模”
教練說了一句特別打動(dòng)我的話照捡，現(xiàn)在我也用它來鼓勵(lì)自己和大家：
“這就對了，你自己都放棄了我還怎么幫你话侧！”
