端午三天剔蹋，又吃又喝又玩憨琳，還是沒(méi)忘跑步，也包括快走膀息！
第一天措拇，下午和好友約了去逛街我纪，故意把車(chē)停在離地鐵較遠(yuǎn)的地方∝は牛回來(lái)下了地鐵后浅悉，雖然五點(diǎn)不到，陽(yáng)光卻依然強(qiáng)烈券犁！沒(méi)有選擇信手拈來(lái)的共享單車(chē)术健，沒(méi)有帶傘，頂著烈日沖粘衬！幸而一路上更多的是綠蔭荞估，給我?guī)?lái)清涼，也增加了我的動(dòng)力稚新！當(dāng)然少不了耳機(jī)里＂蔣勛細(xì)說(shuō)紅樓夢(mèng)＂的陪伴勘伺！二十幾分鐘后終于拿到車(chē)。晚上褂删，照舊在家里快走了近四公里飞醉。
昨晚，女兒作業(yè)寫(xiě)完了笤妙，讓她在家看電視冒掌，我不想在家跑了，特別強(qiáng)烈地想到旁邊大學(xué)操場(chǎng)跑蹲盘！于是老公陪伴股毫，換上行頭，帶上手機(jī)出門(mén)了召衔！夜晚的空氣十分清新铃诬，電梯里碰到十樓的大伯看我這身，脫口而出：＂出去鍛煉安粤荨趣席？＂。心中竟生出幾分自豪醇蝴！
一路上宣肚，很多小區(qū)的居民都往操場(chǎng)的方向走去，應(yīng)該都是去鍛煉的悠栓。來(lái)到操場(chǎng)霉涨，已經(jīng)有很多人在跑步了按价，當(dāng)然也有年輕的父母帶著寶寶玩的。我們趕緊加入到跑步的行列笙瑟。老公快走我慢跑楼镐，一直覺(jué)得自己每天快走的鍛煉效果可能沒(méi)有跑步好，今天想好好跑一次往枷！不過(guò)框产，跑要比走累很多，沒(méi)跑一會(huì)兒就氣喘吁吁了错洁，但還是不斷鼓勵(lì)自己要堅(jiān)持秉宿，跑到三公里多時(shí)終于實(shí)在跑不動(dòng)了，又改成快走模式墓臭，走了近一公里蘸鲸。做完拉伸后回到家，本想寫(xiě)篇文章窿锉，卻累的再不想動(dòng)酌摇，洗了澡倒頭就睡！似乎睡的很沉嗡载，一夜無(wú)夢(mèng)窑多，早晨六點(diǎn)醒來(lái)覺(jué)得休息了有八小時(shí)應(yīng)該夠了，于是起床做家務(wù)洼滚，寫(xiě)文章埂息！中午在外吃飯，哈欠連連遥巴，可能還是沒(méi)睡夠千康！午休時(shí)間也是吵吵嚷嚷，下午陪女兒游泳铲掐，一直頭疼中拾弃，懷疑是否昨晚運(yùn)動(dòng)過(guò)度了！
吃完晚飯摆霉，本想早點(diǎn)休息豪椿，可還是想出去走走，于是趁著外出打印的機(jī)會(huì)又順便在大學(xué)操場(chǎng)走走跑跑携栋，不熱像昨晚那么累搭盾，跑走結(jié)合，也還愜意婉支！老公外出飯局鸯隅，女兒一人在家，我似乎也沒(méi)了以前的焦慮和擔(dān)心向挖，跑得輕松自在滋迈。并在心里做了一個(gè)決定：每晚外出到操場(chǎng)跑步霎奢，讓女兒一人在家獨(dú)立學(xué)習(xí)。想著這個(gè)決定饼灿，腳步也輕盈了許多！為后面更美好的跑步計(jì)劃而高興帝美！
三天假期很快過(guò)去碍彭，但該做的事、該跑的步咱都沒(méi)落下悼潭，自律才有自由庇忌，加油！
