今天管理情緒失敗了臊岸，明明心里清楚這樣是不對(duì)的案淋，但還是不可避免地陷入到了不好的情緒當(dāng)中，我想慢慢釋懷介陶，但還沒(méi)有找到契機(jī)堤舒，或許當(dāng)我這篇日記寫完后心情就好了。
今天一大早還在床上就生氣了哺呜，正準(zhǔn)備起床舌缤，像往常一樣和他閑聊，我說(shuō)：“最近一直打球某残，沒(méi)有走路国撵，腰部肉都松了，今晚不去打球了玻墅，要去走路介牙，晚上你干嘛呢”，他說(shuō)：“你去走嘛澳厢，我做我自己的事”环础，我說(shuō)：“那你不要去那家新開的球館打，剛裝修完味道太重了剩拢，昨晚我只坐了幾分鐘頭就有點(diǎn)頭痛”线得，天地良心我就是好心好意，關(guān)心他徐伐，擔(dān)心他中毒贯钩，他卻說(shuō)：“你就是啰嗦，講了多少遍了办素，我會(huì)不知道嗎角雷？”當(dāng)然這句話看上去很平常，但語(yǔ)氣并不平常性穿，明顯是帶情緒在說(shuō)勺三，我心里的火一下子就躥起來(lái)了，按我的脾氣我好想大聲說(shuō)：你愛(ài)聽不聽季二，隨你去中毒檩咱，但是我一向以來(lái)不喜歡吵架揭措，不想給別人聽到這種聲音，所以我就壓下來(lái)了刻蚯，這一壓不打緊绊含，一直壓到現(xiàn)在氣還沒(méi)消，然后一直在精神內(nèi)耗炊汹，想了好多躬充，平時(shí)他的好我一點(diǎn)都不想領(lǐng)情了，只記得他不好的地方讨便，越想心里越委屈充甚，這是不想好好過(guò)的節(jié)奏嗎？不好好說(shuō)話霸褒，一直想流眼淚伴找，但老在眼眶里轉(zhuǎn)，使命想把它逼回去废菱，或許會(huì)覺(jué)得我嬌情技矮，就這點(diǎn)小沖突就想不開，但只有我自己知道殊轴，這只不過(guò)是情緒找的一個(gè)突破口衰倦，我甚至在想，我是不是抑郁了旁理，為什么這么一點(diǎn)點(diǎn)小事也會(huì)讓我小題大作樊零？
一個(gè)上午都不想搭理他，他意識(shí)到我的冷淡孽文，又開始嬉皮笑臉的來(lái)討好我驻襟，但我真的高興不起來(lái)，就是不想說(shuō)話芋哭，我知道我這是冷暴力塑悼，但我真的有情緒，我跟他說(shuō)：“你不要老這么刻意有一搭沒(méi)一搭的找我說(shuō)話楷掉，我真的不想說(shuō)，等我情緒好了霞势，自然就搭理你了”烹植。我這個(gè)人其實(shí)很簡(jiǎn)單，情緒喜歡寫在臉上愕贡，不高興就是不高興了草雕，誰(shuí)也不想搭理，如果一定要找我說(shuō)話固以，我也是冷冰冰的墩虹，很勉強(qiáng)嘱巾，如果我情緒好了，天塌下來(lái)都不是事诫钓，我是不是真的有惭选？平時(shí)我是挺樂(lè)觀的菌湃，生意不好的時(shí)候我都不會(huì)這樣问拘，我會(huì)一直給自己打氣，而且最近生意開始慢慢好起來(lái)了惧所，但我怎么也高興不起來(lái)骤坐，今天和他的爭(zhēng)執(zhí)真的只是根導(dǎo)火線。
壞情緒真的太讓人難受了下愈，今晚去暴走幾圈纽绍，或許還是只有運(yùn)動(dòng)才能讓我釋放快樂(lè)
我會(huì)好的，我的情緒不會(huì)過(guò)夜势似，寫完了拌夏，感覺(jué)舒服了點(diǎn)，感謝有這么個(gè)空間讓我放松
