曼迪·萊恩·卡特隆(Mandy Len Catron)為“現(xiàn)代愛情”專欄寫了一篇文章《如何快速與陌生人相愛》坎怪，她在文中提到心理學(xué)家阿瑟·亞倫(Arthur Aron)等人的研究成果：兩個(gè)陌生人之間的親密關(guān)系或許可以通過彼此詢問一些特別的個(gè)人化問題而快速升溫豁遭。這36個(gè)問題分為三組瓢颅，一組比一組來得尋根究底。
這個(gè)理論的核心是莱预，共同的脆弱能促進(jìn)親近感能曾。這項(xiàng)研究的作者們稱：“同伴之間發(fā)展親密關(guān)系的關(guān)鍵模式在于持續(xù)、逐步升級实蔽、相互且個(gè)人化的袒露自我〗鞫粒”允許自己和另一個(gè)人共享脆弱可能非常困難局装，下面這個(gè)練習(xí)能迫使你做到這一點(diǎn)。
卡特隆和她的朋友在文中嘗試的最后一件事是彼此對視四分鐘劳殖，這個(gè)過程沒有被詳細(xì)記錄（其實(shí)可以從兩分鐘到四分鐘不等）铐尚。但是卡特隆毫不遲疑地推薦這件事《咭觯“兩分鐘的效果已經(jīng)很驚人了宣增，”她告訴我，“四分鐘真的非常有效矛缨〉ⅲ”
第一組
1. 如果可以在世界上所有人中任意選擇，你想邀請誰共進(jìn)晚餐劳景？
2. 你想成名嗎誉简？想以什么方式成名？
3. 打電話之前你會先排練一下要說什么嗎盟广，為什么闷串？
4. 對你來說，“完美”的一天是什么樣的筋量？
5. 你上次自己唱起歌來是在什么時(shí)候烹吵，給別人唱呢？
6. 如果你能活到90歲桨武，同時(shí)可以一直保持30歲時(shí)的心智或身體肋拔，你會選擇保持哪一種呢，心智還是身體呀酸？
7. 你是否曾經(jīng)秘密地預(yù)感到自己會以怎樣的方式死去凉蜂？
8. 說出三件你和你的伴侶看上去相同的特征。
9. 人生中的什么東西最令你感激性誉？
10. 如果你能改變被撫養(yǎng)成人過程中的一件事窿吩，會是哪一件。
11. 花四分鐘時(shí)間错览，盡可能詳細(xì)告訴伴侶你的人生經(jīng)歷纫雁。
12.如果你明天一覺醒來就能擁有某種才能或能力，你希望那會是什么能力呢倾哺？
第二組
13. 如果有一個(gè)水晶球可以告訴你關(guān)于自己轧邪、人生刽脖，未來乃至任何事情的真相，你會想知道嗎忌愚？
14. 有沒有什么事是你一直夢想去做而沒有去做的曲管，為什么沒有做？
15. 你人生中最大的成就是什么菜循？
16. 在一段友誼之中你最珍視的是什么翘地？
17. 你最寶貴的記憶是什么？
18. 你最糟糕的記憶是什么癌幕？
19. 假如你知道自己在一年內(nèi)就會突然死去衙耕，你會改變現(xiàn)在的生活方式嗎？為什么勺远？
20. 友誼對于你來說意味著什么橙喘？
21. 愛與情感在你生活中扮演著什么樣的角色？
22. 和你的伴侶輪流說出心目中對方的一個(gè)好品質(zhì)胶逢，每人說五條厅瞎。
23. 你的家人之間關(guān)系是否親密而溫暖，你覺得自己的童年比其他人更快樂嗎初坠？
24. 你和母親之間的關(guān)系是怎樣的和簸？
第三組
25. 每人用“我們”造三個(gè)句子，并含有實(shí)際情況碟刺，比如“我們倆在屋子里锁保，感覺……”
26. 補(bǔ)完這個(gè)句子：“我希望和某人在一起，分享……”
27. 如果你想和對方成為親近的朋友半沽，請告訴對方有什么重要的事情是他或她需要知道的爽柒。
28. 告訴對方你喜歡他或她身上的什么東西，要非常誠實(shí)者填，說些你不會對萍水之交說的東西浩村。
29. 和對方分享生命中那些尷尬的時(shí)刻。
30. 你上次在別人面前哭是什么時(shí)候占哟？自己哭呢心墅？
31. 告訴對方，你已經(jīng)喜歡上了他或她身上的什么品質(zhì)榨乎。
32. 你覺得什么東西是嚴(yán)肅到不能開玩笑的嗓化，假如有的話。
33. 如果你今晚就將死去谬哀，而且沒有機(jī)會同任何人聯(lián)絡(luò)，你會因?yàn)橹皼]有對別人說什么話而感到遺憾严肪，你為什么到現(xiàn)在都沒有對他們說這些話呢史煎？
34. 假設(shè)你擁有的全部東西都在你的房子里谦屑，現(xiàn)在房子著了火，救出家人和寵物之后篇梭，你還有機(jī)會安全地沖進(jìn)去最后一次氢橙，取出最后一件東西，你會拿什么恬偷，為什么悍手？
35. 你的家人中，誰去世了會令你最難過袍患，為什么坦康？
36. 說出一件你的個(gè)人問題，問對方如果遇到此事要如何解決诡延。另外滞欠，也要讓對方如實(shí)告訴你，在他或她眼中肆良，你對于這個(gè)問題的感受是怎樣的筛璧。
這些問題只需要大約45分鐘的時(shí)間來討論——幾乎總能讓兩個(gè)人彼此感覺更好，并希望再次見面惹恃。它們既可以在約會時(shí)被拿來問夭谤，也可以用來和熟悉的朋友、家人巫糙，甚至是長期合作伙伴加深感情朗儒。
