? ? 哈嘍，小伙伴們大家晚上好衣洁！我是春燕，是這次二階蛻變之旅班的培訓(xùn)師捞镰，很開心在這里與大家見面闸与，非常感謝阿秋給予的這個機會，在這里與大家聊一聊打卡這件小事岸售，那我先來介紹一下自己吧践樱。
? ? 我是來自五岳之首泰山腳下的一只小燕子，之前過著平淡凸丸、無趣的日子拷邢，直到今年遇見了輸出力，感覺我的春天來了屎慢。我呢是從4月份進(jìn)入輸出力學(xué)習(xí)的瞭稼，參加完一系列的課程之后呢，于6月底開始帶輸入課腻惠，然后是帶一階环肘，到現(xiàn)在的二階，目前在輸出力這片土壤的滋潤下集灌，已經(jīng)成為了一個可以獨立帶班的培訓(xùn)師悔雹。
? ? 周三晚課上阿秋說要發(fā)起百天打卡，以這樣的方式來記錄17年所剩下的時光欣喧，迎接美好的18年腌零，感覺是一件非常有意義的事情。我呢剛好在9月6日完成了每日小確幸主題100天打卡的活動唆阿，接下來我要從為什么要打卡益涧？打卡的作用？打卡的收獲驯鳖？這三個部分對100天打卡來做一個整體的復(fù)盤闲询，希望從我的分享中能給大家?guī)硪稽c點啟發(fā)久免。
一、為什么要打卡嘹裂？
? ? 最初我打卡的目的有三個：一個是為了鍛煉自己的堅持力妄壶，從小到大，我好像沒有什么事情是能夠一直堅持做下來的寄狼，很多事情丁寄，我都是半途而廢，不能一如既往地去堅持泊愧；我想看看自己到底有沒有堅持的能力伊磺。第二是，為了記錄自己的成長過程删咱。學(xué)習(xí)的本質(zhì)是改變屑埋，有了這份記錄才能看出自己的變化，感知自己的成長部分痰滋。第三是摘能，鍛煉自己輸出的能力，感覺用心寫出的東西最美最無價敲街。
二团搞、打卡的作用
1、打卡代表一種承諾多艇，是對那么多人的一個公開宣誓和承諾逻恐，這種道義力量是一種非常大的力量。
2峻黍、打卡代表一種態(tài)度复隆，代表這件事對你的重要程度，代表你執(zhí)行的認(rèn)真程度姆涩，一件事對你的重要性挽拂、你的態(tài)度、你的認(rèn)真程度也就決定了這個事情的結(jié)果骨饿。
3轻局、打卡有助于養(yǎng)成好習(xí)慣，打卡就是在培養(yǎng)另一種習(xí)慣克服壞習(xí)慣的過程样刷，習(xí)慣的培養(yǎng)和克服是有它自身的規(guī)律，打卡是一種有效的養(yǎng)成好習(xí)慣的方式览爵。
三置鼻、打卡的收獲
1.幸福感
積極心理學(xué)中有這樣一個觀點：“當(dāng)我們感激/欣賞美好的事物時，好的東西便會增值蜓竹，它會成長箕母〈⒚辏”因此，如果我們一直關(guān)注讓我們快樂的一切事物：美好的關(guān)系嘶是、我們的潛能钙勃、愛、成就別人聂喇、自我成長辖源。。希太。去欣賞它感激它克饶，給它充分的照耀和灌溉，去滋養(yǎng)它誊辉，它就會像一粒種子一樣生根發(fā)芽矾湃，枝繁葉茂。所以我選擇的打卡主題是小確幸堕澄，遇見輸出力是我17年最大的幸運邀跃，隨著快樂、開心的事情兒多了蛙紫，生活中的淡淡美好拍屑，每一點都值得記錄下來，我把生活中發(fā)生過的惊来，感動過我的丽涩，以及喜歡的小故事念全都分享了一遍。對我來說裁蚁，這些所有分享都是我的小確幸矢渊，很暖心很溫馨很開心的小確幸。當(dāng)然期間還有一些目前的生活狀態(tài)枉证，比如哪天出去玩了矮男，吃了什么好吃噠，哪天做了一些什么趣事啊等等室谚，其實每個看似平凡的日子其實都有那么一兩個閃光點毡鉴，寫下來就不會忘記；為了紀(jì)念我們無法重來的一趟旅程秒赤。
? ? 每當(dāng)微博里收到海蓉猪瞬，阿秋等人夸贊，以及伙伴們的關(guān)注入篮，關(guān)心的時候我都感覺自己非常的幸福陈瘦，被濃濃的愛所包圍著、滋養(yǎng)著潮售，這種感覺特別特別棒痊项。
? ? 因為心態(tài)的轉(zhuǎn)變锅风，開心快樂的事情多了，突然發(fā)現(xiàn)我與父母的關(guān)系也融洽了許多鞍泉，自己的這個斜杠得到家人的支持和認(rèn)可皱埠，讓我在前行的路上能量充足，動力滿滿咖驮！
2.成就感
? ? ? 越敞開越收獲边器！在這期間影響了15寶寶進(jìn)入了輸入課，18位進(jìn)入一階游沿，主動幫寶寶們鏈接同頻及同城的他們饰抒；開啟了兩場30分鐘的分享會；盡力助推寶寶們走到知識的最上游诀黍，我們班寶媽較多袋坑，特別是聽到說一邊哄孩子，一邊聽課的時候眯勾；還有個伙伴是怕自己跟著孩子睡著了枣宫，就定好鬧鐘再起來回聽，還有的凌晨了還會有群里打卡吃环，交作業(yè)也颤，我都非常非常的感動，你們的這種精神鼓勵著我郁轻、促使我一直走下去翅娶。這三個月來大家克服種種困難，一路都到了二階即將畢業(yè)好唯，而我也非常的榮幸見證著大家的蛻變過程竭沫，做為培訓(xùn)師的我是一件非常有成就感的事兒。
3.新體驗
? ? 人生不是學(xué)到就是賺到骑篙，每一次的機會都是一個成長蜕提！100天里參加的活動有：組織或參與了行動派的5場活動有：端午香包、夢清線上分享會靶端，肥羊財富管道活動谎势、內(nèi)心引力觀影、小六分享會杨名；心靈成長課程3次脏榆；7月底非常幸運的參加了輸出力的團建活動。當(dāng)我打開自己時台谍，自然會鏈接到一些人和事物姐霍，依次來成長自己。
4.內(nèi)在變化
1前幾周完全沒有打卡的感覺和狀態(tài)，像是在完成任務(wù)镊折。到了第四周第五周的時候，漸入佳境介衔，慢慢感覺有了掌控感恨胚。
2自我驅(qū)動的力量慢慢積聚。如果說以前是外部力量驅(qū)動我做很多事炎咖，現(xiàn)在自我驅(qū)動越來越多赃泡。更多的關(guān)注是自己通過一件事獲得什么樣的提升。
3主動的溝通越來越多乘盼，我是一個被動型的人升熊，遇到問題和困惑，以前更喜歡自己呆著〕裾ぃ現(xiàn)在則會主動找人聊级野，主動和她人溝通，內(nèi)在也越來越有力量了粹胯。
彩蛋—打卡出現(xiàn)的問題
打卡主題：在打卡之前我會糾結(jié)打哪個方面的內(nèi)容蓖柔，之前有打一個每日感悟的，因自己的輸出受限风纠，只堅持了8天况鸣，后來確定了小確幸，隨著記錄的天數(shù)多了竹观，開心的事情也就越來越多了镐捧，所以選擇一個自己的喜歡的主題是很重要的，因為只有喜歡才會去主動去做臭增，去堅持下去懂酱。
? 當(dāng)確立好主題時，在每天輸出過程中也會遇到不知道寫什么的情況速址？后來發(fā)現(xiàn)玩焰，每天的記錄都越來越能挑動自己的情緒，因為我要分享出去芍锚，所以我必須努力地去尋找每一天的“小確幸”昔园。突然發(fā)現(xiàn)，其實生活可以那么簡單并炮。這也讓我知道默刚，雖然自己每天還是會有喜怒哀樂，但是逃魄，只要把精力都集中在那些讓自己感覺很美好的事上面荤西，每天都會是好心情。雖然我是一個人，可以過得比以前開心邪锌，有趣了勉躺，不怕一個人的孤獨，因為每天都會發(fā)生美好的事情觅丰，因為我經(jīng)常會被寶寶們所驚艷到饵溅，感動到。
? 打卡的內(nèi)容上妇萄，專業(yè)類的不建議直接搬運書本的知識蜕企，阿秋說過我們不做知識的搬運工，我們是知識的創(chuàng)造者冠句，隨著輸出的時間越來越長轻掩，在這個方面累積的越多，遇到一個合適的機緣就說不定變現(xiàn)了懦底，所以為了變現(xiàn)那天早日到來唇牧，堅持吧伙伴們。
? 打卡的時間上基茵，我是選擇晚上睡前回憶一整天的發(fā)生奋构，當(dāng)然每個人打卡主題不一樣，這一點因人而異拱层。
? ? 100天不知不覺就過完了弥臼，但未來會有許許多多的一百天。如何過一天根灯，就是如何過一生径缅。不要總是以明天的借口打發(fā)今天懶惰的自己。想清楚自己真正要成為什么樣的人烙肺，想實現(xiàn)什么樣的夢想纳猪。最重要的，是在有限的時間里桃笙，把自己覺得有價值有意義的事情完成氏堤。
結(jié)尾
? ? ? 打卡這期間充滿了喜悅、開心搏明，也很慶幸自己一直堅持記錄了下來鼠锈，才有了現(xiàn)在的感動和收獲。沒有記錄星著，就像沒有發(fā)生一樣购笆，以此獻(xiàn)給自己這記錄的這100天！感恩輸出力學(xué)院見證我的成長虚循，感謝自己堅持向上向好的心同欠。
在此特別感謝海蓉样傍，如果沒有她一直關(guān)注，鼓勵铺遂，也許也就沒有這一百天的美好衫哥，謝謝你[心]
同時也感謝阿秋，謝謝一直關(guān)注我的伙伴們娃循！
在分享的最后呢送大家一句話：越自律炕檩，越自信；越自信捌斧，越優(yōu)秀！
? 昨晚聆聽了大家的畢業(yè)分享會泉沾，感覺寶寶都非常的優(yōu)秀捞蚂，再次祝賀大家圓滿完成了畢業(yè)作品，我呢只是比大家早遇見輸出力而已跷究，我能做到的你們也一定會做到姓迅，也可能比我做都做到好哦，希望未來的我們還會一起玩耍俊马。
