持續(xù)分享第1482天
? ? 躺平的幸福生活告一段落微峰，明天進(jìn)入上班模式，幾乎每天都會(huì)接聽(tīng)一個(gè)友人的傾訴電話抒钱，甚至有幾年沒(méi)聯(lián)系過(guò)的朋友蜓肆，連續(xù)的封控給人內(nèi)心深處的焦慮和恐懼引發(fā)出來(lái)了，也許是我的職業(yè)效應(yīng)谋币，使這些久不聯(lián)系的朋友想到找我(完全不同的心境仗扬，想去理解對(duì)方空虛寂寞冷的感覺(jué)真的很難，于我來(lái)說(shuō)蕾额，只感覺(jué)時(shí)間過(guò)的太快)所以對(duì)于幸福來(lái)說(shuō)每個(gè)人的感受是完全不同的早芭，這是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，沒(méi)有優(yōu)劣好壞之分凡简，只是對(duì)事物的理解和視角不同罷了逼友。
? ? 因封控而焦慮煩惱甚至躁狂的大致都是對(duì)未知的恐懼和喪失價(jià)值感的無(wú)奈精肃，人到中年秤涩，最怕的就是沒(méi)有存在感，現(xiàn)實(shí)生活提供的優(yōu)越感隨著時(shí)間流逝幸福感越來(lái)越低司抱，總會(huì)覺(jué)得沒(méi)著沒(méi)落的筐眷，說(shuō)不清缺什么，就是心里不舒服习柠。
? ? 對(duì)于友人的這些煩惱匀谣，只能是傾聽(tīng)、共情和安撫资溃，中年危機(jī)是一個(gè)很大的話題武翎，沒(méi)法一句兩句說(shuō)的清楚，也沒(méi)有一招鮮的妙招幫誰(shuí)快速走出困境溶锭，有這樣的想法只能說(shuō)是對(duì)咨詢師這個(gè)職業(yè)抱有過(guò)度理想化的期待宝恶，自我成長(zhǎng)從開(kāi)不是一蹴而就的，是個(gè)次第花開(kāi)的過(guò)程，必須痛到一定程度垫毙，才定會(huì)逼著自己去內(nèi)省霹疫，去改變。
? ? 疫情什么時(shí)候會(huì)結(jié)束综芥？會(huì)不會(huì)被傳染上丽蝎？后遺癥是不是很嚴(yán)重？孩子為啥一天到晚離不開(kāi)手機(jī)膀藐？老公為啥天天在一起都不正眼看我一眼屠阻？為啥家務(wù)活都是我一個(gè)人干？每天每個(gè)家庭都會(huì)上演各種意難平额各，各種不可控栏笆，那么誰(shuí)又能說(shuō)自己就一定對(duì)這些情況盡在掌握呢？這個(gè)世界除了自己的心情完全受自己支配臊泰，其他的事情都是自己的選擇蛉加，如果你選擇讓事件操控自己，那么一定會(huì)在痛苦的內(nèi)耗中沉淪缸逃，如果選擇為自己做主针饥，一切外在的不確定都是體驗(yàn)人生的素材，把握屬于自己的幸福感需频，內(nèi)心的感覺(jué)由自己做主丁眼，誰(shuí)也左右不了。
? ? 想好了昭殉，您是選擇被情緒控制讓自己痛苦苞七，還是選擇為情緒買單，當(dāng)情緒襲來(lái)時(shí)看清它挪丢、體驗(yàn)它蹂风、穿越它、最終掌控它乾蓬，一切都是您的選擇惠啄。
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