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工作生活中碰到不順利的事會(huì)很多癣漆，不能因?yàn)檫@些而產(chǎn)生負(fù)面情緒维咸，否則發(fā)展不利。排解負(fù)面情緒惠爽，不妨這樣做癌蓖。
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一是忽視它，轉(zhuǎn)移注意力婚肆。好的心情是成功的一半租副。不管怎么樣，首先要學(xué)會(huì)忘掉一切不愉快的事较性，讓自己開心起來用僧。建議做三件事：一是閱讀结胀，二是跑步，三是做飯责循。這三件事既簡單糟港，又方便，可以讓大腦放空院仿、身體放松秸抚。當(dāng)然，研究工作歹垫，也是轉(zhuǎn)移注意力的一個(gè)方法耸别。
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二是弱化它，尋找解決法县钥。其實(shí)秀姐，很多問題是因?yàn)樘颖芏煌显偻希褚活w定時(shí)炸彈被丟在角落若贮，以為過去了省有，可是不知道哪一天它會(huì)轟然爆炸，也許麻煩事眼下很難解決谴麦，但至少做一些努力去改善去弱化蠢沿，扔在一邊不管不是一個(gè)明智的選擇。
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三是丟掉它匾效，生活向前看舷蟀。很多人有負(fù)面情緒，往往是因?yàn)橐恍┎蝗缫饷婧撸M(jìn)而對(duì)現(xiàn)狀不滿野宜。可以找一張紙魔策，寫下希望的自己的樣子匈子，非常具體的，這會(huì)讓自己感覺夢(mèng)想觸手可得闯袒，但一定要記住虎敦，按時(shí)間線倒推到現(xiàn)在，要清晰地知道此時(shí)此刻要做些什么政敢，規(guī)劃好自己的職業(yè)規(guī)劃其徙。
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