#拆書學(xué)習(xí)法訓(xùn)練營#通過反思和追問經(jīng)驗解決問題
A1：最近困擾我的一個迫切解決的問題瘦穆，兒子現(xiàn)在4歲+抡柿，非常喜歡看電視，每天早上叫醒他的不是夢想而是小豬佩奇爵赵。晚上放學(xué)回來吝秕，也會看很長時間，1小時左右空幻，而且也不會主動去關(guān)電視烁峭。
追問：
前：為什么這件事對我很重要？擔(dān)心的原因有2個秕铛，1约郁、傷害眼睛，2但两、影響注意力鬓梅。
因：是怎么出現(xiàn)這個問題的？雖然都是看一些動畫片（非暴力谨湘、比較童趣绽快、能長點知識的）。但是時間過長紧阔，不喊不停坊罢。因：都有哪些關(guān)于原因的假設(shè)：
1、沒有小伙伴跟他一起玩擅耽，夏天的時候晚上有1活孩、2個小朋友能和他一起在樓下玩，他會主動要求到樓下玩乖仇，不看電視憾儒，現(xiàn)在春天經(jīng)常下雨，晚上沒辦法下樓玩这敬；
2航夺、比起玩具和繪本，電視的互動性和趣味性更高一些崔涂，沒有大人陪玩的時候，看電視更有趣始衅；
3冷蚂、剛開始的時候缭保，其實是我引導(dǎo)他開始看電視的，因為手頭有些別的事情要做蝙茶，沒辦法陪他艺骂，讓他看電視，能獲得一段可以處理自己事情的時間隆夯；
4钳恕、除了看電視，他最感興趣的恐怕就是做些吃的蹄衷，比如和他一起制作酸奶忧额、披薩、面包愧口，突然想到最近他還對玩橡皮泥產(chǎn)生了興趣（猜想可能覺得和玩面粉有點像）睦番；
5、在幼兒園可以跟其它小朋友討論動畫片里的情節(jié)耍属，可以扮演里面的某個角色托嚣，在朋友之間有歸屬感。
后：最好的結(jié)果是怎么樣厚骗？
每天看電視的時間控制在半小時內(nèi)示启，而且能主動關(guān)掉或者是一提醒就關(guān)。
果：如果我什么都不做领舰，會怎么樣夫嗓？
有嘗試過，放任不管提揍，說讓看累了看惡心了就關(guān)啤月，結(jié)果看了3個多小時還在看。孩子的視力會下降劳跃，過早的戴上眼鏡谎仲，做事情注意力可能會不集中，影響之后的學(xué)習(xí)刨仑。
適：有些父母會覺得郑诺，看電視沒什么啊，與其保護(hù)視力犧牲掉從電視中學(xué)習(xí)的機會杉武，成為視力好腦子空的家伙辙诞，不如成為一個視力差腦子好的人，反正自己教不了轻抱，電視上可以學(xué)到好多知識飞涂，父母又省事，多好；孩子看電視的時候多認(rèn)真较店，多專注啊士八，肯定注意力很好，不需要擔(dān)心梁呈。
用：盡可能的在晚上時間段多安排一些活動婚度，比如：1、天氣轉(zhuǎn)暖不下雨了官卡，晚飯后可以帶他去游泳蝗茁，遛狗；2寻咒、一起準(zhǔn)備第二天的早餐哮翘，收拾第二天上幼兒園需要帶的東西；3仔涩、和老公一商量如何安排晚上的時間忍坷，發(fā)揮各自的特長輪流陪伴他；4熔脂、家里的繪本應(yīng)該更新了佩研；5、提高自己說故事的能力（講故事太差了霞揉，孩子不愛聽）旬薯。
邊：少看電視多讀書，是一種良好的生活習(xí)慣适秩，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣绊序，對孩子的成長是有好處的。
界：跟孩子商量秽荞，調(diào)整作息時間骤公，晚上早點睡，這樣早上可以早點起床看電視扬跋，把看電視的時間挪到早上阶捆，因為早上到時間就要去上學(xué)，比較好控制看電視的時間钦听。
I：目標(biāo)---減少孩子看電視的時間洒试，縮短到每天40分鐘內(nèi)。
A2：行動計劃：1朴上、晚飯后垒棋，帶他去遛狗跟外公或者跟爸爸去游泳，加強一些體育運動痪宰，我自己盡可能將需要做單獨完成的工作在這段時間做完叼架；
2畔裕、由我跟他一起準(zhǔn)備明天的早飯材料和上幼兒園需要準(zhǔn)備的東西；
3碉碉、將洗澡的時間提前半小時柴钻，洗澡后給他講1~2個故事淮韭；
4垢粮、早上提前15分鐘叫起床，陪他看動畫片靠粪。
