2018年1月23日覺察日記+尚軍偉+9號
今天上午把工作處理的差不多之后，正好領導不在许布，我就跑到更衣室里躺在沙發(fā)上做“零極限”清理兴革，因為我發(fā)現(xiàn)躺下做清理更容易放松。
雖然清理的還是關于婚姻的主題蜜唾，但是我發(fā)現(xiàn)整個人輕松了很多杂曲，工作上的焦慮也不見了，我自己也不再關注胸口堵不堵了袁余！
誰知這一清理擎勘，我就睡著了！
更讓人尷尬的是颖榜，一覺醒來就到了11點半棚饵，我一看這不到飯點了嗎——原來睡了將近一個小時呢！
我把清理日志發(fā)到群里后掩完，我老婆調侃我：“這班上得可真輕松噪漾！”
我看到后略有不好意思，但是隨后我的心里突然蹦出一句話：
“我可能需要的就是這種上班很輕松的感覺且蓬！”
隨后博文老師在群里提點我：“允許自己輕松欣硼，輕松地工作，效率更高恶阴≌┦ぃ”
看到這句話豹障，我有種被觸動的感覺，這不就是9號在放松狀態(tài)下整合到3號的狀態(tài)嗎耘斩？
其實沼填，在很多年前，我內心有個渴望就是——工作起來能夠游刃有余括授。
但是坞笙，實現(xiàn)“輕輕松松工作”這個事情對我來講，一直很難荚虚，因為我一直覺得自己專業(yè)不夠強薛夜，情商不夠高、性格不夠外向版述，不太會與人打交道梯澜，等等。
總之就是對自己有非常多的評判渴析，其結果是自己工作起來就是比較費力晚伙、費勁兒，很少能夠體驗到輕松的感覺俭茧，反倒是焦慮感常伴左右咆疗，尤其是領導在的時候，始終沒辦法真正放松下來去思考母债、做事午磁。
這可能就是我一直以來的限制性信念在作祟——“我不夠好，我不夠聰明毡们，我工作起來只能靠賣力迅皇、勤奮、任勞任怨衙熔，我不會巧干！”
回想到這里红氯，博文老師關于清理目的的話又在我的耳邊回響：“清理就是讓事物恢復到它本來的樣子！”
是呀扁耐，工作本來就應該是輕松的产阱，而不是苦逼的，人生本來也應該是輕松的构蹬、富足的，而不是苦逼的庄敛！
軍偉，你可以很輕松地得到你想要的東西绷雏，不用很苦逼怖亭！
對不起，請原諒期吓，謝謝你倾芝，我愛你！
