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? ? ? 人的成長是日復一日的不斷積累兑凿，也是年復一年的幡然醒悟
? ? ? ? 我一直在想瓦呼，如何衡量一個人的變化和成長？通過哪些因素和關鍵點做支撐和參考拴念，對自己這一年做一個像樣的年終總結氧映。我里里外外看了自己好久春畔，尋找變化，總結到兩個因素岛都。第一個因素是外在因素律姨，外在因素看的是樣貌、穿著臼疫、物質择份、生活環(huán)境的變化。第二個是內在因素多矮，它包含的是思想、表達哈打、行為和精神層面的變化塔逃。直觀讓人感到的變化就是外在因素，通過樣貌料仗、穿著湾盗、物質、和生活環(huán)境來判斷立轧，而隱性的內在因素中的思想格粪、表達、行為和精神層面的變化卻往往被人們忽視氛改。外在因素決定變化帐萎，內在因素決定成長。
? ? ? 外在因素胜卤，這一年疆导，我一無所獲
? ? ? ? 2017年我的變化與外在因素沒有任何關系。樣貌上葛躏，長相一直都不出奇的我澈段，被人見到，想叫阿姨的還會叫阿姨舰攒，因為短發(fā)败富，被陌生人莫名稱兄道弟的情況也是時有發(fā)生，樣貌依然平平無奇摩窃，是那種無法被人一下記住兽叮，也不算長得討人厭的感覺。穿著上，我還是那一種穿衣風格充择，簡單德玫，舒適，顏色單一椎麦。物質上宰僧，這一年也沒啥突出的大件兒，例如房观挎、車琴儿、6位數(shù)以上的存款等。從外在因素來判斷嘁捷，這一年造成，我一無所獲。如果一定要講出外在因素的變化雄嚣，可能就是我被外派工作晒屎，工作環(huán)境從一個城市轉換到另一個城市的差異和區(qū)別，但工作性質相同缓升。
? ? ? 計劃沒有變化快
? ? ? ? 17年初鼓鲁，在沒有任何人迫使自己行動的情況下，我寫下了一整年的規(guī)劃港谊，其中包括工作規(guī)劃骇吭、個人規(guī)劃、財富規(guī)劃及其他歧寺。我和老爸通話聊天的時候燥狰，還忍不住向他炫耀了一下，結果遭到了來自老爸深深的不屑斜筐。他老人家只對我講了一句話：“計劃可沒有變化快吶龙致！”
? ? ? ? 要不要這么靈驗？1月份對自己做的全年規(guī)劃顷链，抱有極度自信和動力的我净当，在3月份就接到了被調崗的消息，在拒絕第一個調整的崗位之后蕴潦，又再次面臨不可選擇的二次調崗像啼，當時的情況是要么接受，要么離職潭苞。我選擇接受忽冻，因為當時的我對于選擇離職后的去向沒有做過任何思考，內心缺乏底氣此疹。同時也在那一天僧诚，我憤怒地將全年規(guī)劃的文件夾從電腦中徹底刪除遮婶。我感慨我命不由我，感慨自己的能力不足湖笨，因為計劃被破壞而情緒失落旗扑，很久都無法釋懷。
? ? ? ? 之后又再次面臨工作調整慈省，被外派到現(xiàn)在工作的城市臀防。我沒有對自己再進行任何的目標制定，有一點擔心边败，還是會遇上變化袱衷，打亂自己精心準備的一切。
? ? ? 順其自然的背后是你真正努力過后的不強求
? ? ? ? 之后的幾個月中笑窜，我只想好好工作致燥，再沒有了其他任何想法。我對自己說排截，既然我命不由我嫌蚤，強求不來的，就順其自然好了断傲。直到我在微博上看到的這句話“順其自然的背后是你真正努力過后的不強求”脱吱。這句話仿佛有一種足以喚醒我沉睡已久的心的魔力。我責備自己艳悔，都沒有真正地去努力過急凰，談什么順其自然女仰，那只不過是出于對未知的恐懼心理所折射的借口猜年。
? ? ? ? 于是我便有了長達4個月的焦慮期，我開始整晚睡不著覺疾忍，一躺在床上乔外，大腦就特別興奮，會思考所有的事情一罩，每一件事的前因如何杨幼，結果如何。會思考自己應該如何努力聂渊，我想要什么差购，我能做什么。會思考自己以后的方向汉嗽，做什么欲逃，怎么去做，會做成什么樣饼暑？如果這樣選擇了稳析，做不好洗做，怎么辦？每一晚都能設想出各種不同的場景彰居，不覺疲憊诚纸。長期保持在這種狀態(tài)下的我終于變成了精神衰弱，而后我又開始了第二個折磨自己的階段：強烈譴責自己陈惰。
? ? ? ? 《自控力》這本書中講到畦徘，人體大腦的前額皮質是影響我們控制自身意志力的關鍵因素。它會左右你是否能夠很好的控制住自己的意志力奴潘，從而實現(xiàn)自控旧烧。如果給自己制定的目標過高過難，前額皮質就會影響你的神經(jīng)做出放棄行動的想法画髓。又會在你沒有完成這件事的時候產生強烈的自責和內疚心理掘剪。
? ? ? ? 當時的我就處于那樣的狀態(tài)，欲求不滿奈虾，每天把自己過的渾渾噩噩夺谁。知道我全部心理活動的朋友說我有點抑郁的傾向，要我注意控制自己的焦慮和情緒肉微，多去想一些生活中的美好和快樂匾鸥，或者做一些自己喜歡做的事情，轉移注意力碉纳。我依然很感謝朋友的關心勿负，可是對于當時的我來說，什么勸解都是無效的劳曹。我清楚的意識到一點：這樣的自我折磨是我必須經(jīng)歷的一個過程奴愉，我不能逃避它，我要接受和面對它铁孵。
? ? ? 請相信隱性力量的強大
? ? ? ? 那個自我折磨的過程锭硼，持續(xù)了5個月之久，我不知道應該如何去形容這樣的一個心理歷程蜕劝，但是我知道檀头，在這個過程結束之后，我的內心變得比之前更加強大岖沛，堅定暑始！我認為那是一種隱性的力量，它有可能摧毀你婴削，也有可能使你蛻變廊镜。我是后者，與曾經(jīng)的自己說了再見馆蠕。這種蛻變帶來的改變期升，我總結為以下幾個方面：
? ? ? ? 01改變--學習力提升
? ? ? ? 在那個過程結束之后惊奇，我最明顯的感覺就是大腦的清晰，在學習和思考上播赁，我就像一大塊兒干涸的海綿颂郎，吸收水分的量與速度對比以前要快很多。之前參加的在線學習班容为，都已經(jīng)扔下很久了乓序，之后被自己撿回來，學習和參與互動坎背，做的津津有味替劈。以前每天起床開始聽音樂，晚上睡覺看《名偵探柯南》得滤，稍有空閑時間陨献，會玩王者榮耀和其他游戲。現(xiàn)在每天早上起來聽晨讀文章或者語音新聞懂更，每天晚上回到家里都能夠安安靜靜的看書眨业，做讀書筆記，空閑時間用來思考沮协，和尋找一些對自己有幫助的知識點龄捡。
? ? ? ? 02改變--記憶力增強
? ? ? ? 以前記不住自己的各種證件號碼以及各種密碼，現(xiàn)在熟爛于心慷暂，不用太經(jīng)過思考就可以為自己提供準確的信息聘殖。以前學習什么內容，用鴨子聽雷來形容會特別貼切行瑞。記不住內容奸腺，還沒講完就忘記了。現(xiàn)在聽的過程會專心去聽蘑辑，聽完之后能夠快速總結出內容的關鍵點洋机。
? ? ? ? 03 改變--情緒
? ? ? ? 以前的自己和現(xiàn)在的自己依然暴躁坠宴，但是暴躁的次數(shù)會降低很多洋魂，暴躁的質量和級別也有所下降。我能夠很好的控制自己的情緒喜鼓，這是一個好的開始副砍。很多以前會很在意的事情，現(xiàn)在都能換一種方式去思考問題庄岖，學會了變通豁翎，壞情緒出場的次數(shù)就降低了。延伸出來的好處就是同事和我之間的相處方式改變了隅忿，他們比以前更愿意和我交流心剥，溝通邦尊。
? ? ? ? 04改變--穩(wěn)重
? ? ? ? 以前的自己，心里想什么全掛在臉上优烧。急性子蝉揍，遇見什么事情，著急的不行畦娄，也許有的時候又沾，這件事都和我?guī)缀鯖]有任何關聯(lián)，我都會跟著著急∥蹩ǎ現(xiàn)在的自己雖然算不上喜怒不形于色杖刷，但是單單看見我，是沒辦法準確判斷我此刻的想法和情緒的驳癌。做事也不再急躁滑燃，能夠區(qū)分重要和緊急的事項，已經(jīng)很少出現(xiàn)火急火燎的行為颓鲜。
? ? ? ? 這個轉變的過程是一個相當痛苦的過程不瓶，我從來不知道自己可以有這么大的變化，而這些變化又不是我刻意為之的結果灾杰。這種潛意識里的轉變帶來的影響和效果遠比刻意練習來的更快更直接蚊丐。如果在那個自我折磨的過程中，我動搖了艳吠，放棄了麦备，我就會被自己摧毀，沒有可能昭娩，是一定會被摧毀凛篙。我還是無法描述這種隱性力量的強大，但是我經(jīng)歷了它帶來的結果栏渺。
? ? ? 成長是一個不斷積累的過程
? ? ? ? 我開始增加閱讀量和晨讀文章的涉獵范圍呛梆，我開始嘗試走出舒適圈，進行涉獵和拓展磕诊，我與各行各業(yè)的人接觸填物，交流。我甚至會在自己不懂行業(yè)里去購買朋友（雖然以前也這樣做過霎终，但當時的自己并沒有想到這樣的形容方式）滞磺，我用錢去購買和這個行業(yè)里的人溝通交流的機會，繼而轉變成生活中的朋友莱褒。我參加各種學習社群击困，去觀察更多的營銷方式，和知識變現(xiàn)的操作方法广凸，去聽他們是如何講述自己的成功經(jīng)歷的阅茶，去鏈接社群里各類優(yōu)秀的伙伴蛛枚。這種隱性的內在成長因素，依然需要外在行為的刺激和激發(fā)脸哀。
? ? ? ? 我在行為上又再次發(fā)生了變化坤候，變的不再自卑，通過大家的認可企蹭，清晰了自己的長短板白筹，有了自己的興趣和愛好，可以更好的處理身邊發(fā)生的事情谅摄，比之前更懂得傾聽他人徒河，也學會了表達自己。
? ? ? ? 初生的孩子不會說話送漠，但是TA依然具備語言能力顽照，喊出媽媽的那一刻，是經(jīng)過不斷的聽力訓練和發(fā)聲訓練所積累的結果闽寡。所以成長是一個不斷積累的過程代兵，這個過程你很有可能講不出來，但是它依然存在爷狈，且會繼續(xù)發(fā)生植影。
? ? ? 誕生--思路清晰的自己
? ? ? ? 17年對我來說是渾渾噩噩的一年，計劃被改變涎永，工作被調整思币，又被自己不斷的折磨和摧殘。我沒有目標羡微，沒有規(guī)劃谷饿，沒有外在的改變。但是妈倔，我成長了博投，我的思路比從前二十多年都更加清晰，我明確自己想要的是什么盯蝴，我應該做什么毅哗，怎么去實現(xiàn)，即使再遇到未知的變化结洼，我也依然能夠調整好自己的心態(tài)及狀態(tài)黎做，正面接受未知叉跛，調整自己去繼續(xù)完成所選擇的道路和應該完成的的事情松忍。有了這樣的心態(tài)，我現(xiàn)在可以坦然的說出“順其自然”這四個字筷厘。
? ? ? ? 你想要什么鸣峭？你的選擇是什么宏所？你會怎樣做？再次面對這樣的問題摊溶，我不會再隨波逐流爬骤，跟著他人一起回答一個模棱兩可，自己也不確定的答案莫换。而是完全可以快速回答出我想要的霞玄，我的選擇，我會怎樣做拉岁。盡管做的不一定會是正確的坷剧，但是我能夠表達出自己的想法。
? ? ? 向2017年的自己致敬
? ? ? ? 沒關系喊暖，雖然這一年你沒有目標惫企，更沒有達成。但是你所收獲的成長是你為日后自己鋪下的第一塊石陵叽，有了第一塊狞尔，就會有第二塊，更多塊巩掺。路在眼前偏序，你已經(jīng)邁出了第一步，之后會有更多步在等著你胖替，甚至包括沿途美麗的風景禽车。
? ? ? ? ?抱抱你，這一年刊殉，內心的痛苦折磨著自己殉摔，很想心疼一下你，但是更敬佩你小強般打不死的精神记焊，你很堅強逸月，你挺了過來，沒有被打敗遍膜。自己折磨自己都能贏碗硬，如何還懼怕任何外在的風吹雨打，路總有盡頭瓢颅，你終有成就恩尾。
? ? ? ? 向你致敬，親愛的自己挽懦，這一年翰意，你過得很精彩寇钉，內心世界像經(jīng)歷過一場戰(zhàn)爭条辟，勝利后的重建扎即，每一點痛苦和煎熬都得到回報花沉。這一年，你過得很痛快进鸠，像《復仇者聯(lián)盟》的英雄們一樣稠曼，學會了變身，獲得了更多的能量客年。這一年霞幅，你值得被自己稱贊，你是自己的英雄量瓜，會繼續(xù)創(chuàng)造功勛偉績蝗岖。
? ? ? ? 親愛的自己，未來在等著你榔至，請你勇敢地踏上征程抵赢，不要懼怕，不要退怯唧取， 堅定腳步铅鲤，清晰方向，某一天枫弟，你所堅持的邢享，和承擔過的一切，都會有回應５：痢！
