什么是快樂蘑险？
我總碰到一些朋友告訴我，他們不快樂岳悟，他們很苦惱佃迄，他們很迷惘……
老實說，我也會有不快樂的時候竿音，但是我常常會通過各種方式去調(diào)適自己和屎，讓自己快樂起來。我相信春瞬，既然人會通過各種方式讓自己痛苦柴信，那么自然能通過各種方式去獲得快樂，這叫“解鈴還須系鈴人”宽气。
我不知道我自己是不是盲目樂觀随常，只知道，快樂不是上天恩賜的萄涯，不是別人施舍的绪氛，而是自己爭取的。因為涝影，我們無法讓其他人和環(huán)境按自己意愿去改變枣察，但我們可以改變自己。
是的，要快樂就要善待自己序目！
怎么才能做到臂痕？從你痛苦的根源去尋找答案吧。
一猿涨、放棄攀比
現(xiàn)在貧富懸殊越來越大握童，這其實是可以理解的，因為我們處于社會主義初級階段叛赚，允許先讓部分人先富起來澡绩，然后帶動其他人后富。富人們穿的是名牌珠寶俺附、吃的是鮑參翅肚肥卡、住的是豪華別墅、開的寶馬奔馳昙读，窮人們穿的是街邊雜牌召调、吃的是粗茶淡飯、住的是平房僻屋蛮浑、擠的是公交小巴——好了，這么就比較起來了只嚣。其實沮稚，好好想想，這并不算什么册舞，因為我們只看到他們好的一面蕴掏，卻總是忽略了他們壞的一面。是什么呢调鲸？我們分析一下盛杰。
穿名牌花錢多，又得講究搭配藐石，出入都要顧慮著別弄臟了衣服即供，還要提防強(qiáng)盜劫富（名牌可是富人標(biāo)志之一，什么于微？你碰到的是不懂得名牌的強(qiáng)盜逗嫡？知識改變命運吧！）株依，每天這么過多累驱证！豪華別墅吧，前邊說了名牌會怕遭劫恋腕，這邊是怕遭盜（別墅也是富人的標(biāo)志之一抹锄，什么？你碰到的是只帶了一把螺絲刀的小偷？……如果他不是高手伙单，就是低智能获高，放心，小區(qū)保安那關(guān)他怕是闖不過的）车份。屋子太大了谋减，光是從大門口走到臥室也好幾分鐘，每天這么走幾遍累人不扫沼？喊人也不方便出爹，太大了音量分散了；搞個大清潔很麻煩很費勁缎除，請保姆要費心費神請個好的（每天要跟個非親人一起進(jìn)出見面的严就，多礙眼！）器罐；要是只有兩三個人住的話梢为，家里人氣不夠，那種寒意是自心里襲來的轰坊。寶馬奔馳铸董？我說同理吧，不贅述了肴沫！
鮑參翅肚粟害？那是營養(yǎng)價值不高端的奢侈品。這些食物所含的蛋白質(zhì)含量不及豆類颤芬，蛋白質(zhì)的生物利用率不及蛋類和魚類高悲幅，碳水化合物含量自然不及谷類，維生素含量不及蔬菜水果類站蝠，然而能影響心腦血管的膽固醇汰具，含量卻是普遍不低；盡管在某些所謂養(yǎng)生理論中菱魔，這些食物有很誘人的“療效”留荔，但那些所謂的“療效”，在其他食物中基本是普遍存在的豌习。既然如此存谎，那為什么那么貴？一是因為罕有肥隆，二是因為有史以來的炒作既荚。
這么看來，那些有什么值得艷羨的栋艳？
我們錢包可以不富有恰聘，但是心靈富有那就足夠，為什么？想想晴叨，當(dāng)你面對著一堆鈔票凿宾，卻心靈很空虛很寂寞，那該怎么辦兼蕊？錢能解決的問題就不是問題初厚，可是心靈上的貧乏往往是錢解決不了的。
所以孙技，學(xué)會享受合適自己的生活方式也就是善待自己产禾。當(dāng)然，我并不是反對追求富有牵啦，前提是要珍惜現(xiàn)在擁有的亚情，別讓這種追求迷失了自我，給自己徒添了煩惱哈雏。追求楞件，不應(yīng)是折磨，而更應(yīng)該是一種享受裳瘪。
二土浸、正確看待付出與收獲
人們總想著自己對別人怎么樣，別人就應(yīng)該怎么樣對待自己彭羹≌て可惜，這只是一廂情愿的想法皆怕。
正如陌生人之間，你幫了別人西篓，別人不一定會感謝你愈腾。我曾經(jīng)聽說過一個經(jīng)歷，一個年輕人給一個老人家讓座岂津，那老人家坐下來之后虱黄，不但沒說謝謝，卻跟旁邊陪同的人議論起來：“現(xiàn)在的年輕人怎么那么沒品吮成，什么座位不讓橱乱，讓了一個曬太陽的位置！”
正如朋友之間粱甫，你幫了對方泳叠，對方不一定會幫你。我在高中時候茶宵，我曾經(jīng)借過三百塊給一個同宿舍的同鄉(xiāng)危纫，只是為了買鞋子。后來也一直不好意思催他還，可一次我上體育課摔傷了手臂种蝶，身上沒錢契耿，問他借，他卻說沒錢螃征，可我明白地看著他才剛從銀行里拿錢回來搪桂。這筆錢至今二十年尚未還，三百塊的價值今昔對比已經(jīng)天壤之別了盯滚。
正如戀人之間踢械，你愛對方，不顧一切為對方付出淌山，可對方不一定會一樣不顧一切地為你付出裸燎。如果對方確實是愛你，那么你可以理解為每個人表達(dá)愛的方式不一樣泼疑，也許一些你付出的方式和他付出的方式不一樣德绿。如果對方不愛你，那么你是自討苦吃退渗，不管你付出多少移稳，你的付出對一個毫不愛你的人來說，毫無意義会油，甚至你的愛只會為對方徒增壓力个粱。
普天之下，沒哪條定理或者法律翻翩，說定了你付出多少就會收獲多少都许。別怨這不公平，這世界除了時間是人人平等之外嫂冻，無任何事情是絕對公平的胶征。
要記著：如果你傷不起，請別輕易付出桨仿；如果你付出不起睛低，請別要求收獲；如果你付出了服傍，請別怨得不到回報钱雷。
不計較得失，那才是真正的善待自己吹零。倘若你不擅長付出（其實我不好意思把“小氣”這詞說出來……）罩抗，那么好好掂量，再去付出吧瘪校。
三澄暮、正確看待愛情
“問世間情為何物名段？直教生死相許”。這話非常給力非常理想泣懊，卻也非常虛幻伸辟。生死相許？死了還愛個啥馍刮？果真是天大的大話信夫！
愛是一種傾慕的情感，是一種追求卡啰，是一份執(zhí)著静稻，然而，愛在人生的道路上匈辱，不過是起了錦上添花的作用振湾。
追求不是錯，錯在太執(zhí)著亡脸。
也許是因為太多的“大話”存在押搪，也許是因為言情小說和影視作品太多，愛情讓人們趨之若鶩浅碾。于是人們放大了愛情的影響大州，而疏忽了自己和親友的存在，錯過了那些原本應(yīng)該得到的事物垂谢。人們總會在得戀的時候厦画，洋洋得意；在失戀的時候滥朱，一蹶不振根暑。
這世界時刻都在變化，這一刻彼此相愛又如何徙邻，下一刻卻又不知如何變化购裙，誰規(guī)定了這一刻相愛今后就一定要繼續(xù)相愛下去？承諾鹃栽？——那不過是即興之談！愛的時候就承諾躯畴，不愛的時候就推托民鼓。
相愛不是必然，只是喜好使然蓬抄，倘若失去了也應(yīng)該學(xué)會坦然丰嘉。
其實天下都一樣，有得必有失嚷缭，有失必有得饮亏。曾經(jīng)有人說過耍贾，“人生在世，生不帶來路幸，死不帶走荐开，沒有什么是不可代替的，沒有什么是必須擁有的”简肴。于是晃听，在得到的時候，請別想著永遠(yuǎn)擁有砰识，要學(xué)會想到總會有失去的時候能扒，性命尚如此，何況是情感辫狼？
其實天下都一樣初斑，分久必合，合久必分膨处，小至構(gòu)成物質(zhì)的分子原子见秤，有哪一刻不是在分分合合？大至江山社稷灵迫，歷來朝代不是都在分分合合秦叛？物質(zhì)存在決定精神存在，物質(zhì)尚且如此瀑粥，何況是情感挣跋？
什么是真正的永恒？愛情是嗎狞换？也許只有時間才最有資格自封“永恒”這一稱號避咆。
所以，請好好愛自己再去愛別人修噪，王菲的《給自己的情書》里有唱：“自己都不愛查库，怎可相愛……”，自己都沒能力愛黄琼，何來能力去愛別人樊销？
請別再在“你現(xiàn)在還愛不愛我”、“你以前不是這樣的”之類的問題上浪費時間脏款，請別再為不值得愛的人不顧一切而傷害自己围苫，請別再在一段彼此都難堪的感情上糾纏，請別在失戀之后死去活來高喊著要“一夜情”去麻痹自己……
要珍重自己撤师，自己活下來了才配擁有剂府，才能實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
什么是舍得剃盾？有舍才有得腺占！
四淤袜、放下仇恨
愛是執(zhí)著喜歡的，而恨就是執(zhí)著厭惡的衰伯。
恨的成因有很多種铡羡，從我的經(jīng)歷來看，一是傷之深嚎研，恨之切蓖墅；二是愛之深，恨之切临扮；三是妒之深论矾，恨之切。其實綜合起來杆勇，皆因一個“傷”字贪壳。第二種情況是第一種情況的升級版，第三種情況是第一種情況的扭曲版蚜退。
人在受到傷害之前闰靴，會自我保護(hù)，在受到傷害之后钻注，會加強(qiáng)保護(hù)蚂且，而恨是通過過度的強(qiáng)化保護(hù)而衍生出來的一種報復(fù)性情感。人們往往會因為恨幅恋，而讓自己心里無法釋懷杏死，嘗試著使用各種思想、行動去對恨的目標(biāo)實施報復(fù)捆交。但從眾多的影視作品和社會經(jīng)歷中淑翼，仇恨并不會因為仇恨的對象消失而消失，為什么品追？我想是因為仇恨在報復(fù)他人的同時玄括，其實也是在傷害自己，因為在仇恨和報復(fù)這一系列的思想行為當(dāng)中肉瓦，往往會強(qiáng)迫自己做一些自己不愿做的事情遭京，于是這種壓迫感和罪惡感會不知不覺地傷害自己甚至是身邊的人，然后惡性循環(huán)泞莉。這種影響是負(fù)性的洁墙。
如果自己受傷是因為對方故意造成的，那你恨他報復(fù)了他戒财，結(jié)果會怎么樣？情況會逆轉(zhuǎn)嗎捺弦？真的快樂了嗎饮寞？也許開始的那一刻會比較快意孝扛，但報復(fù)的事實會一直纏繞于心。這是涉及一連串的因果關(guān)系幽崩，既然因果關(guān)系已經(jīng)發(fā)生苦始，我們不能通過消除因去改變果，因為因早已經(jīng)發(fā)生慌申，如果我們主觀地想當(dāng)然去改變陌选，那實際上只是產(chǎn)生更多的果。哪怕是時光逆轉(zhuǎn)蹄溉，我們也未必能如愿以償咨油，正如《蝴蝶效應(yīng)》里所發(fā)生的一切。
自我保護(hù)是必要的柒爵，但不要過度役电。就像《寬恕就是愛》里所說的，寬恕別人棉胀，實際上也是寬恕自己法瑟，這就是善待自己。曾經(jīng)在初中時候聽過佛經(jīng)講壇唁奢，那位師傅是這么說的霎挟，“眾生皆友，即使是敵人麻掸，也是激勵我們發(fā)展的朋友酥夭，對他們，我們也心存感激论笔〔衫桑”我還依稀記得，他說的狂魔，人的痛苦在于“貪嗔癡”蒜埋，只要舍棄這些，心境就闊然開朗了最楷。我一直記著這些話整份，我不是知其然不知其所以然，而是籽孙，人往往都是明知故犯烈评。別偏執(zhí)地抱怨，如果明白這些都成佛了犯建，其實讲冠，一沙一世界，真理就存在于萬物之中适瓦。
這世界不會因為多了你而變得璀璨竿开，也不會因為少了你而變得失色谱仪，然而，你的世界否彩，卻會因為你更善待自己而變得更加精彩亮麗疯攒。
希望每個人都能得到快樂，好好由衷地笑一個吧列荔！
