昨晚整理舊衣服，又送到娘家村里要衣服的那戶人家琢感，回來的路上我就困得不行丢间，斜躺在車上就睡著了，到家后就懶得涂精油驹针、做按推烘挫、溫敷了，洗漱完畢想上床睡覺柬甥，剛才小睡一會饮六，洗完后人竟然又清醒了。

看了一場講述電臺主持人的故事的電影——《從你的全世界路過》苛蒲。奇怪卤橄，平時(shí)我看電影不到十分鐘就被催眠了，也許這個(gè)是關(guān)于電臺主持人的臂外，所以特別有感覺窟扑，我竟然把電影看完了，一看時(shí)間漏健，12點(diǎn)多了嚎货，趕緊睡。

就在半夢半醒之間蔫浆，我們越過時(shí)空相見殖属，每一分鐘換成一年。迷迷糊糊睜開雙眼瓦盛，醒來你已了無蹤影洗显，再回到夢里外潜，夢已不相連，似夢似真挠唆，轉(zhuǎn)眼改變夢已不相連

穿越時(shí)空相見橡卤？猛地驚醒，一看手機(jī)损搬，才1:10分碧库，110？感情越深巧勤，思念的“感應(yīng)”就會越強(qiáng)烈嵌灰。只要足夠強(qiáng)烈，即使沒有聯(lián)絡(luò)颅悉，沒有微信沽瞭，沒有電話，甚至相距千萬里剩瓶，情深意濃的兩顆心之間驹溃，默契就會長久不衰，這就是精神上的極致統(tǒng)一延曙，可能還會有同頻現(xiàn)象發(fā)生豌鹤。

睡不著了，想起了小學(xué)時(shí)參加舞蹈演出枝缔，沒有小白鞋布疙，從地里勞動回來的媽媽顧不上吃晚飯，就帶著我挨家挨戶去借愿卸，最后在我比我大兩歲的我哥哥同學(xué)家借到了灵临，鞋子太大了，但沒辦法趴荸，實(shí)在借不到儒溉，只能將就著穿。

我上初中時(shí)參加演講比賽发钝，老師讓我回家把最好的衣服換上顿涣，可第二天我去上學(xué)時(shí)被老師批評了，不是讓你換套像樣的衣服嗎笼平？我家就這套最像樣了园骆，老師無語了，替我向同學(xué)借了一套寓调。后來，老師就經(jīng)常會給我一些衣物锄码、鞋子夺英、圍巾等晌涕。

來月經(jīng)了，趕緊起床墊上衛(wèi)生巾痛悯。想起第一次來月經(jīng)時(shí)是我15歲那年的暑假余黎。吃完早飯，我在洗碗载萌，媽媽突然發(fā)現(xiàn)長凳上有血跡惧财，煞有其事地讓我放下碗上樓，媽媽問我啥時(shí)來的扭仁？我一頭霧水垮衷，說誰，誰啥時(shí)來的乖坠？媽媽拿來一條長方形的布條搀突，上面有兩根長長的帶子，還有毛紙熊泵，讓我學(xué)著她的樣折起來綁在身上仰迁，這啥玩意啊顽分！為什么要這樣靶煨怼！大吹囡卒蘸，別問了绊寻，倒霉不倒霉？這樣弄就好了悬秉。媽媽嗔怪我澄步，我只好不說話了。我記得第一次來和泌，前后一共10天村缸，把我搞得煩死了，沒天時(shí)又問媽媽武氓，以后這一輩子都這樣了嗎梯皿？那不煩死了？媽媽又罵我多頭問县恕，讓我不要問东羹，丟不丟臉。那時(shí)候中學(xué)的廁所都是一長溜的忠烛，根本沒有門属提，最害怕去廁所換衛(wèi)生紙了，感覺好丟人啊冤议！

現(xiàn)在這時(shí)代多好斟薇，衛(wèi)生巾，還護(hù)翼的防側(cè)漏恕酸】氨酰可能比原來的皇后還享受了吧？我記得初二時(shí)有位同學(xué)可能來月經(jīng)了也不知道蕊温，整條褲腿都是血袱箱，我們都以為她要死了，沒想到义矛，下午发笔，她又奇跡地般地回來上學(xué)了。

昨天早上寫好《穿越千年的傳愛麥餅》后轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈症革、QQ空間及各群后筐咧，2020抑郁癥國際論壇交流群的一位志愿者提醒我：請不要發(fā)無關(guān)內(nèi)容，這里是公益群

雪中蓮：這就是我生病的過程呀噪矛，這跟這個(gè)群無關(guān)嗎量蕊？我又沒有做任何銷售行為10月9日我從抑郁轉(zhuǎn)向躁狂。這就是我真實(shí)再現(xiàn)我現(xiàn)在生病的過程艇挨，如果這樣也不可以的話残炮，好的，明天我不再發(fā)了缩滨。如果我寫的東西能夠給別的郁友有所啟發(fā)势就，我覺得這也是一種公益行為。如果主辦方志愿者覺得我每天發(fā)這樣一條用心血寫出來的日記騷擾到大家了脉漏，那只能讓我感到這個(gè)世界的冷漠苞冯。

胡曉燕:@浙江臨海俞慧莉?慧莉說的沒錯(cuò)。

（胡曉燕博士是這次論壇的主持人）

雪中蓮:因?yàn)檫B專門治愈抑郁癥的群都容不下我這樣的人侧巨，還怎樣奢求這個(gè)世界的其他人包容我們舅锄？

胡曉燕:@浙江臨海俞慧莉?慧莉，我是論壇組織者胡曉燕司忱。**是我們的志愿者皇忿。

雪中蓮:@胡曉燕?謝謝胡老師的肯定，?對不起坦仍，騷擾到大家了鳍烁。

胡曉燕:因?yàn)樽蛱炱渌河腥嗣俺渲驹刚哔u東西所以他謹(jǐn)慎了一些。很抱歉繁扎。

雪中蓮:我本來也想發(fā)紅包表示一下歉意幔荒，但是我不懂這個(gè)群的群規(guī)，所以不敢發(fā)。

胡曉燕:@浙江臨海俞慧莉?絕對沒有铺峭。我很喜歡你寫的文章墓怀。

雪中蓮:這幾天汽纠，只要我發(fā)了日記在哪個(gè)群卫键，我都盡量發(fā)個(gè)紅包表示一下歉意。因?yàn)槲铱刂撇涣俗约翰蝗グl(fā)虱朵。

胡曉燕:@浙江臨海俞慧莉?為什么要表示歉意呢

雪中蓮:@胡曉燕?太感恩您了莉炉。

胡曉燕:不用控制

雪中蓮:因?yàn)檫@都是我的胡思亂想，占用大家的空間碴犬，只是我的個(gè)人渲泄絮宁。

胡曉燕:不會。放心服协。我相信很多人和我一樣喜歡你的文章绍昂。

雪中蓮:但其實(shí)在這個(gè)過程中，我是希望其他郁友能通過我看到希望

胡曉燕:那他們可以不看偿荷。

雪中蓮:像我生病這么嚴(yán)重的人窘游，最高記錄一次吃過16顆氯氮平都睡不著的人，現(xiàn)在慢慢地減到吃1/8顆就能夠睡著跳纳，到現(xiàn)在已經(jīng)完全不依賴藥物忍饰，也可以睡著了，我覺得這是一個(gè)天大的進(jìn)步寺庄。我跟永歌有同樣的想法艾蓝，老天讓我生這個(gè)病，就是為了體驗(yàn)這個(gè)生病的全過程斗塘，然后幫助其他郁友走向健康赢织。

**:抱歉，我沒點(diǎn)進(jìn)去馍盟，以為是漫畫之類的

雪中蓮:這是我去年參加助理社會工作師取得的證書于置。在社會工作的學(xué)習(xí)中，我明白了助人自助朽合，還有另一層意義俱两，不是單純的幫助別人的同時(shí)快樂自己的意義，而是幫助別人曹步，讓他人建立起自己幫助自己的能力宪彩，這就是我今后的努力方向

雪中蓮:@**?沒關(guān)系，謝謝您的包容讲婚。為什么我要在各大群發(fā)5.20的紅包尿孔？因?yàn)槲一钤谶@個(gè)世上這么多年來，從來沒有為自己而活著，都是為他人而活活合，如果為自己而活雏婶，我寧愿死掉，但是我又沒有死的權(quán)利白指，因?yàn)槲矣邪职謰寢屃敉恚姓煞颍信畠焊娉啊Ｋ晕乙l(fā)520的紅包告訴自己错维，愛別人的前提是先愛好自己。我在提醒著自己橄唬，一定要控制好自己的情緒赋焕，一定不能夠讓家人擔(dān)心。

**:之前對您不了解仰楚，誤會您了

雪中蓮:@**?謝謝隆判！誤會解開了就好，感恩大家的包容

陳:感覺你有點(diǎn)緊張僧界，在這里你可以放輕松一些

李:@浙江臨海俞慧莉?體會到你的用心侨嘀，我也增長了經(jīng)驗(yàn)，這對于我們都是一份寶貴的收獲??

雪中蓮:@陳（組委會志愿者）?剛才被**老師提醒不要發(fā)無關(guān)內(nèi)容時(shí)捎泻，我確實(shí)很緊張飒炎，我作好了被踢出群的準(zhǔn)備

李:@浙江臨海俞慧莉?我相信你通過這些表達(dá)，逐漸可以嘗試著做到一點(diǎn)一點(diǎn)自如的調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)

雪中蓮:因?yàn)檫@么多年來笆豁，我經(jīng)常被踢出群郎汪。謝謝李老師，我也相信自己今后一定會調(diào)節(jié)好的闯狱。當(dāng)我緊張時(shí)煞赢，我就會去聽歌，聽歌可以讓我放松哄孤。

李:我看到你其實(shí)很愿意去尊重一個(gè)場合的規(guī)則照筑，那我們?nèi)绻杏X到緊張，或者是不是可以去核對一下：我所做的是否真的不符合這個(gè)規(guī)則瘦陈？可以嘗試著跟對方及時(shí)溝通達(dá)成一致的認(rèn)知凝危，做到雙贏，在沒有溝通前晨逝，先不要隨意去評判自己和他人蛾默，也許溝通的結(jié)果是皆大歡喜呢！

雪中蓮:1998年第一次得病至今捉貌，我總把自己浸泡在音樂的海洋中支鸡，因?yàn)楦杏X唯有音樂才能給我安撫與療傷冬念，已經(jīng)在全民K歌錄了1548首歌曲和朗誦了

李:音樂的頻率可以調(diào)節(jié)我們的植物神經(jīng)，交感神經(jīng)等牧挣，影響到我們的神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和激素水平急前，是論壇的學(xué)習(xí)，也許會幫助您在身體出現(xiàn)一些波動時(shí)瀑构，而這種波動會讓你不適裆针，你馬上明白身體里發(fā)生了什么，好奇的去看看這個(gè)發(fā)生的過程是會非常有趣的检碗。我也喜歡各種音樂据块，嘗試體驗(yàn)不同音樂帶來的狀態(tài)码邻，在這次論壇上折剃，你還會接觸到更多的工具，而音樂是很美妙像屋，但不再是唯一的陪伴怕犁。

雪中蓮:謝謝李老師的指導(dǎo)，與人怎樣才能更好地溝通己莺，我確實(shí)還需要學(xué)習(xí)與改進(jìn)奏甫。

夏:@浙江臨海俞慧莉?雙相障礙很痛苦，看你能用日子方式把生病的心歷路程寫出來凌受，這本身就是一種治我療愈阵子，你的文采也很好，可以把日記再整理整理胜蛉，形成一個(gè)完整性挠进，給郁金香陽光會投稿哦。

雪中蓮:謝謝夏老師的建議誊册，我會考慮的领突。

李:論壇結(jié)束后，我會去聽聽你錄制的歌案怯，感受你的韻律??

雪中蓮:謝謝李老師的聆聽君旦，我會變聲哦！男女聲一人飾兩角對唱嘲碱，童聲金砍，都可以。

李:我們都在終身成長麦锯，終身學(xué)習(xí)恕稠，一路同行。

雪中蓮:

回憶往事感慨萬千

一步一步走到今天

往日歲月都化作云煙

如今幸福來到我身邊

感恩給我智慧的祖先

讓我擁有了正知正見

邁向每一個(gè)和諧的瞬間

心中映出了一張張笑臉

就讓我給你最真的祝愿

平安健康好運(yùn)連連

祝愿世界的和平萬萬年

我們一起快樂到永遠(yuǎn)

就讓我給你最深的祝愿

吉祥如意福壽無邊

祈愿世界的和平不改變

世世代代幸福到永遠(yuǎn)

群里有興趣聽我唱的歌的离咐，可以選擇收聽谱俭，歌名中帶有“愛”的歌奉件，我一共錄了71首，71昆著，代表黨的生日县貌，1998年1月4日我自殺前，《讓世界充滿愛》這首歌凑懂，我單曲循環(huán)了一整夜煤痕。最后因?yàn)楦畹膫诓粔蛏睿瑳]死成接谨。我慶幸我沒死成摆碉，要不然我也見不到這么美麗的世界和這么現(xiàn)代化的時(shí)代了。

胖魚:@浙江臨海俞慧莉?最近忙脓豪，沒時(shí)間進(jìn)群巷帝，剛爬樓看到胡老師說喜歡你寫的，我就進(jìn)去匆匆看了一部分……這個(gè)群近期主要是聊明天的國際會議扫夜，希望您通過參會能有更大的收獲楞泼，……這里的志愿者和胡老師的粉絲們也是一群愿意助人助己的人……我們每個(gè)人都在幫助別人的同時(shí)，成長自己笤闯，加油堕阔！近期討論的主要問題是明天的國際論壇黍聂，我參加過兩次NIAS的國際論壇老年癡呆和多動癥士聪，這次主題是抑郁癥，也是從去年就期待了喇澡，看了內(nèi)容介紹浦马，真的很棒希望大家都能有收獲时呀，提前祝愿大會圓滿成功！

胡曉燕:@胖魚?感謝朱醫(yī)生捐韩！

胡曉燕:能力有限退唠，精力也有限，但一定會盡力而為荤胁。

胖魚:@胡曉燕?謝謝胡老師瞧预，感恩疫情期間還能為大家準(zhǔn)備一場盛宴。我最近特別忙仅政，沒有辦法支援您垢油，明天一定積極參會。

胡曉燕:北京?疫情對每個(gè)人來說都是一個(gè)挑戰(zhàn)圆丹。更需要我們眾志成城滩愁，一起努力！

雪中蓮:謝謝大家的關(guān)心辫封，我上班去了硝枉。

這幾天廉丽，24小時(shí)都無法離開音樂，只要耳邊沒有音樂聲妻味，我就會胡思亂想正压，二三十年來的回憶不斷地向我涌來，一浪蓋過一浪责球。

《別哭焦履，我最愛的人》是水木年華翻唱鄭智化一首歌曲，收錄于水木年華2007年發(fā)行的專輯《雙重幻想》中雏逾。盧庚戌表示太喜歡了嘉裤，每次唱都會哭，總覺得這首歌就是他們自己的歌栖博，而不是翻唱屑宠。我是看了品學(xué)兼優(yōu)、生活自立的上海某特級教師的女兒遠(yuǎn)遠(yuǎn)得了強(qiáng)迫癥整整八年笛匙，身邊人沒一人知道侨把，她自殺前僅在她的電腦里留下這首歌后才知道的。

別哭我最愛的人

今夜我如曇花綻放

在最美的一剎那凋落你的淚也挽不回的枯萎別哭我最愛的人可知我將不會再醒在最美的夜空中眨眼我的眸是最閃亮的星光是否記得我驕傲的說這世界我曾經(jīng)來過不要告訴我永恒是什么我在最燦爛的瞬間毀滅是否記得我驕傲的說這世界我曾經(jīng)來過不要告訴我成熟是什么我在剛開始的瞬間結(jié)束

??? 1998

年1月4日我自殺前妹孙，《讓世界充滿愛》這首歌，我單曲循環(huán)了一整夜获枝。最后因?yàn)楦畹膫诓粔蛏畲勒瑳]死成。我慶幸我沒死成省店，要不然我也見不到這么美麗的世界和這么現(xiàn)代化的時(shí)代了嚣崭。

??? 今晚溫心心理有個(gè)家庭教育沙龍《如何幫助玩手機(jī)的孩子》，帶領(lǐng)者金秀娟老師是一位國家二級心理咨詢師懦傍，婚姻家庭咨詢師雹舀，浙江省科普作家協(xié)會會員。

本系列沙龍凝聚了金老師十多年個(gè)案咨詢粗俱、沙龍和工作坊帶領(lǐng)中的所見说榆、所思、所悟并在實(shí)踐中逐漸打磨而成寸认。致力于讓家長看到自己家庭教育中的盲點(diǎn)签财，化解困惑。通過家長偏塞，解除束縛孩子成長的捆綁和限制唱蒸。理解孩子，尊重孩子灸叼，點(diǎn)燃孩子神汹，讓孩子更加自主的學(xué)習(xí)庆捺，更加自由健康的成長。

您想讓孩子成為怎樣的人屁魏，自己首先要成為怎樣的人疼燥。躁狂期的我，視手機(jī)如生命蚁堤，一秒都離不開它醉者，誰要跟我搶手機(jī)，我會豁出命去反抗披诗。

金老師問我撬即，為什么呢？如果躁狂期不玩手機(jī)呈队，你會做些別的什么事呢剥槐？我說我會做出非常瘋狂的事，雖然我自己不想做宪摧，但我的大腦會接收到外星人的指令粒竖，逼著自己去做自己覺得不太妥當(dāng)?shù)氖虑椋亲鳛檐娙思赣冢拿钍堑谝晃坏娜锩纾员仨殶o條件去執(zhí)行。

狂人日記片段：

2011年9月22日

今天參加無車日志愿者活動沿彭，認(rèn)識了一位78歲高齡的老革命朽砰。中午接了女兒吃完飯弄好作業(yè)送去上學(xué)后，又繼續(xù)把無車日的宣傳紅紙別在衣服上喉刘，從臨海小學(xué)出發(fā)瞧柔，經(jīng)花街巾山路，靖江路睦裳，靈江二橋造锅，恒大裝飾市場，還有一片汽車市場廉邑，下葉村……靈江二橋和靈江三橋看起來這么近哥蔚，那天下午足足走了近3小時(shí)！腳趾頭都痛了鬓催，5點(diǎn)左右把答卷交到美麗的古城工作室肺素，在新江路口等公交車。

今天雖然很累宇驾，但很高興倍靡，至少引起了不少人的關(guān)注，讓不少人知道了原來還有個(gè)“無車日”這么個(gè)日子课舍。

但回到家塌西，卻發(fā)生了一件意想不到的事他挎，我家伯母的小狗小花被什么車壓死在后門口，鮮血還在流淌著捡需。我那一年級的女兒寫了篇日記办桨，題目叫《小狗死亡》，登在了《臨海日報(bào)》上站辉。

今天呢撞，是無車日，媽媽參加了無車日志愿者活動饰剥。媽媽很心（辛）苦地走來走去殊霞，告訴大家不要zhuang（撞）車，可是回家后我很不高興汰蓉，我一看小狗绷蹲，以為在睡覺，后來一看顾孽，小狗死了祝钢，是被車壓死的，我的眼淚流了出來若厚，喉嚨都痛了拦英。

2012年2月4日

14點(diǎn)左右，崇和路與臺州府路交叉路口盹沈，我騎著電瓶車帶著女兒過斑馬線龄章，我的方向是綠燈，一輛汽車急駛過來乞封，把我嚇著了，我說我綠燈還沒完呢岗憋！對方是一位很漂亮的女性肃晚，但說話很不文明：“這個(gè)爛婊子！這個(gè)爛婊子生的爛婊子仔戈！”把我們母女三代都罵進(jìn)去了关串！我生氣了，報(bào)了110要求調(diào)監(jiān)控錄像處罰這個(gè)無良司機(jī)监徘，可是任我怎樣求晋修，110都不來，說這么一件小事凰盔，沒必要來墓卦。我生氣了，嫌事情太小是吧户敬？好落剪！那我把事情鬧大睁本！我把四個(gè)方向所有的汽車都攔下了，造成了很嚴(yán)重的交通堵塞忠怖，然后爬上一輛汽車的頂蓋呢堰，用雙腳狠命地跺，任路人怎樣指責(zé)我是個(gè)不負(fù)責(zé)的媽媽凡泣，嚇壞了自己那可憐的女兒枉疼，想起女兒馬上跳下車，告訴女兒：“別怕鞋拟，媽媽這是在演戲骂维，在替外公報(bào)仇！”當(dāng)時(shí)的想法就只有一個(gè)严卖，我需要警察來為我作主席舍，可是警察為什么還替壞人說話卻不來幫我？哮笆！反正我是精神病人来颤，殺死人還不用償命，誰怕誰稠肘！最后警察終于來了福铅，把我一把揪到地上，我跪拜在地上大聲哭喊：“老天跋钜酢滑黔！你為什么不睜開眼啊环揽！”我的額頭不停地磕在冰冷而堅(jiān)硬的水泥馬路上略荡，我希望能磕得鮮血直流，讓警察感動歉胶，因?yàn)樵谖沂畾q那年汛兜，我媽媽就是在我面前這樣跪著哭喊的，悲劇重新上演通今。

當(dāng)時(shí)孩子他爸還在南昌出差粥谬，后來通過女兒聯(lián)系上了我家二伯與伯母把我?guī)Щ丶遥丶液笪页粤税祟w藥還睡不著辫塌，又吃了八顆漏策，女兒說我把把床吐得全是臟物。

三個(gè)月后我從家屬談話中無意得知我們賠付給對方1200元錢臼氨。自那以后掺喻，任誰怎么罵我，我都學(xué)會了控制自己的情緒，不再去破壞別人的財(cái)物巢寡。

2012年11月11日

22點(diǎn)50分喉脖，F(xiàn)M93交通之聲，收音機(jī)里傳出的是：看著你瘋狂抑月，看著你受傷树叽，我只想成為你需要的力量。我不是太陽谦絮，但是在黑夜我是溫柔月光题诵。你有多瘋狂，就有多受傷层皱，我知道你需要安定的力量性锭，這樣的重量，是我能夠給你最美麗的牽絆叫胖，另一雙翅膀草冈。

我真是太瘋狂了，今晚我?guī)c(diǎn)會入睡呢瓮增？

23點(diǎn)21分怎棱，小小的小孩，今天有沒有哭绷跑，是否朋友都已經(jīng)離去拳恋，留下了帶不走的孤獨(dú)。親愛的小孩砸捏，快快擦干你的淚珠谬运，我愿意陪伴你，走上回家的路垦藏。

是美妙的視聽舞動時(shí)空梆暖，是神奇的甘霖和你相逢。如果沒有世界的精彩掂骏，我怎能為你編織彩虹式廷？總想走進(jìn)你心中，我的理想才變成行動芭挽。

藍(lán)靖，請?jiān)徫业拿懊粱确荆匚匆娒嫱嘧Γ谷幌蚰裢驳苟顾频牡沽诉@么一大堆垃圾，找不到您的微博薛闪，急死了辛馆，節(jié)目即將結(jié)束，趕緊發(fā)條短信向您要個(gè)郵箱。要不節(jié)目結(jié)束后再繼續(xù)在網(wǎng)上找找昙篙，晚上不發(fā)送給你腊状，我估計(jì)又睡不著了。終于找到您的微博了苔可，百來字百來字地發(fā)真是太累人了缴挖，而且微搏提醒：“微博發(fā)的太多啦，休息一會再發(fā)啦焚辅！”映屋，算了，睡覺去了同蜻，明天向群主要個(gè)您的郵箱棚点，直接發(fā)到您郵箱吧！??????????????

屏幕彈出丑魚干湾蔓，正納悶?zāi)靥蔽觯】吹剿{(lán)靖給丑魚干的回復(fù)，天澳稹贬循！丑魚干竟然就是我自己，我什么時(shí)候給自己取了個(gè)這么難聽的名字傻丝，趕快改回來甘有，改成童心語童心雨了。

快凌晨一點(diǎn)了葡缰，微博還是提醒發(fā)得太多亏掀，休息一會再發(fā)，我想發(fā)個(gè)“謝謝”都發(fā)不上去了泛释，算了滤愕，電腦是讓我趕緊去睡覺了。我知道今晚我肯定又睡不著了怜校，吃了八分之一顆藥间影，祝自己做個(gè)好夢。

?????????? ??????????????????藍(lán)精靈新成員：童心語童心雨

?????????????? ????????????????????????????????????2012年11月12日

這個(gè)世界上真有SD的存在嗎茄茁？真有F的存在嗎魂贬？我很懷疑∪雇纾靠天天會塌付燥，靠地地會陷，一切只能靠自己愈犹。一個(gè)人最大的敵人是自己键科，最好的醫(yī)生也是自己。這個(gè)世界上會有誰能幫得上我呢？

??????????????????????????????????????? 2012年11月13日

主持人藍(lán)婧:天上地下勋颖，除了SD嗦嗡，別有別的名，可以靠著得拯救和得醫(yī)治饭玲！愿SD找到

你侥祭，并且釋放你靈魂得自由！ (5分鐘前)回復(fù)我的評論：

如果我說我把您當(dāng)成了我的SD咱枉，您會幫我嗎卑硫？

主持人藍(lán)婧:你需要SD的醫(yī)治！你的靈魂里有太多的捆綁了蚕断！需要SD為你驅(qū)除病魔欢伏。有陰影的地方，一定有光線亿乳！ (今天 00:24)評論我的微博：

主持人藍(lán)婧 :“喜樂的心硝拧，乃是良藥；憂傷的靈葛假，使骨枯干”喜樂的心既然是良藥障陶，就能治病，它可以使我們的傷心聊训、灰心抱究、失望、憂慮带斑、恐懼消除鼓寺。你要保守你的心，勝過保守一切勋磕。因?yàn)橐簧墓韬颍际怯尚陌l(fā)出」易遥”---謝謝你長長長長的信苦银，我已閱讀。祝你早日康復(fù)赶站！有些心靈上的疾病幔虏，是要慢慢全愈的，深深祝福你贝椿！ (今天 00:25)

主持人藍(lán)婧:你特別需要有SD的醫(yī)治所计，人都是有限的。主持人能說得再多团秽，勸慰也只

是有限，而SD的大能和醫(yī)治卻勝過我的語言和能力。我只能為你祈禱习勤，愿你得到SD的醫(yī)治和釋放踪栋！愿你靈、魂图毕、體夷都，早日得自由！ (今天 00:26)

SD不是人予颤，人都是有限的囤官。只有SD才是無限的。不要指望人蛤虐。也要自己愛自己党饮。祝福你！ (30秒前)

信奉無S論的我從不相信迷信驳庭，但不得不被現(xiàn)實(shí)的殘酷嚇到了刑顺，再配上1997年那個(gè)六指同事給我的算命，說我是千年蛇妖轉(zhuǎn)世饲常，我不得不把這些年來頻發(fā)的洪水往水漫巾山上去想了蹲堂。

女兒剛滿月，我就獨(dú)自一人抱著個(gè)收音機(jī)離家出走贝淤，本想把泥塑老爺全部敲破的柒竞，豈料做得還挺結(jié)實(shí)，敲不破播聪，最后退而求其次朽基，做出把老爺?shù)畈逑阆灎T的鐵架子全部推倒了的瘋狂舉動。

如果我真的是新世紀(jì)白娘子犬耻，我絕不會甘心在塔內(nèi)再念經(jīng)整整二十年踩晶，等待孩子孝感動天才來救我，我一定要自救枕磁！

金老師說渡蜻，如果不玩手機(jī)，相比去做那些瘋狂的事计济，那還不如讓你痛快地玩手機(jī)呢茸苇！我簡直不敢相信自己的耳朵，什么沦寂？您不批評我作為一個(gè)家長沒有做好榜樣学密，不批評我玩手機(jī)？金老師說传藏，與其去做其他出格的事腻暮，不是這個(gè)相對來說更安全些嗎彤守？金老師真的是我難覓的知音啊哭靖！咋就這么理解我呢具垫？每天凌晨，當(dāng)我醒來试幽，第一件事就是拿手機(jī)看看幾點(diǎn)了筝蚕，中國龍被我驚醒后第一句就是罵我：又搞手機(jī)，不要搞铺坞，繼續(xù)睡覺起宽，再搞把你手機(jī)沒收了，砸了济榨。我很生氣坯沪，你要敢沒收敢砸，我就掐死你腿短！當(dāng)然屏箍，這只是玩笑話。說明了手機(jī)在我心目中是如何的重要橘忱。

金老師這么理解我赴魁，我怎么滴也要收斂些才能對得起她對我的信任啊钝诚！仔細(xì)回想自己凌晨醒來颖御，總是拿著手機(jī)記錄著當(dāng)時(shí)我的腦袋在想什么，只要記下三五個(gè)關(guān)鍵字凝颇，第二天就能憑著這字回憶起當(dāng)時(shí)的聯(lián)想潘拱。早年沒有手機(jī)，都是在黑暗中用紙筆記錄的拧略，因?yàn)橐淮蜷_燈就會被爸爸發(fā)現(xiàn)芦岂，爸爸為了解我的睡眠狀況，把床鋪到了我對面垫蛆，我一晚上幾次廁所禽最，幾個(gè)翻身，他都清清楚袱饭。但是在黑暗中記錄下來的字跡了草川无，到第二天連我自己也看不清記了什么。現(xiàn)在好了虑乖，手機(jī)還會有時(shí)間顯示懦趋，我也不知道我為什么要把這些胡思亂想記錄下來，只是希望等有一天我真正清楚了疹味，再翻回來看看仅叫，我到底在想什么吧帜篇？

金老師這樣說后，我覺得可以從今天開始不用再作記錄了惑芭，我真的做到了坠狡。但是，我又把注意力轉(zhuǎn)到音樂上去了遂跟。于是發(fā)個(gè)《從頭再來》睡覺吧！

10月31日有個(gè)第四屆營養(yǎng)醫(yī)學(xué)國際高峰論壇婴渡，抑郁癥專場幻锁，但是專家是美國的，由中國人翻譯過來的边臼，語調(diào)讓人想睡哄尔，太專業(yè)的知識，讓我聽不進(jìn)去柠并，下午中國專家鄔芳芳岭接，關(guān)于催眠治療在抑郁干預(yù)中的作用，倒是感覺挺好的臼予，因?yàn)樗e了大量的實(shí)例鸣戴，聽起來很讓人有增強(qiáng)恢復(fù)健康的信心。

你們相信音樂能夠療傷嗎粘拾？你們相信音樂能夠挽救一個(gè)人的生命嗎窄锅？現(xiàn)在的我正在用歌聲來陪伴一個(gè)正在死亡邊緣徘徊的網(wǎng)友，我堅(jiān)信我傳遞的力量一定能讓她感覺到這世上還有一絲溫暖值得她留下來缰雇。祝福這位折翼的天使早日康復(fù)入偷！

恭喜我和這位折翼天使吧！她在河南械哟，我在浙江疏之，相隔千里，這十幾天來她不斷跟我說著自己不想活了暇咆，一心求死锋爪，還跟幾個(gè)網(wǎng)友都約好了一起死。我只能盡我所能在微信里陪伴她糯崎，翻開聊天記錄几缭，把我自己都嚇傻了，這么些天竟聊了這么多頁沃呢。她說自己已經(jīng)半個(gè)月沒洗澡了年栓，剛剛?cè)ハ戳藗€(gè)澡，想著明天出去看看能否找個(gè)工作薄霜。不管明天的結(jié)果會怎樣某抓，我覺得這都是一個(gè)天大的進(jìn)步纸兔，一個(gè)良好的開端，不管生活有多難否副，都可以從頭開始汉矿！