今天再大的事被芳，到了明天就是小事；今年再大的事馍悟，到了明年就是故事畔濒；今生再大的事，到了來世就是傳說锣咒。
１. 背景
“癌癥”兩個字在十幾年前侵状，我認為離自己很遙遠，偶爾有人談及也只是聽聽毅整，從不會走心趣兄。我廢寢忘食地工作、挑燈夜讀悼嫉，為完成自己的課件艇潭，顧不上吃顧不上睡，熬到后半夜是常事，在我自豪于自己的成果時暴区，絲毫沒有意識到自己的行為是在透支健康闯团，只想著努力把事情做到自己滿意為至。
生活總不是一帆風順仙粱，往往事與愿違房交。
在接下來的日子里我經歷了兩次癌癥。
第一次是癌癥中最輕的一種伐割，手術后不用繼 續(xù)治療候味，所以家人有條件向我隱瞞了實情，幾年后隔心，我才知道了當時手術室外的慌亂情景白群，才知道家人因我被定性為癌癥時的痛哭一片，才知道他們當時為了安慰我硬霍，面對我時的強顏歡笑帜慢。他們淡淡地告訴我，只是一個小腫瘤唯卖，切了就沒事了粱玲，只是需要終身吃藥，什么都不影響拜轨。
因為云淡風輕抽减，因為身體沒有不舒服的感覺，我需要做的只是記住吃藥而已橄碾。我沒把那次手術當回事卵沉，日子很快回歸到之前的平靜，我外出讀研法牲、工作史汗，依然拼命涣澡，依然熬夜學習、熬夜工作沼溜，不關注健康，繼續(xù)透支著自己的亞健康。
接下來的日子，老天爺給了我第二次懲罰，徹底擊敗了我姥宝，面對第二次癌癥腊满，我再也沒有了曾經的從容培己，那段陰暗的日子省咨，讓我拼盡了全力玷室。
人生最壞的時光，也無非就是跌入谷底
我依然清晰地記得曾經的畫面：2012年末敌蜂，那一年雪很多章喉，原來在我眼中最美的雪身坐，也變成了環(huán)境的烘托。手術后撞反，等待確診的幾日中遏片，忐忑的心理撮竿；當被確診時的無助淚流滿面；放療定位時髓需，雙眼被蒙房蝉，如同跌入無底深淵的恐懼搭幻，全然不顧周圍人的存在，哭著喊著松申，拒絕繼續(xù)治療，只要回家舅逸；第一次放療幾秒的煎熬皇筛，看到別人傷口時對自己的擔心设联；全部治療結束，終于可以回家時的解放换团；出院那一天宫蛆，陽光是如此的明媚；我終于可以逃離醫(yī)院了想虎，迫切回家的心理舌厨，讓我有了從未有過的感覺：家對我那么重要………
就這樣煎熬地走過了陰霾日子的第一篇章裙椭，接下來的日子讓我挑戰(zhàn)了戰(zhàn)勝自己的不易……
２. 沖突
一個熱愛工作的我署浩，就這樣離開了自己的崗位，我沉落在自己的失落中炊汤，沉落在自己的孤單中弊攘，沉落在身體的虛弱中肴颊，總之生活中的一切都是灰暗的，要強的我完全沒有了存在感，身體的痛、心理的害怕提完、擔心與失落徒欣，煎熬著我蜗字，讓我不能自拔，整日待在家里粗梭，不主動與人來往级零，不敢正面自己的疾病，不敢聽周圍人談及誰誰因病去逝的消息鉴嗤；不敢提及癌癥兩字醉锅，整個人徹底銹了……
我?guī)锥葤暝⒕睿辉敢庾约旱奈磥砣绱四前愣冗^，我不允許自己一直消沉默垄，在內心不停地抗爭著口锭，我想當自己的騎手介杆，卻又無力戰(zhàn)勝自己內心的小我，就這樣荆隘，日子一天天晃過赴背，我的內心也慢慢平靜穩(wěn)定下來。雖然我的身體虛弱燃观，雖然我不能如以前那般負荷工作，但我不能讓自己的精神徹底倒下番川，我要站起來脊框，重新找回那個做事積極努力的我浇雹。
人生中，誰還沒吃過點苦頭嚷节。
3. 問題
我思索著硫痰，接下來的日子我該如何面對自己窜护，我該如何讓自己在未來的日子里活得陽光，充滿正能量缓屠。身邊有那么多有癌癥經歷的人敌完，不是有許多都生活地陽光燦爛，我為什么要如此自怨自憐滨溉，不行长赞，我必須振作得哆，必須走出陰影，必須邁開戰(zhàn)勝自己的步伐贩据。
天上飄來五個字闸餐，那都不是事绎巨。
4. 克服
寫感恩錄蠕啄，記錄生活
2014年９月１日起歼跟，我開始借助寫感恩錄的方法格遭，讓自己關注生活中的正能量，記錄生活中轉瞬即逝的畫面骚秦，把每個陽光點放大璧微，心情低落時，就拿出來讀讀胞得。開心的事屹电，放大開心危号，不開心的事，轉換角度放下外莲。這一寫整整堅持了兩年，雷打不動办龄，每晚寫感恩錄是我必做曲目俐填，回憶并記錄當天中美好的片斷翔忽，日子就這樣陽光起來盏檐，生活就如那首歌所唱陽光總在風雨后胡野。
2015年最后一天的感恩日記：
記感恩日記是2015年讓我最快樂、收獲最大的事熊响，天天堅持汗茄，每晚必寫铭若，回憶并記錄一天中帶給我好心情的經歷是一件幸福的事情叼屠，回顧閱讀，依然快樂無限环鲤，真可謂是小行動、大收獲吵冒。
365天痹栖，滿滿地記載了別人對我的好，滿滿的正能量來自親人揪阿、朋友南捂、同事旧找、領導、同學钮蛛、只有一面之緣的熱心人剖膳、甚至是未曾謀面的朋友吱晒；滿滿的正能量來自明媚陽光沦童、陰雨連綿、雪花飛舞躏精、泥濘道路鹦肿、小草發(fā)芽箩溃、清新空氣碌嘀、花開花落股冗、朋友小聚、天倫之樂止状、閱讀寫作怯疤、傾心烘焙集峦、快樂分享；滿滿正能量來自一個微笑摘昌、一個安慰的擁抱高蜂、一份牽掛妨马、一份關愛杀赢、一份照顧脂崔、一份理解梧喷、一份包容铺敌、一份幫助、一份分享产弹、一份感恩痰哨、一份陪伴、一份付出斤斧、一份收獲撬讽、一份堅持悬垃、一份知足盗忱；滿滿正能量也離不開負情緒負能量，正是有負能量的存在扇谣，才讓我體會到正能量的可貴罐寨。
2014年8月22日序矩，我被莊老師發(fā)布的兩篇微信小文所深深吸引，接下來的日子我每天守侯著莊老師的感恩錄瓶蝴，感受著感恩錄帶給她的幸福感舷手。
不記得是哪一天有了效仿莊老師小行動的想法男窟，只記得2014年9月1日，我開始了自己的感恩錄之旅牺六，到今天淑际，堅持了487天庸追。487天，一年零四個月台囱，不長不短的天數(shù)，記載了我徹底走出那段陰霾日子的歡樂與感動……
是你讓我看到教育前沿的信息读整，
是你讓我體驗到烘焙的樂趣簿训；
是你陪著我鍛煉并分享早餐；
是你千里不辭辛苦來慰問我米间；
是你陪著我哭陪著我笑强品；
是你幫我解決后顧之憂；
是你為我準備可口的飯菜屈糊；
是你用毛巾裹著水杯為我備水的榛；
是你熱心幫我拿到了免費門票；
是你毫不猶豫為我準備資金逻锐；
是你不厭其煩回答我的問題夫晌；
是你因擔心我身體而減少任務；
是你專門為晚到的我開關大門昧诱；
是你及時掃雪方便了我的出行晓淀；
是你在我傷心時給我溫暖擁抱；
是你在我最孤獨時伴我左右前翎；
是你在我最失落時拉我一把；
是你用微笑讓我放松緊張之緒苹丸；
是你在我疲憊時毫不猶豫相助；
是你讓我感受到大家庭的歡樂；
是你為我?guī)砑w的溫暖施流；
是你……
是你為我的感恩錄點贊，天天閱讀，鼓勵我堅持宾巍，讓我形成習慣迎來了第487天锣吼。穿越于我生命中的人與事鲜侥，或多或少、或瞬間或持久帶給我陽光和歡笑胆数，點點滴滴判莉，無以言表，幾行文字锰镀，濃縮成一句話：因為有你嚎杨，心存感激翠胰，因為有你膏潮，常感幸福。
2015的感恩錄之旅隨著這篇文字的誕生而圓滿終結。這一年有遺憾、有悲傷航厚、有失望眯漩，但更多的是放下队萤、收獲份汗、喜悅、感恩和堅持吸重。感謝所有為我付出的親們，謝謝你們的一路陪伴替废，謝謝你們帶給我的好心情兽赁、正能量教沾，祝愿你們的2016堪唐，天天都擁有陽光般的心情荤堪，燦爛的笑容低剔，健康快樂地過好每一天。讓我們一起充滿希望地迎接2016年新年鐘聲的敲響。新的一年恋谭，新的開始，放下自己，讓心歸零贤牛，健康心態(tài)，樂觀生活。用感恩的心告別2015本慕，擁抱2016浪腐，新的一年吧雹，常想一二，多記別人的好搜骡，心情常好，多感別人的恩，幸福常存献烦。加油即横，挑戰(zhàn)2016东囚，遇見更好的自己！
（這部分內容寫于2015年的最后一天）
學習烘焙弥鹦，傳遞健康
投入地愛一次忘了自己朦促，我學著制作蛋糕幻赚、面包等烘焙產品，享受過程帶給我的快樂，并把滿意的作品送給關愛我的親人和朋友蘑拯，分享快樂收厨，傳遞健康。我的身體和心情隨著一個個誕生的作品逐漸走向陽光优构。
我與烘焙的故事：http://chuye.cloud7.com.cn/12845494
抱團學習诵叁，放大格局
有時一個人堅持很難，尋找一群志趣相同的朋友钦椭，一起前行拧额。我先后報了微學英語、思維導圖彪腔、家庭教育侥锦、職場充電、弗蘭克寫作課等學習班德挣，一邊學習充實自己恭垦，一邊感受同伴的努力和陽光，一邊感受外面的世界盲厌。我用盡了全力讓自己徹底走出了陰霾署照。
應該相信自己，自己是生活的戰(zhàn)勝者吗浩。
5. 結果
因為作業(yè)時間的限制建芙，我先匆匆結尾，我繼續(xù)修改著懂扼。
經歷了那段日子禁荸，我成熟了，也學會了換角度看問題阀湿，有許多事我看開了赶熟，放下了，前兩天上級單位邀請我做為總課題組成員加入一個課題陷嘴，當時我真是心動了映砖，特別想?yún)⑴c，沖動之后灾挨，我還是拒絕了邑退，因為我不再允許自己透支自己的亞健康。瞧瞧健康多重要劳澄，如果沒有了健康這個1地技，其他都為零。
健康真不只是你自己的事情秒拔，關愛健康是一種責任莫矗。
如今，我已經從那段陰霾中徹底走出，那段經歷也上升為我人生的財富∽餮瑁現(xiàn)在三娩，我可以直面自己，把那段經歷當做故事來講述食磕，希望能提醒大家關愛健康尽棕，不要為了工作透支自己的健康。即使不幸中招彬伦，也要拼盡洪荒之力，戰(zhàn)勝自己伊诵，活在陽光下单绑。
今天的預防勝過明天的治療，健康永遠是第一位的曹宴，愿更多的人能意識到搂橙，提升健康的意識。
第一次有意識地走出自嗨模式笛坦，第一次有意識地運用寫作套路区转，存在很多問題，使用寫作框架版扩，讓我感覺寫的思路逐漸清晰起來废离，慢慢練著，期待自己的寫作水平礁芦，能上一個新的臺階蜻韭。用文字記錄生活，留住感動……
第三次作業(yè)的優(yōu)秀作業(yè)：
學會這一點柿扣，你也能寫出10W+的好文章：http://www.reibang.com/p/f11037378ebd
我用盡洪荒之力肖方，只為了寫完這篇文章：http://www.reibang.com/p/87efa47c6e35
