Step 1 各自寫(xiě)下5個(gè)家庭價(jià)值
首先寫(xiě)下自己認(rèn)為對(duì)于家庭而言最重要的五個(gè)價(jià)值和元素
Step 2 解釋你的理解（定義）
相互分享自己寫(xiě)下的五個(gè)價(jià)值闸迷，例如：老公的價(jià)值：健康冒签、包容、金錢(qián)坝茎、陪伴涤姊、；老婆的價(jià)值：健康嗤放、關(guān)系思喊、財(cái)務(wù)、信任次酌、恨课；
找出相同的價(jià)值。需要注意的是岳服，對(duì)于同一個(gè)價(jià)值剂公，如“健康”，夫妻雙方的定義可能是不一樣的吊宋，那么雙方就要解釋自己理解的“健康”纲辽。怎樣才算是“健康”。可能對(duì)于胖子而言拖吼，吃減肥餐就是健康鳞上；對(duì)于瘦子而言，多吃肉才是王道吊档；因此篙议，夫妻雙方需要澄清定義。
Step 3 找出共同活動(dòng)
為了健康的生活怠硼，夫妻雙方都認(rèn)為要“早睡早起”鬼贱，都需要“運(yùn)動(dòng)”，那么可以在起床之后香璃，約定10分鐘的鍛煉時(shí)間
Step 4 求同存異
雖然都是10分鐘的鍛煉時(shí)間这难，如果有的時(shí)候老公要跑步，老婆想練瑜伽增显，可以共同協(xié)商雙方的共同活動(dòng)雁佳，也可以是同一時(shí)間，同一空間同云，但是做著不同的事情
Step 5 創(chuàng)造同頻典章
家庭價(jià)值：
共同活動(dòng)：
代價(jià)：
Step 6 日程糖权、月歷約會(huì)
每天都在日程表上寫(xiě)下夫妻雙方要共同完成的事情
在月歷表上寫(xiě)上夫妻約會(huì)的時(shí)間，成為一個(gè)固定的日程
