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今天是8月28號屋摇、古代的七月七、情人節(jié)幽邓、本應該帶著家里的大情人炮温、小情人去外面飯店吃頓好的、因為個人原因颊艳、減肥期間不吃肉啊茅特，油膩的東西、還是選擇家里過棋枕、來的實在白修、炫腹團已經過去一半多了，體重雖然從原來的180斤降到現(xiàn)在的165斤重斑、但是還沒有達到自己理想的目標重量兵睛，還需堅持、每當我想要吃肉的時候窥浪、就想起我們蘇堅大哥說的（控制嘴祖很、邁開腿）這句話、想要變帥漾脂、一定要控制住假颇、跟著我們慧兒團長肯定要把肚子減下去。
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聊聊以前的我笨鸡、我23歲的時候就150斤形耗、后來隨著生活的壓力激涤、慢慢變懶倦踢、一直胖到180斤、在這期間有想過減肥般贼、吃過魔芋餅干哼蛆、喝過奶昔腮介、吃個減肥茶叠洗、有去健身房鍛煉灭抑、體重從170/172就一直降不下來腾节，自己也在擔心會不會出現(xiàn)三高庆冕，高血壓访递、高血糖力九、高血脂、陡舅、可就是減不掉伴挚、自從認識易效能茎芋、認識葉武濱老師、認識炫腹團的慧兒團長涛酗、認識這么多能量滿滿的小伙伴商叹、開始了我的健身運動卵洗、剛開始還不適應过蹂、感覺累不想練酷勺、現(xiàn)在想想感覺挺傻的晚岭、現(xiàn)在5:00鐘起床库说、運動潜的、閱讀打卡啰挪、天天精神滿滿亡呵、人生感覺也過的不一樣锰什，感恩我們的慧兒團長、慧兒團長很細心丁逝、關注每位組員的身體健康，關心到位
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看著自己的一天天的變化霜幼，雖然很累嫩码，但是很充實，期待不一樣的自己罪既，100天后的自己铸题。
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看看以前的我
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學習易效能铡恕、堅持行動、高效工作回挽、管理好時間没咙、活出不一樣的自己，一天比一天更精彩千劈。
