覺察日記～2019-1-6

S? 我看到了什么？（客觀事實）

脖子扭傷哎垦，胸口痛囱嫩！怕冷，穿四件衣服漏设！

B? 我的感受

陪孩子出去玩的代價真大墨闲！

T? 我的觀點（主觀）

老胳膊老腿，運動能力明顯下降郑口，是否考慮鍛煉身體鸳碧？

D 做了什么？

多喝熱水犬性，吃阿膠糕瞻离，早起，安排好早上的時間乒裆！

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