我是一份收獲正在參加馬達(dá)姐的#21天靈修寫作陪伴營(yíng)#@尹鴻心理@易芯徐匯江漪
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? ? 允許自己脆弱是怎樣的體會(huì)乃正？
? ? 什么時(shí)候會(huì)脆弱生逸，遇到事不順心的時(shí)候躏啰，就會(huì)影響好心情趁矾。但是不順心也只是偶爾會(huì)有，脆弱也是沒怎么發(fā)揮的余地给僵。
? ? ? 當(dāng)遇到不順心的事毫捣，就會(huì)苦惱，但我苦惱的時(shí)間一般很短帝际，我調(diào)解自己情緒是很快的蔓同，有時(shí)候發(fā)會(huì)呆就好了，覺得真是沒什么大不了的蹲诀。
? ? ? 有時(shí)候看場(chǎng)電影轉(zhuǎn)移下注意力斑粱，影響下情緒就好了。
? ? 還可以看看閑書找找?guī)敫小?/p>
? ? ? 所以還沒感覺投入脆弱情緒一會(huì)脯爪，我就恢復(fù)了出廠設(shè)置则北。
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