人手一部手機(jī)的現(xiàn)代生活碎罚，人的注意力很容易被手機(jī)吸引混卵，每天低頭專注手機(jī)成了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，各種資訊恶阴、娛樂視頻像時(shí)間黑洞吸走人們的閑暇時(shí)間诈胜，甚至影響到正常的工作休息。
《娛樂至死》寫到這是一種“奶頭樂”冯事，廣大成年人在資訊刺激的多巴胺分泌中獲得滿足感焦匈，在一堆精神垃圾中慢慢幼稚化，然后一無所獲昵仅，茫然猶如幼童缓熟。
與其把閑暇時(shí)間用在“奶頭樂”上，個(gè)人認(rèn)為摔笤，還不如花在一些有點(diǎn)價(jià)值的事情上面够滑，比如閱讀，英語籍茧，個(gè)人愛好等等版述。
一聽到這些，有人會(huì)想寞冯，哇渴析，哪有時(shí)間哦晚伙？又或者會(huì)想，哎呀俭茧，這些正經(jīng)的事情咆疗，我一天上完班都累死了，哪還有精力去做母债？又或者有人會(huì)說午磁，我也知道閱讀這些好，可閱讀需要整塊整塊的時(shí)間毡们，抽不出來吶迅皇。
其實(shí)未必的，忙碌的職場(chǎng)人士固然沒法像學(xué)生時(shí)代一樣悠閑衙熔，但是有些事情其實(shí)并不需要大段時(shí)間才能做的登颓，完全可以利用碎片化時(shí)間去閱讀、學(xué)英語红氯、培養(yǎng)一些小習(xí)慣框咙。
我們一天當(dāng)中有不少碎片化的時(shí)間，從早上起床開始到晚上上床睡覺痢甘，通勤時(shí)間喇嘱，吃飯排隊(duì)時(shí)間，午飯后到午休之間的時(shí)間塞栅，晚上加班前的時(shí)間者铜，晚上睡覺前的時(shí)間，甚至蹲茅坑的時(shí)間（還別說放椰，90%的人上大號(hào)都玩手機(jī)王暗，別問我怎么知道的，我就這么一號(hào)人）庄敛，這些都是可利用的碎片時(shí)間俗壹。
只要有20分鐘，就足夠閱讀十幾頁正經(jīng)書籍藻烤，如果把上面說的幾個(gè)碎片時(shí)間場(chǎng)景都用來閱讀绷雏，一天下來，不說多怖亭，至少有一個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間涎显。
如果在連續(xù)重復(fù)的碎片化時(shí)間里持續(xù)做一兩件固定的事情，某種程度上兴猩，這已經(jīng)能獲得相當(dāng)于整塊時(shí)間的效果了期吓。
一個(gè)星期讀了七個(gè)小時(shí)書，跟刷了七個(gè)小時(shí)抖音倾芝，差別還是有點(diǎn)的吧讨勤。一個(gè)月箭跳，一年呢？
如果用來練鋼筆字潭千，每天20分鐘谱姓，而不是刷抖音，一年之后會(huì)怎么樣呢刨晴？
如果用來做平板支撐屉来，每天20分鐘，而不是刷抖音狈癞，一年之后呢茄靠？
抖音說：記錄美好生活〉埃可要是一個(gè)人空空蕩蕩的嘹黔，能記錄啥呢？
