連續(xù)幾天一兩點睡覺糠睡，昨天晚上終于堅持不住了贴浙，十二點半豺总，文還沒寫完法绵，英語還沒有讀，眼睛已經(jīng)睜不開了涧狮，真想拿根小棍把眼皮撐起來炕矮。
最近除周末外十點半基本沒有睡過，起初是想早睡早起的者冤，特別是前幾天有篇文章特別火肤视，貌似叫《五點起改變?nèi)松分惖模髡呙刻?點起床涉枫，先做半小時平板支撐邢滑，然后開始讀書，寫文章愿汰，給孩子做飯困后，八點多送孩子上學(xué)，自己去上班衬廷∫∮瑁看到這樣的生活方式，各種羨慕嫉妒吗跋，沒有恨侧戴，如果有宁昭，也是恨自己怎么就不能學(xué)學(xué)人家早起，破有點兒恨鐵不成鋼酗宋。
早起怎么就這么難积仗？你是不是睡得特晚。
我是個覺特別多的人蜕猫，也曾從前一天八點寂曹，睡到第二天下午五點，那是種怎樣的感覺呢——滿足回右。這也許是最貼切的心理感受了隆圆，皮膚好了，身體有勁兒了楣黍，精氣神兒也如回光返照一樣匾灶。但現(xiàn)在晚上睡得實在太晚棱烂，兩點睡租漂，五點起，對我來說太不現(xiàn)實颊糜，七點起都特困難哩治，更別說五點了，臣妾做不到呀衬鱼。有時候并不是需要做的事兒太多沒時間睡覺业筏，而是拖延癥發(fā)作，睡前一定要玩兒手機才能心安理得地睡著鸟赫，手機綜合癥蒜胖，看著看著一小時就過去了，才發(fā)現(xiàn)…哇…已經(jīng)十二點多了抛蚤。
回想沒進死磕群以前台谢，每周兩篇文章也沒能早睡，后來發(fā)現(xiàn)自己一個陋習(xí)岁经，愛賴床朋沮。如果可以，我能一天呆在床上缀壤，除上廁所外所有事情都在床上解決樊拓，沒錯！我的根在床上塘慕。工作日晚上九點就上床筋夏，在床上讀英語，寫文（我用手機寫文的）图呢，一切結(jié)束后直接躺下了睡覺叁丧，別問我洗不洗臉，如果不出門，我可以一周不洗拥娄。這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是效率低蚊锹，而且睡覺這事兒變得太容易，意志不堅定的時候稚瘾，身體不知不覺的就向下躺牡昆，眼睛自然…睜不開，因為內(nèi)心“我要睡覺”的呼喊聲太大啦…
為啥不在桌子上寫文摊欠？因為…桌子上實在是太亂了丢烘，懶得收拾（捂臉）⌒┙罚看古典老師的訂閱里提到斷舍離播瞳，雖然以前看過這本書，但卻沒能堅持練習(xí)免糕，斷舍離中的斷就是少買赢乓。我有個怪癖，喜歡收集筆記本石窑，我家附近有一家批發(fā)市場牌芋，下班時常路過，然后禁不住誘惑買回各種好看的筆記本松逊，然后堆在桌子上躺屁，柜子里，哪哪都是经宏，然后就沒有然后了犀暑；舍:多扔，以自己的需求為指導(dǎo)判斷這件東西有沒有用烁兰，而不是東西本身有沒有價值耐亏。這點太難了，去旅行買回來的紀念品缚柏，現(xiàn)在還放在桌子上沒收起來苹熏，實在是不知道放到哪里好；離:不執(zhí)著于物欲币喧，最終達到物我兩空的境界轨域，我的世界從此完整了，阿彌陀佛杀餐。
早起這事兒也曾找一位每天堅持五點半起床的同事求證過干发。他跟我說了一件特懸的事兒，“你有沒有發(fā)現(xiàn)史翘，如果你前一天告訴自己明天要早起枉长，不用訂鬧鐘冀续，第二天到了時間自動就起來了”胤澹”當時覺得“我讀書少洪唐，你一定在騙我”，說得像是經(jīng)過大師指點獲得某種心法一樣懸妙吼蚁。事實證明凭需，我確實讀書少。
他說的這種現(xiàn)象叫做心理暗示粒蜈，就是將我們的想法或所想達成的任何愿望，在心中不斷描繪和想象達成或完成時的景象旗国，加以切身地去感受和體會已達成時的景象及內(nèi)心感受枯怖，將目標或愿望灌輸至潛意識中。當潛意識接收了你所自我暗示的信息．便會開始運作吸收外界的相關(guān)能量能曾，協(xié)助你實現(xiàn)目標或愿望度硝。太神奇！
早起怎么這么難借浊，它是對一個人自律的檢驗塘淑，改掉不良的生活習(xí)慣萝招，果斷“斷舍離”蚂斤，通過心智練習(xí)掌握自己生活，從今天起槐沼，開始著手收拾自己的書桌曙蒸，該收的收，該扔的扔岗钩，該送的送纽窟，將學(xué)習(xí)地點從床挪到書桌，早起兼吓，從給自己一個清爽的生活環(huán)境開始臂港。
