年初蚌吸，還是立個flag锈拨，給自己的行動以指引：目標(biāo)要明確，計劃要可行：
1羹唠、工作：
目標(biāo)：不加班奕枢；
計劃：高效利用工作時間，高質(zhì)完成工作內(nèi)容佩微；使用To-do list缝彬，每日總結(jié)；
2哺眯、專業(yè)學(xué)習(xí)：
目標(biāo)：上半年申請到西班牙語研究生谷浅；
計劃：每日背單詞或閱讀（30分鐘-1小時），堅持學(xué)習(xí)西班牙語；
3一疯、鍛煉：
目標(biāo)：養(yǎng)成運動習(xí)慣撼玄，保持形體，提升體質(zhì)违施；
計劃：從走路互纯、跑步做起，每天1萬步磕蒲，每周跑步4次+留潦；
4、閱讀：
目標(biāo)：完成閱讀書目50本辣往；
計劃：堅持每天閱讀30-60分鐘兔院；
5、寫作：
目標(biāo)：實現(xiàn)變現(xiàn)站削；
計劃：堅持輸出坊萝，每周3篇簡書或其他投稿。
6许起、理財
目標(biāo)：實現(xiàn)無負債
計劃：在節(jié)流的基礎(chǔ)上十偶，開源才是根本，從自媒體入手园细，開展副業(yè)惦积。
7、早睡早起
簡單列個日時間計劃表：
6:20-6:40? 起床洗漱
6:40-7:10? 閱讀30分鐘
7:10-8:00? 早餐猛频，叫兒子起床
8：00-8:30 送兒子去幼兒園狮崩，上班
8:30-9:00? 西班牙語學(xué)習(xí)
9:00-11:00 處理工作
11:00-11:30? 視情況學(xué)習(xí)或娛樂
11:30-14:00? 午餐、午睡鹿寻、通勤
14:00-16:50 處理工作
17:00-19:00 下班睦柴，接娃，晚飯
19:00-20:30? 陪娃閱讀或游戲
20:30-21:00? 洗漱上床哄娃
21：00-22:00? 睡前聊天毡熏、放松
22:00 睡覺
其他
待續(xù)……
