你有過身心合一的感覺嗎？
最早在武俠小說上看過人劍合一的描寫，古龍筆下的武林高手西門吹雪第一劍神吟温，已經(jīng)達(dá)到劍我合一的至高境界。他的神韻萧吠，不在于他閃電般的拔劍，出劍；而在于收回長劍時，劍鋒上滑落的那一串血花盈电。劍蝴簇，對他來說杯活，已不是一種武器那么簡單，更是一種藝術(shù)熬词。
我打網(wǎng)球的時候也曾有過這樣的體驗旁钧，感覺自己可以清晰的看到球的來路方向，到達(dá)點互拾，球速也似乎變慢了歪今，擊球時非常準(zhǔn)確，將球準(zhǔn)確擊在甜點颜矿，全身肌肉發(fā)力寄猩，動作非常流暢。
在對世界級乒乓球選手的采訪中骑疆，也聽過他們描述過自己類似的體驗田篇。
一名網(wǎng)球教練加爾韋在教學(xué)的過程中發(fā)現(xiàn)，一個人能不能贏得比賽箍铭，外在的競技很重要泊柬，同樣重要的還有這個人的內(nèi)在比賽，運(yùn)動員的內(nèi)在也在打一場比賽诈火，因為比賽狀況的瞬息萬變兽赁，非常容易導(dǎo)致運(yùn)動員內(nèi)心狀態(tài)態(tài)的急速變化，而心態(tài)的一絲變化都容易極大的影響到我們的動作和臨場發(fā)揮，我們每個人都參加過比賽刀崖，最后總結(jié)歸究到一點都是敗就是敗在心態(tài)上惊科，贏也是贏在心態(tài)上。良好的內(nèi)在比賽的心態(tài)狀態(tài)是放松而專注亮钦，其一注意力高度集中译断，其二心態(tài)高度放松。
身心合一時或悲，因為心態(tài)的專注而放松孙咪，身體的潛能被極大的激發(fā)和釋放，神經(jīng)傳導(dǎo)快速準(zhǔn)確巡语，身體的每一寸肌肉都能高度配合翎蹈，如有神助，平時是很難做出這樣的動作的男公。
其實荤堪，不光是競技體育，整個世界都像一個競技場枢赔，我們需要在這個競技場中澄阳，激發(fā)出自己的潛能。這不僅會帶來實際的好處踏拜，還會讓你體驗到碎赢，當(dāng)你的潛能發(fā)揮到淋漓盡致時，你會有的高峰體驗速梗，而且最終會走向自我實現(xiàn)肮塞。
那確實是一種非常美妙的體驗。
如何做到呢姻锁！且聽下回分解枕赵！
