持續(xù)閱讀田篇，持續(xù)思考，持續(xù)踐行箍铭。
一泊柬、我為自己做了哪些事情？
1.健康 冥想和運(yùn)動诈火。冥想持續(xù)在進(jìn)行兽赁，已經(jīng)成為 自己習(xí)慣的一部分，從過去的刻意堅(jiān)持冷守，到現(xiàn)在的自然發(fā)聲刀崖。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?跑步 冥想交替進(jìn)行，做好自己的精力管理
2.學(xué)習(xí)? ?持續(xù)的《心流》閱讀完成三分之一的部分拍摇，并且完成心流的聽書亮钦。對這本書想獲得的內(nèi)容有了很清晰的方向。能量守恒如同我們優(yōu)缺點(diǎn)充活，樂極生悲蜂莉。歸于平衡時(shí)最好的狀態(tài)。讓自己的目標(biāo)和能力的匹配混卵，進(jìn)行投入的工作映穗，為目標(biāo)去全力以赴的過程。讓自己獲得更多的掌控感的同時(shí)淮菠，即心流的狀態(tài)男公。不以外界作為作為自己喜樂的標(biāo)準(zhǔn)，聽見自己的心的聲音合陵，體驗(yàn)當(dāng)下一切都是最好的安排枢赔。做到全力以赴，全心全意的 的狀態(tài)去投入拥知。沒有全力的付出踏拜，就沒有理由下定論。在外界沒有給你傳遞能量得時(shí)候低剔，更是要自己擁抱自己速梗，給自己更多的力量肮塞，自我賦能持續(xù)精進(jìn)。
?《好好思考》 《系統(tǒng)思考》讓自己在思維的角度姻锁，讓自己找到?jīng)Q策的依據(jù)枕赵，讓自己讓這些成為自己本能的反思和行動的指導(dǎo)∥涣ィ或許一切剛開始練習(xí)拷窜，都沒有那么熟練，需要刻意練習(xí)涧黄。
3.家庭? 參加線下《父母導(dǎo)師》課程篮昧，讓自己能夠心情更加的平和，能更加的通透的理解夫妻關(guān)系和親子關(guān)系笋妥，沒有一種成功能夠和教育孩子的成功相比較懊昨。守護(hù)好自己家庭的平衡，陪伴孩子成長春宣。并且時(shí)刻保持覺察和學(xué)習(xí)酵颁，能夠成為孩子更好的朋友。
? ? ? ? 周末和兒子的親子時(shí)光信认，慢是光的享受一家人在一起的感覺材义，越讓我自己工作日的全力投入，全力的投入為我們此刻可以溫暖的在一起嫁赏。更好的享受時(shí)為了更投入的工作其掂，更投入的工作是為了有更多的時(shí)間享受。生活如此的值得去活潦蝇。和兒子的親子夢想版的制作款熬，更是趣味橫生。
? ? ? 周末給家人做飯攘乒，和婆婆聊聊天贤牛，給婆婆豎起大拇指，和老媽老爸暢聊一次则酝。感情在溫暖之間傳遞殉簸。
4.事業(yè)? 長期計(jì)劃，短期計(jì)劃都開始展開沽讹。因果關(guān)系般卑，系統(tǒng)的思考，如果現(xiàn)在我還有選擇的機(jī)會爽雄，我就要做全局思考和行動蝠检。
二、感恩
? 1.感恩先生挚瘟，看到孩子缺點(diǎn)背后的優(yōu)點(diǎn)叹谁，讓我更加的賞識饲梭，讓愛在家庭中流動。
? 2.感恩文杰焰檩，一個(gè)陪伴我走過二百多天早起的朋友憔涉。在我迷茫的時(shí)候來到我的世界里。一路的帶領(lǐng)我锅尘，給我信心和思維的引領(lǐng)监氢。正如一句話，感謝可以還的清藤违，而這樣一份厚顛顛的感恩，是還不清的纵揍。怨自己可以持續(xù)的努力顿乒，能夠在更高的地方相遇。
?3.感恩歐爸和溫老師的課程泽谨，讓我對閱讀和生活璧榄，演講和案例的融合，讓所有的演講從心間發(fā)聲吧雹，讓演講能夠給對方帶來什么樣作用的思考
4.感恩我的家庭教育的貴人骨杂，張艷老師和運(yùn)霞姐，認(rèn)識你們真好雄卷，走進(jìn)你們真好搓蚪。讓我內(nèi)心更加的懂得，更加的慈悲丁鹉。
5.感恩我的老媽妒潭，妹妹（老三）越來越好的狀態(tài)，他們變得陽光和正面揣钦，這兩個(gè)最重要的女人雳灾，引領(lǐng)著兩個(gè)家庭。
6.感恩程程冯凹，她是如此的獨(dú)特谎亩，總是給我力量和鼓勵。
7.感恩桂蓮姐的看見宇姚，我們一起電話鏈接匈庭，在成長和學(xué)習(xí)的路上一起
8.感恩我婆婆，給家里的付出空凸，上次婆婆的擁抱嚎花，讓我溫暖了好久，多抱抱呀洲，常感恩紊选，幸福生啼止。
9.感恩導(dǎo)師班認(rèn)識的動能貴人--季林 送我去過車站，送我好吃吃兵罢。如同姐妹般溫暖
10.感恩上帝給我賜予如此獨(dú)特有趣有思考的兒子献烦，他是那么獨(dú)特，我用信仰去欣賞我的兒子卖词。讓兒子有自己的思考巩那，讓孩子自信自由的綻放。
10.感恩自己此蜈，感恩自己用心里的溫暖去發(fā)自內(nèi)心的去覺察自己即横，用那份覺察持續(xù)的改變，感恩自己持續(xù)的學(xué)習(xí)裆赵，讓閱讀和行為持續(xù)發(fā)生东囚，讓生活有更多的理解和洞見。
三战授、 小確幸
?家庭又在一周感恩页藻，正向，溫暖和幸福中度過植兰。
完成了2020年的夢想版-鎖定目標(biāo)? 以終為始份帐，活出生活的味道。
工作的目標(biāo)也鎖定楣导，積極主動废境，全心全意！
