比如：我拒絕了你，我心里一點(diǎn)也不覺(jué)得難受豆混，因?yàn)殡y受是你的功課篓像，跟我沒(méi)關(guān)系。
比如：我喜歡你皿伺，我需要你幫忙员辩，我馬上跟你說(shuō)，我一點(diǎn)都不會(huì)覺(jué)得不好意思鸵鸥。因?yàn)檎f(shuō)不說(shuō)是我的功課奠滑，接不接受是你的功課，跟我沒(méi)關(guān)系。
被拒絕是常態(tài)宋税，我努力爭(zhēng)取了有 50%的機(jī)會(huì)摊崭，
我不努力爭(zhēng)取0機(jī)會(huì)。所以接受拒絕是我的功課杰赛。
而要建立邊界感爽室，一定要療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，補(bǔ)齊內(nèi)心的缺失淆攻，只有內(nèi)心足夠完整阔墩，足夠強(qiáng)大，我們才能把自己的功課做好瓶珊，同時(shí)拒絕幫別人做功課啸箫。
