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先讓我大吼三聲吧重抖！
啊……露氮！
啊……！
啊……钟沛！
1
終于考完了畔规，將近半個(gè)月了，都沒(méi)有睡好覺(jué)恨统。特別是最后一個(gè)星期叁扫，基本上每天的睡覺(jué)時(shí)間都不會(huì)超過(guò)五個(gè)小時(shí)。主要是因?yàn)檫@一個(gè)星期每天都有考試畜埋，上個(gè)學(xué)期也是這樣莫绣，連續(xù)五六天都有考試，把人折磨的不成樣子悠鞍。真實(shí)羨慕那些考一門(mén)試就可以休息一個(gè)星期对室，慢慢的來(lái)整理復(fù)習(xí)資料再慢慢去背的那些人。不過(guò)我應(yīng)該是和這種人無(wú)緣了咖祭。
終于掩宜，在昨天晚上把折磨了我快半年的馬來(lái)語(yǔ)考了之后，可以暫時(shí)解脫一個(gè)半月了么翰∥溃可以去做自己想做的事情。其實(shí)在考完之后浩嫌，并沒(méi)有所謂“如釋重負(fù)”的感覺(jué)慧瘤，因?yàn)樽约涸诳荚囍熬鸵呀?jīng)計(jì)劃好了假期的要做的事情——跑步戴已，看書(shū)，寫(xiě)字锅减，背英語(yǔ)單詞%>_<%。就只是覺(jué)得明天可以睡個(gè)好覺(jué)了伐坏。結(jié)果今天早上在沒(méi)有設(shè)鬧鐘的情況下怔匣，6點(diǎn)鐘我就自動(dòng)醒了起來(lái)，果然人都是被虐出來(lái)的桦沉，還被虐成習(xí)慣了每瞒。
2
起床之后，把早餐——牛奶加煎蛋——給做了纯露。之前因?yàn)榭荚嚱斯牵绮投际窃谕饷娉裕袝r(shí)更是早餐加午飯一塊吃了埠褪。馬來(lái)西亞的美食浓利，基本上都離不開(kāi)“油”和“腥”，在加上咖喱钞速，簡(jiǎn)直就是肥胖的最佳伴侶啊贷掖。印度餅是有油裹著做出來(lái)的，而椰漿飯則要淋一勺有魚(yú)腥味的調(diào)料渴语。上次姐姐過(guò)來(lái)玩苹威，吃了一勺椰漿飯就全部給我了。
我也因?yàn)閯倎?lái)馬來(lái)西亞的時(shí)候驾凶，對(duì)于吃的沒(méi)控制住牙甫，結(jié)果半年內(nèi)從七十公斤飆升到了八十二公斤，嚇得我趕緊計(jì)劃減肥调违。但是由于很多原因——比如那個(gè)時(shí)候不知道怎么樣科學(xué)的減肥窟哺，也沒(méi)有足夠的毅力，同時(shí)在健身的方面也走了許多彎路——我也只是把體重控制住而沒(méi)讓它再次上漲而已翰萨。這學(xué)期回馬來(lái)西亞后脏答，在知乎上看到了一個(gè)關(guān)于減肥的答案，且又重溫了一遍村上君的《當(dāng)我談跑步時(shí)亩鬼，我在談些什么》后殖告，也終于從內(nèi)心中認(rèn)識(shí)到了一個(gè)健康的體魄的重要性。在讀了幾本關(guān)于減脂增肌和營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的書(shū)后雳锋，開(kāi)始從內(nèi)（飲食）到外（運(yùn)動(dòng)）的對(duì)自己進(jìn)行了調(diào)整黄绩。
飲食方面是盡量在家自己做飯，少油少鹽玷过，多吃水果爽丹，謝絕零食筑煮，不喝碳酸飲料。運(yùn)動(dòng)方面則是選擇了跑步粤蝎。馬來(lái)西亞少有的幾樣比中國(guó)好的真仲，空氣質(zhì)量就是其中之一。正好在租的房子背后就有一條接近三公里柏油小路初澎，兩旁是農(nóng)田秸应，路過(guò)的車(chē)也不多，正是跑步的好去處碑宴。
在經(jīng)過(guò)了大概兩三個(gè)月的調(diào)整之后软啼，終于把體重又降到了七十公斤⊙幽看著之前的那些衣服褲子現(xiàn)在穿上不是顯得寬大就是走走兩步就會(huì)掉祸挪，確實(shí)讓人挺高興的。手機(jī)上跑步的APP——NIKE RUNNING顯示直到今天一共跑了190Km贞间，其實(shí)在一個(gè)月前就已經(jīng)可以突破兩百的贿条，結(jié)果馬來(lái)西亞的雨季開(kāi)始了，基本上都是天天下雨榜跌。再加上期末考試復(fù)習(xí)量大闪唆，所以這個(gè)月也只跑了三四次。今天起來(lái)上完廁所后稱(chēng)了一下體重——74公斤钓葫。這也是因?yàn)榭荚嚻陂g都是在外面吃飯悄蕾，也沒(méi)有太控制自己的食欲——昨天晚上為了慶祝考完試還買(mǎi)了一個(gè)bueger吃了础浮，果然是NO ZUO NO DIE WHY I TRY 胺鳌！減肥增肌果然是條漫漫長(zhǎng)路啊豆同。
3
吃完早飯番刊，就開(kāi)始了背單詞之旅。百詞斬和扇貝都是不錯(cuò)的背英語(yǔ)單詞的APP影锈。我的打算是在semester 5和semester 6的時(shí)候把整個(gè)初中芹务、高中、四級(jí)的詞匯都過(guò)一遍鸭廷。在semester 7和semester 8最后兩個(gè)學(xué)期把六級(jí)和雅思的詞匯都背了枣抱，這樣為我的master之旅打好一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。之前為了期末復(fù)習(xí)也把背單詞空了一個(gè)星期辆床，今天打開(kāi)來(lái)看果然很多都是似曾相識(shí)但是又不知道到底是誰(shuí)佳晶。Anyway，為了自己的計(jì)劃讼载，還是要繼續(xù)背下去敖窝怼中跌！
4
背了一百多個(gè)單詞，頭昏腦漲菇篡，喝了一杯從家?guī)?lái)的羅伯克茶漩符，打開(kāi)IPAD找書(shū)看。其實(shí)現(xiàn)在在我的IPAD和kindle里躺著的書(shū)驱还，估計(jì)夠我看個(gè)五六年了陨仅，經(jīng)常告誡自己不能再買(mǎi)了，但是每次亞馬遜和多看打折的時(shí)候總是忍不住要點(diǎn)下“購(gòu)買(mǎi)”鍵铝侵。每次買(mǎi)完都有一種通體舒暢的感覺(jué)。尤其是在考試期間触徐，每當(dāng)焦慮和壓抑的時(shí)候咪鲜，買(mǎi)上幾本書(shū)，看到它們?cè)谧约旱拈喿x器里出現(xiàn)撞鹉，就會(huì)感覺(jué)好一些了疟丙。這也是我的一種減緩壓力的方式吧。唯一讓我稍感欣慰的是：1.自己的閱讀速度還可以鸟雏，也不至于會(huì)有“讀書(shū)如抽絲”這種情況享郊。2.買(mǎi)書(shū)的錢(qián)基本都是余額寶里的利潤(rùn)，所以也是安慰自己沒(méi)有亂花父母的錢(qián)孝鹊。
放假的第一天炊琉，放松一下，不想讀一些大部頭或者專(zhuān)業(yè)書(shū)籍又活。想讀點(diǎn)可讀性強(qiáng)苔咪，又有意思的小說(shuō)。所以就選了阿婆——阿加莎.克里斯蒂——的經(jīng)典之作《無(wú)人生還》柳骄。這是多看在萬(wàn)圣節(jié)的時(shí)候做的打折活動(dòng)買(mǎi)的团赏。一口氣就讀完了，確實(shí)精彩耐薯，雖說(shuō)總覺(jué)得在邏輯上有些漏洞——比如兇手的計(jì)劃太順利舔清，居然一點(diǎn)意外都沒(méi)有——但是劇情緊湊，兇手確實(shí)也出人意料（還是我太笨了沒(méi)想到曲初？）体谒，不失為一部好的懸疑推理小說(shuō)。
今年開(kāi)始的時(shí)候复斥，給自己制定了一個(gè)一年百本書(shū)的讀書(shū)計(jì)劃营密，其實(shí)到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了一百本的目標(biāo)了。等到年底的時(shí)候目锭，再來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)關(guān)于一年百本書(shū)計(jì)劃的得失评汰。
5
昨天晚上纷捞，《火影忍者》也結(jié)束了。鳴人和雛田有了小鳴人（博人）和小雛田（日葵）被去，小櫻和也和佐助有了孩子（好吧其實(shí)我覺(jué)得這個(gè)孩子更像香麟）主儡，鳴人當(dāng)上了第七代目火影……這個(gè)結(jié)局真實(shí)美好的不像話的啊。
第一次看火影的時(shí)候是初中惨缆，當(dāng)時(shí)跟同學(xué)借了光盤(pán)看的糜值，那是中忍考試的時(shí)候，吊車(chē)尾的鳴人和日向天才寧次的較量坯墨，結(jié)果自然是主人公模式的鳴人勝利寂汇。但是那個(gè)時(shí)候就已經(jīng)喜歡上了這部漫畫(huà)。雖說(shuō)之后幾年也不是跟著它的更新進(jìn)度走捣染，但基本上只要是有關(guān)鍵劇情就立馬跟上骄瓣。
盡管到了后期，總覺(jué)得作者岸本齊史無(wú)論是畫(huà)工和劇情都沒(méi)有了前期的細(xì)膩與嚴(yán)密耍攘，但是這一部漫畫(huà)的結(jié)束榕栏，也不得不感嘆時(shí)間之快——12年。當(dāng)然了蕾各，比起總是長(zhǎng)不大的小災(zāi)星扒磁、號(hào)稱(chēng)去到哪里，人就死到哪里的《名偵探柯南》式曲，岸本也是有始有終啊妨托。
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恩，無(wú)論怎么說(shuō)检访，假期來(lái)了始鱼，可以做一些自己想做的事情了，這才是最重要的事情脆贵。
Happy holiday!:-D
