《尊重與希望——焦點(diǎn)解決短期治療》許維素
第五章：從夢(mèng)想到現(xiàn)實(shí)一焦點(diǎn)解決短期治療的目標(biāo)架構(gòu)
SFBT堅(jiān)持要由當(dāng)事人的立場(chǎng)慕匠、以當(dāng)事人的語(yǔ)言蔼囊，確認(rèn)出當(dāng)事人的偏好未來(lái)與所欲目標(biāo)瘫拣，因此也符合了短期治療“知道何時(shí)是終點(diǎn)”的理念普监，以能倒回來(lái)引導(dǎo)晤談方向的開(kāi)始與前進(jìn)俱饿。
一、目標(biāo)的導(dǎo)引力量
SFBT認(rèn)為，當(dāng)事人之所以會(huì)來(lái)晤談院仿，是因?yàn)樗麄兿Ｍ约骸案谩薄?br>
當(dāng)事人提出他的來(lái)談問(wèn)題，正代表著他“現(xiàn)在”的“關(guān)注勺届、在乎”，或反映了當(dāng)事人是想要“改變”之處娶耍，不然他無(wú)須提及該問(wèn)題免姿，而在乎和想要改變之處，即為“目標(biāo)”榕酒。
1.“有問(wèn)題一定有目標(biāo)胚膊，有目標(biāo)不一定有問(wèn)題∠胗ィ”2.當(dāng)事人經(jīng)由晤談對(duì)話所形塑出來(lái)的目標(biāo)紊婉，很可能與一開(kāi)始來(lái)找咨詢師的緣由不盡相同。
3辑舷、目標(biāo)最能激發(fā)人們的資源喻犁，最容易讓人們?cè)敢馔斑~進(jìn)，也最能強(qiáng)化自我監(jiān)控系統(tǒng)。
二肢础、穿過(guò)愿景还栓，尋覺(jué)目標(biāo)
在傾聽(tīng)的過(guò)程中，澄請(qǐng)捕捉出其所看重的人传轰、事剩盒、物，并予以尊重慨蛙，是為關(guān)鍵之處辽聊。
以假設(shè)問(wèn)句、奇跡問(wèn)句來(lái)引導(dǎo)當(dāng)事人股淡，通過(guò)想象未來(lái)可能的正向發(fā)展身隐，將使當(dāng)事人認(rèn)可自己目前的深層渴望廷区，清楚掌握想要的追求唯灵，而使能量有可集中努力的方向。即：通過(guò)這類未來(lái)種種可能性的探討隙轻，將使當(dāng)事人不膠著于過(guò)去或現(xiàn)在的困境埠帕，反而更能掌握目前可有作為之處，引發(fā)或恢復(fù)當(dāng)事人對(duì)未來(lái)的信心玖绿、盼望與正向情緒敛瓷，甚至轉(zhuǎn)化出當(dāng)事人對(duì)于改變與解決困境的高度動(dòng)力、決心與希望感（2009,評(píng)維素）斑匪。
達(dá)成目標(biāo)和追求愿景的多元與法來(lái)源：
1呐籽、當(dāng)事人的例外、晤談前的改變或優(yōu)勢(shì)資源等蚀瘸。
2狡蝶、在探索愿景及各種可能性的過(guò)程中，共同建構(gòu)出來(lái)的目標(biāo)贮勃。
3.試著鼓勵(lì)當(dāng)事人嘗試其在愿景中理想的自己會(huì)采用的方法贪惹。
4.幫助當(dāng)事人從問(wèn)題轉(zhuǎn)換成未來(lái)愿意，再?gòu)闹姓业侥壳翱蔀榈哪繕?biāo)寂嘉。
三奏瞬、設(shè)定良好構(gòu)成的目標(biāo)
SFBT咨詢師在傾聽(tīng)與接納當(dāng)事人抱怨訴說(shuō)的同時(shí)，會(huì)引導(dǎo)當(dāng)事人將“抱怨”轉(zhuǎn)成“想要的”目標(biāo)泉孩，并以“想要什么”來(lái)替代“不要什么”的需要陳述硼端。
SFBT對(duì)如何設(shè)定“定好構(gòu)成的目標(biāo)”的提醒：
1、目標(biāo)是對(duì)當(dāng)事人具有建設(shè)性寓搬、重要性珍昨、吸引力的，以及符合當(dāng)事人價(jià)值觀，即被認(rèn)可的曼尊。
2.目標(biāo)是可具體觀察評(píng)量酬诀、清楚明確的，可反映改變訊號(hào)骆撇，以及描述著行為動(dòng)態(tài)歷程化細(xì)節(jié)的瞒御。
3.目標(biāo)具有人際互動(dòng)情境和行為動(dòng)態(tài)歷程的詳細(xì)脈絡(luò)。
4.目標(biāo)必須是在當(dāng)事人可控制范圍內(nèi)及可承擔(dān)的情況下神郊，有些難度但又可能達(dá)成的肴裙，是合于目前現(xiàn)實(shí)與符合成本效益的。
四涌乳、促發(fā)立即行動(dòng)的一小步目標(biāo)
SFBT是從各種可能性找尋可參考的解決問(wèn)題的資源蜻懦，不管這可能性是存在于過(guò)去、最近或未來(lái)夕晓，最重要的是讓這些最終回到此時(shí)此刻宛乃，讓當(dāng)事人可以開(kāi)始、愿意開(kāi)始蒸辆、容易開(kāi)始的一小步征炼，使當(dāng)事人在有合理控制感的情況下，開(kāi)始推動(dòng)問(wèn)題的改善躬贡。
五谆奥、朝向目標(biāo)的承諾
咨詢師是一個(gè)開(kāi)發(fā)當(dāng)事人目標(biāo)與資源的專家，但應(yīng)協(xié)助當(dāng)事人成為他生命的專家拂玻。
伯格提出引發(fā)與事人對(duì)目標(biāo)有所承諾的一些原則：
1酸些、咨詢師需具備使用“要…”（而非”不要…”）的語(yǔ)言習(xí)慣，并引導(dǎo)當(dāng)事人也如此檐蚜。
2魄懂、尊重與運(yùn)用當(dāng)事人的語(yǔ)言，并讓當(dāng)事人知道你從他的話中聽(tīng)到了他的渴望與在乎之處熬甚。
3逢渔、在每個(gè)段落處，以當(dāng)事人的語(yǔ)言清楚地重述當(dāng)事人的目標(biāo)乡括，并在特定目標(biāo)上肃廓，與當(dāng)事人重復(fù)確認(rèn)。
4.多詢問(wèn)當(dāng)事人所有相關(guān)的行動(dòng)細(xì)節(jié)诲泌，以提高行動(dòng)意愿盲赊。
5、提醒當(dāng)事人他已經(jīng)做到的每個(gè)步驟敷扫，并將問(wèn)題的變化與結(jié)果進(jìn)展列為改變脈絡(luò)的里程牌哀蘑。
6.與當(dāng)事人不斷地重新約定與確認(rèn)此時(shí)比刻的目標(biāo)诚卸，這也是晤談中常見(jiàn)的事。
——寫(xiě)于上午9：49
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《焦點(diǎn)解決短程治療》：100個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)與技巧
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