看到寫作群小伙伴們都在寫一周年的總結(jié)，收獲與感悟铺敌，想想這在以前汇歹，是自己很喜歡做的事情，每上一次課偿凭，都有一些發(fā)自內(nèi)心的感悟产弹，會(huì)總結(jié)輸出，但是現(xiàn)在腦子里還是覺(jué)得很空弯囊，感覺(jué)寫不出什么深刻的東西來(lái)痰哨。這段時(shí)間狀態(tài)不好，似乎持續(xù)了很久匾嘱，寫的東西要么浮于表面斤斧，要么是負(fù)面情緒的宣泄，總覺(jué)得有些應(yīng)付差事了霎烙。不過(guò)撬讽，看到自己混亂的狀態(tài)也好。承認(rèn)了悬垃，再慢慢去改變吧游昼。
這兩天擁抱內(nèi)在的小孩讀書(shū)活動(dòng)，主題是恐懼和焦慮尝蠕。這也是最近自己情緒的基調(diào)昂嫱恪！所以感觸還是很深的看彼±扰澹恐懼是很多問(wèn)題與情緒的根源，去面對(duì)它靖榕，穿越它标锄，需要勇氣，卻也是成長(zhǎng)提升的必經(jīng)之路序矩。慶幸的是鸯绿，自己在這種恐懼中，慢慢走出來(lái)了。還是接納自己的狀態(tài)吧瓶蝴。因?yàn)槟壳懊媾R的一些事情毒返，的確挺為難自己的，不想責(zé)怪自己因?yàn)樽约旱南麡O舷手，導(dǎo)致越來(lái)越被動(dòng)拧簸，痛不到深處，不愿意改變男窟，是真的盆赤。
今天我導(dǎo)讀羞愧部分，幾度哽咽歉眷。羞愧牺六，是我無(wú)力的根源。我做不到讓大家滿意汗捡。做不到讓自己滿意淑际。羞愧基本上是一種無(wú)力感，會(huì)深深覺(jué)得自己是錯(cuò)的扇住，不夠好的春缕，或是無(wú)能的。在羞愧中艘蹋，我們喪失了以放松和準(zhǔn)確的方式來(lái)感受自己的能力锄贼，以至于回歸于中心的內(nèi)在感受被空虛感所取代。我們與生命的鮮活能量失去了接觸女阀，無(wú)法再相信自己宅荤，并喪失了感受和表達(dá)自我的能力。
這是我當(dāng)下?tīng)顟B(tài)的真實(shí)寫照浸策。今天下午在讀書(shū)中膘侮，又經(jīng)驗(yàn)了愧疚這個(gè)情緒。釋放了很多的榛。情緒回歸平靜，可以輕松地和孩子玩游戲了逻锐，再陪她一天夫晌，又要離開(kāi)，對(duì)自己負(fù)責(zé)昧诱，做自己該做的事情了晓淀。
