Part 01
研究生畢業(yè)季到了骄呼，各種謝師宴共苛、同學(xué)宴紛至沓來。
為了開好謝師宴蜓萄，大家特意把前幾年畢業(yè)隅茎、在社會上“混”的不錯(cuò)的師兄師姐請來。
其中包括小強(qiáng)绕德。
他前年畢業(yè)患膛，在一家世界500強(qiáng)的國企找了一份不錯(cuò)的工作，事業(yè)順風(fēng)順?biāo)苌撸幸粋€(gè)漂亮的女票踪蹬，應(yīng)該也該談婚論嫁了吧。
但是臣咖，在謝師宴上跃捣，他卻看上去神情呆滯且憔悴。
以前夺蛇，他很少喝酒疚漆，但是那天，不管誰敬酒他都使勁喝刁赦，不一會兒就有了醉意娶聘。
喝到最后，竟拉著我的手哭了起來甚脉。
這場景丸升，也是醉了！
他最近跟女朋友分手了牺氨。
分手是女朋友提出的狡耻，因?yàn)榕笥训陌謰尣幌矚g小強(qiáng)家是農(nóng)村的墩剖，父母在家務(wù)農(nóng)，經(jīng)濟(jì)能力差夷狰，怕女兒跟著他吃苦岭皂。
雖然小強(qiáng)人長的帥，工作不錯(cuò)沼头，也很有想法爷绘，但是與大城市居高不下的房價(jià)相比，這些都是毛毛雨了瘫证！
女友最初也沒有聽父母的揉阎，畢竟倆人在一起三年了庄撮，還是有感情的背捌。
但是，在今年的情人節(jié)洞斯，他們倆徹底鬧掰了毡庆。
在情人節(jié)這天，女朋友公司的未婚女性都得到了充分的“禮遇”烙如，有直接在公司收到999朵玫瑰的么抗，有下班被豪車接走去五星級酒店吃自助餐的，有收到男友求婚鉆戒的......
獨(dú)獨(dú)她亚铁，什么也沒有收到蝇刀，而且小強(qiáng)公司還有急事，加班到半夜徘溢，連飯也沒有跟她一起吃吞琐。
那個(gè)尷尬啊，就別提了然爆！
這樣的事情不是一次兩次了站粟。
倆人約好了去吃飯、看電影曾雕、買東西奴烙，可是小強(qiáng)他們單位不是加班就是寫材料，“變態(tài)”的領(lǐng)導(dǎo)總是把小強(qiáng)使喚來使喚去剖张。
可是小強(qiáng)想要在企業(yè)有所發(fā)展切诀，就不敢隨便拒絕領(lǐng)導(dǎo)的要求。
女友越來越覺得父母說的有道理搔弄，跟著小強(qiáng)幅虑，那生活質(zhì)量肯定是沒有保障的，還是早散早省心肯污！
就這樣翘单，一個(gè)情人節(jié)過完吨枉，小強(qiáng)單身了！
Part 02
分手是分手哄芜，工作是工作貌亭，他忍著分手的痛苦，還得在單位強(qiáng)顏歡笑认臊。
小強(qiáng)那位“變態(tài)”的女領(lǐng)導(dǎo)特別喜歡對部門員工各種發(fā)號施令圃庭，還動不動就朝令夕改。
這不失晴，上周四下班前剧腻，領(lǐng)導(dǎo)跟小強(qiáng)說要盡快做出一個(gè)關(guān)于部門半年規(guī)劃的PPT，下周就急等著用涂屁，還把思路給小強(qiáng)大概捋了捋书在，要求小強(qiáng)明天早上交一稿上來看看。
小強(qiáng)一夜沒有回去拆又，終于在早上5點(diǎn)搞了出來儒旬，就在辦公室合衣休息了一會兒。
早上領(lǐng)導(dǎo)來了帖族，看了小強(qiáng)的PPT栈源，說；“我昨天晚上琢磨了半天竖般，我覺得現(xiàn)在這個(gè)思路不是很合適甚垦，咱們還得推倒重來！”
小強(qiáng)一聽涣雕，真是欲哭無淚艰亮。
即使今天按照領(lǐng)導(dǎo)的意思改了，明天領(lǐng)導(dǎo)可能又有新主意了胞谭！
周末是徹底歇菜了垃杖。
這樣的事情，不是一次兩次的發(fā)生了丈屹。
小強(qiáng)他們背地里都說调俘，這領(lǐng)導(dǎo)是不是更年期了，自己不好好過旺垒，也不讓大家好好過彩库！
女朋友分手的傷還沒有時(shí)間去療，還得整天去面對領(lǐng)導(dǎo)的各種苛刻要求先蒋。
Part 03
小強(qiáng)跟我說著說著骇钦，眼淚掉下來了。
他最近變得特別愛喝酒竞漾，只有在喝酒的時(shí)候才能忘記工作和生活的愁眯搭！
而且窥翩，他幾次都不得不強(qiáng)忍著對領(lǐng)導(dǎo)的反感，去做領(lǐng)導(dǎo)要求的事鳞仙。
他特別怕哪天真的爆發(fā)了寇蚊，這場面就不好收拾了！
相信像小強(qiáng)這樣的情況也不是孤例啦棍好，我們活在世上仗岸，人人都有壓力啊借笙！
最近扒怖，我每次出去講課，都會在課間遇到各種咨詢的問題业稼，什么跟上司吵架了盗痒、工作不喜歡了、老婆嫌棄不帶孩子了…….各種各樣盼忌，都是壓力問題积糯。
其實(shí)大家的問題和小強(qiáng)差不多，都是職場壓力惹的禍谦纱。
從小強(qiáng)的案例來看，解決他的問題有三個(gè)角度君编。
首先得知道壓力從哪里來跨嘉。女友的分手、上司的朝令夕改吃嘿、薪酬與北京高消費(fèi)生活的不匹配祠乃，畢業(yè)兩年一無所有，都是他心里的痛兑燥。
其次得警惕自己產(chǎn)生的反應(yīng)亮瓷。失眠、不想去上班降瞳、精神憔悴嘱支、疲于應(yīng)付、酗酒挣饥、哭泣是小強(qiáng)面對壓力的反應(yīng)除师。未來還可能會有：在壓力下爆發(fā)，跟領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突扔枫；對自己在北京工作的選擇產(chǎn)生懷疑汛聚，心生去意；賭氣隨便找一個(gè)自己可能不愛的女人結(jié)婚等短荐。
最后要學(xué)會管理壓力倚舀。喝酒叹哭、打游戲、逃避上班痕貌、忽略自己現(xiàn)在的感受话速？肯定地說，這些都不是解壓的好方法芯侥。
不過~泊交，找人傾訴一下，借個(gè)肩膀哭一會兒柱查，倒是可以考慮噠廓俭！
此外，還有什么其他好辦法嗎唉工？
當(dāng)然可以有研乒！
為了幫助小強(qiáng)和像小強(qiáng)一樣充滿職場壓力和工作迷茫的各位朋友，“慧眼識人才”特別推出“職場壓力與心理健康”專題淋硝。
看我們是不是可以共同做點(diǎn)什么雹熬，讓我們的職場生活不那么“傷心”呢？
壓力山大的才迷們谣膳，也可以通過咨詢我們來給自己的壓力松綁~
