一首曲子桨仿，你練了無數(shù)遍睛低，結(jié)果在朋友面前一緊張，卡殼了服傍，大腦一片空白钱雷，完全不知道演奏到哪了。
一首曲子吹零，明明練的不錯了罩抗。可是過了一段時間灿椅，變的很陌生套蒂，要熟悉好久才找到感覺。
一首曲子……
好吧茫蛹，別你你你了操刀。我承認(rèn)，這就是我……之前的狀態(tài)麻惶。
為什么會這樣呢馍刮？原來是因為不背譜！可是你會說窃蹋，不背譜我也能演奏下來呀卡啰，沒錯，是可以警没，但這是的演奏是不走腦的匈辱，靠的是肌肉記憶！想一想你每次演奏曲子是不是憑感覺杀迹？有時候都不知道演奏的啥亡脸，但還能很好的順下來。沒錯树酪，這就是肌肉記憶浅碾！肌肉記憶有兩個特點第一是短時記憶，所以续语，時間一長肌肉記憶就消退了垂谢，經(jīng)常上演狗熊掰棒子的劇情，學(xué)一個忘一個疮茄，遺忘率還是很認(rèn)真的哈滥朱。第二是慣性根暑，起一個頭，可以順著演奏下去徙邻，但一旦受感干擾排嫌，卡殼，那么就接不下去了缰犁。而沒譜的時候是很容易受干擾的淳地，因為大腦此時基本處于蒙圈狀態(tài)，而不是集中于演奏上帅容。不背譜腦子里就沒有一個清晰的印象薇芝，大腦跟手指不同步，手是靠肌肉記憶在運動丰嘉，而大腦是蒙圈狀態(tài)，又要擔(dān)心不要忘譜（其實是不要失去手指慣性）又要考慮技巧問題嚷缭，又要考慮樂曲意境饮亏。演奏時就老擔(dān)心出錯，結(jié)果心想事成阅爽，出錯啦路幸。
大腦不能同時處理太多事情！
所以付翁，你简肴！需！要百侧！先砰识！背！譜佣渴！
相對于技術(shù)和意境問題辫狼，背譜還是最好解決的。背譜就是要形成長時記憶辛润。長時記憶的特點是形成穩(wěn)定的神經(jīng)連接膨处，把樂譜內(nèi)化到大腦里。在大腦的參與下砂竖，慢慢把長時記憶的樂譜變成自動化反應(yīng)真椿，即有大腦指導(dǎo)的肌肉記憶。有這個譜打底乎澄，就有信心把注意力集中在樂曲的意境上了突硝。這就解釋了為什么有的人演奏的樂曲很動聽，有的人演奏的卻很干癟三圆。不是沒有感情狞换，而是你一次顧及的事情太多了避咆，忙不過來！（樂譜只是一方面修噪，還有技巧等查库，各個擊破，把這些內(nèi)化后黄琼，才有能力談表現(xiàn)）
然樊销，知道了背譜的重要性，可是就是背不過脏款。腫么辦围苫？？撤师？
對于記憶這件事剂府，最常規(guī)的方式就是死記硬背，但太低效剃盾。大腦喜歡有規(guī)律的東西腺占，也就是我之前文章里提到的“高效心理表征”。記樂譜也同樣適用痒谴，來衰伯，干了這碗雞湯！
舉個簡單小栗子
分析一下《草原夜色美》這個譜子积蔚，一起來建立記憶的高效心理表征意鲸。民樂通常用的是簡譜，對于記憶來說尽爆，最好用五線譜來助陣怎顾。五線譜的特點是圖形化！高低音很直觀漱贱，對記憶來說特別有幫助杆勇。下面是我處理過的《草原夜色美》五線譜。標(biāo)上顏色和序號了饱亿，方便分析蚜退。（為了方便首調(diào)思維，做了簡化彪笼，直接用的C大調(diào)演示钻注，原曲D調(diào)）
前提，必須掌握的理論基礎(chǔ)是五聲調(diào)式12356配猫、固定組合16幅恋，以及正三和弦135
首先，對譜子做了個大的劃分泵肄。分為四部分捆交。這首曲子的基本節(jié)奏型是前八后十六淑翼。前三部分的“前八”是正三和弦135的每個音，“后十六”是“前八”作為開頭的五聲音階后兩個音品追。文字表達起來有點笨玄括，但寫出來就一目了然了。分別是123 356 561（五線譜最后一行綠色肉瓦、深藍遭京、粉紅部分）第四部分是356? 561? 356交替出現(xiàn)。
這一個劃分起到引領(lǐng)的作用泞莉。在腦子里形成一個圖景哪雕。123引領(lǐng)的第一部分演奏完，然后到356引領(lǐng)的第二部分鲫趁，此部分又分為三個小部分斯嚎。然后到561引領(lǐng)的第三部分，分為兩個小部分挨厚。然后到356孝扛、561交替引領(lǐng)的第四部分。
現(xiàn)在來分別說說每一部分的細節(jié)幽崩。
第一部分是綠色123引領(lǐng)。看圖中間的紅色音符6是最高音寞钥。以它為中心兩邊是對稱的關(guān)系慌申。一目了然。馬上就能記桌碇！蹄溉！
第二部分復(fù)雜一點。引領(lǐng)是藍色356您炉。引領(lǐng)三次柒爵，同時出現(xiàn)了三次土色音符。這個固定組合是235赚爵，第一個是變形523后面兩個是常規(guī)235棉胀，只是節(jié)奏有變化。藍色和土色音符屬于大的節(jié)點冀膝。還需要考慮一個小的節(jié)點:固定組合紅色16唁奢。第一次356后跟了一個高音的1，第二次356后跟了中音的6窝剖，土色235后面又直接跟了個16麻掸。1和6就是幫助記憶的小節(jié)點！
第三部分是粉紅色561引領(lǐng)赐纱。出現(xiàn)兩次脊奋。第一次561后面跟了高音區(qū)的123的變形132熬北。第二次跟了中音區(qū)的132。很好記诚隙。
第四部分是藍色356和粉紅561交替引領(lǐng)讶隐。藍色356后面跟的固定組合高音區(qū)的16，粉紅561后面跟了第一個八度的16最楷。然后藍色356引領(lǐng)的這句是重復(fù)第二部分最后一句整份。
好啦，到此整首曲子分析完畢籽孙。那些標(biāo)顏色的音符都是一層層的節(jié)點烈评，每一層向下一層又有一個個節(jié)點，控制好每個節(jié)點整首曲子就記住了犯建。語言解釋起來有些晦澀讲冠，但結(jié)合上面彩色五線譜應(yīng)該是很好理解的。整個分析的過程就是構(gòu)建高效心理表征的過程适瓦。有了它記起譜子來就高效了竿开。再加上反復(fù)的練習(xí)，相信譜子很快就會變成長期記憶了玻熙。把無意識的反應(yīng)內(nèi)化成有意識的自動化反應(yīng)否彩，給大腦減減壓吧。
總結(jié)
演奏不好根本原因:大腦不能同時處理太多事情嗦随。而演奏好需要譜子熟列荔、技巧好、節(jié)奏穩(wěn)枚尼、有感情等贴浙，而后幾項需要長時間的練習(xí)和熏陶。那么先把譜子整明白吧署恍！
記譜目標(biāo):把無意識的肌肉記憶變?yōu)榇竽X指導(dǎo)下的肌肉記憶崎溃！路徑:建立高效心理表征＋反復(fù)提取高效心理表征。
