L13------行動管理
行動管理的前提是合理的規(guī)劃時間。行動管理的核心是對做事過程進(jìn)行規(guī)劃。
其實我覺得這一課更多的不是行為的論述踊沸，而是心理。在我們的生活中社证， 有很多的求助和問題逼龟， 如何解決和處理，我個人覺得不論工作和生活都需要邊界思維追葡。有的人很自私腺律， 有的人很大公無私，但是我們在不斷的幫助別人以后會很委屈辽俗， 時間大量的浪費還不被理解疾渣。其實只是我們沒有處理好邊界問題篡诽。我們是要10把任務(wù)的邊界劃分清楚崖飘，100%的把控完成自己的工作。之后我們再在我們能力范圍之內(nèi)來幫助他人杈女。這個于請我來說是以后要注意的一個問題朱浴。
那么我們?nèi)绾卧诠ぷ髦屑骖櫺屎唾|(zhì)量，讓事情更加順暢呢达椰？1.避免周圍的他發(fā)干擾翰蠢。這個可以使用工具降低嘈雜的環(huán)境。也可以集中或者延遲回復(fù)不重要的信息啰劲。如果沒有辦法避免則可以用時間分割法或者是斷點記錄法梁沧。盡可能的保護(hù)我們的注意力。2.減少自發(fā)干擾蝇裤，提升自我的專注力廷支，為自己創(chuàng)造心流時刻频鉴。
那么如何創(chuàng)造心流時刻。1.目標(biāo)明確恋拍， 目標(biāo)可視化垛孔。2小黃鴨調(diào)試法。3自動平衡技能和挑戰(zhàn)施敢。無聊就挑戰(zhàn)周荐，焦慮就提升。
