這幾天我舌苔很厚阿迈，濕氣太重怎么辦？”
有人追問到轧叽，“你身體哪兒不舒服苗沧？”
“不是說舌苔厚，是有濕氣嗎炭晒？”
我內心：“……”
這種先入為主的“結論”待逞，著實讓小編著急……
如今各類養(yǎng)生節(jié)目的熱播，媒體平臺傳播的途徑也越來越多网严，我們欣喜的看到中醫(yī)正慢慢的融入到了生活中识樱，但是不免擔憂的是，很多并非是正確的觀念屿笼。
就拿“舌苔厚”來說牺荠，濕氣背這鍋已經很久了翁巍！
舌苔是啥驴一？
咱們平時說的舌苔，在中醫(yī)經典《傷寒論》中為“舌胎”灶壶，月字旁的“胎”肝断，反應的是舌體本身的一部分，用的很妙〕哿荩現(xiàn)在一般都用“舌苔”二字胸懈。
舌苔是指覆蓋在舌面上的苔狀物，由胃氣恰响、津液上蒸于舌面而生成趣钱。舌苔最能反應胃氣∨呋拢《內經》上有“無胃氣則死”之語首有，胃氣的重要性不言而喻。而在《傷寒論》中就有描述：“舌上白胎滑者枢劝，難治”井联，胎滑反應的是沒有舌胎，胃氣不在您旁，所以難治烙常！
看懂了這個邏輯，也許你可以猜測出鹤盒，舌苔厚要比沒有舌苔要好呢蚕脏！
厚舌苔沒你想的那么弱侦副！
舉個小小的栗子，因為正常的舌苔是薄白苔驼鞭，好比是莊稼地里農作物長得井然有序跃洛。
（薄白苔）
舌苔厚好比是莊稼地里雜草叢生，莊稼亂長终议。
而沒有舌苔就像是莊稼地里寸草不生汇竭，到處都是光溜溜的一片。
由此可見穴张， 厚舌苔要比沒有舌胎好百倍细燎！很多小孩子的媽媽為了孩子的厚舌苔煩惱，殊不知皂甘，很多孩子因為從小用了大量寒涼藥玻驻，傷了胃氣，出現(xiàn)了鏡面舌偿枕、剝苔衍腥，這種沒有舌苔的情況才更加應該引起重視嘶居。
舌苔厚到底反應了啥？
在身體的恢復中，舌苔厚往往是需要經歷的一個階段憨闰。
就拿很多脾腎功能弱的人來說游桩，往往這類人舌上有裂紋羹铅，我們稱之為“舌裂”香缺。舌裂是因為長期津液不足，濡養(yǎng)不好舌體造成的苫幢，好比是莊稼地長期缺乏水肥的滋養(yǎng)访诱，導致土地干裂。試想韩肝，這樣的土地還如何能長出莊稼触菜？
但是在恢復身體的過程中，或者服用湯藥哀峻、或者服用丸藥涡相，哪怕是不起眼卻能恢復胃氣的米湯，都能讓這莊稼地慢慢的得到滋養(yǎng)谜诫，過程中舌苔就會出現(xiàn)厚的情況漾峡。這難道是壞事嗎？這樣的舌苔是濕氣重嗎喻旷？
（舌苔厚）
舌苔厚膩你知多少生逸？
“不以數(shù)推，以象求之”，學中醫(yī)從萬事萬物中找答案槽袄，便不是紙上談兵烙无。相比于寸草不生的情況，舌胎厚確實要好很多遍尺。但是截酷，如果莊稼地雜草太多了，也會影響到莊稼地的生長乾戏。這種舌胎迂苛，一般是比較膩滑的~請看下圖~
（黃膩苔）
這種厚厚的黏膩的感覺，好比是雜草叢生鼓择。放到身體上三幻，就好比是“廢水”，這樣的才反應了有濕氣（濕氣好比是身體的廢水呐能，脾燥濕念搬，負責清理廢水的是脾胃功能，所以濕氣的背后還是脾胃功能弱了）摆出。
原來舌苔厚膩反應了濕氣重朗徊，你以為找到了答案？然而并沒有偎漫！
這種濕并不是濕真的重爷恳！因為咱們知道，脾胃功能越弱骑丸，濕氣也越重舌仍，很顯然，沒有舌胎通危，濕氣才是最重的。
（無苔）
養(yǎng)好自己的胃氣
舌苔主要反應了胃氣的情況灌曙，如果是從恢復身體根本出發(fā)菊碟， 就要注重恢復自己的脾胃功能。
提到養(yǎng)脾胃在刺，就不得不提及建中思想
建中思想代表經方是小建中湯
小建中湯原方：
桂枝三兩? 炙甘草二兩 芍藥六兩? 大棗十二枚 生姜三兩 膠飴一升
推薦劑量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g 一劑
本方中最重要的是桂枝和白芍兩味藥逆害，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到養(yǎng)脾胃的作用蚣驼。之所以會實現(xiàn)就是因為實現(xiàn)了快速的流通魄幕、讓中軸運動起來的過程。很多問題的解決都離不開中軸轉颖杏。
另外纯陨，一個更好的理解方式是，白芍和桂枝在這個比例下，能加快靜脈血的回流翼抠，這一加快使得新鮮的靜脈血不斷參與消化吸收咙轩，完成建中的目的。這些都是錯誤的阴颖，只是方便大家的理解活喊，這樣理解在用藥的過程中就好應用，不這樣理解就難以用藥量愧。
小建中湯的生姜起到了升散的作用钾菊，氣機運動，濁氣得降偎肃。炙甘草保水保津液结缚，大棗緩中，膠飴（臨床上可用生麥芽代替）起到了補津液软棺，滋養(yǎng)脾胃的作用红竭。
建立中焦的目的是讓通路打開，中焦運動起來喘落，但是運動的前提是得有津液茵宪。建中思想好比是將一潭死水變成運動起來的活水。在這個過程中瘦棋，胃氣得降稀火，脾氣得升，從而恢復你的脾胃功能赌朋。
