誰不想自己的人緣好？如果你想和周圍人相處得更和諧童擎，用好一招攻晒，會(huì)讓你們都舒服很多顾复。這個(gè)方法就是鲁捏，少用一種類型的詞——絕對化詞匯。
什么是絕對化詞匯乙嘀？比如破喻，總是、每次曹质、從來等等。
前段時(shí)間我參加《非暴力溝通》這本書的線下課几莽。老師讓每個(gè)小組各自演練，其中一個(gè)場景是：女兒回家章蚣，看到爸爸放在門口的鞋子擺的亂七八糟姨夹，非常生氣。
那要怎么和爸爸溝通呢磷账？我們知道《非暴力溝通》里，所建議的溝通方式是——事實(shí)吼鱼、感受、需求菇肃、請求。于是驶忌，作為女兒，我是這么說的：
爸爸付魔，我每次出差回來飞蹂，總是看到你把門口的鞋子堆的到處都是，我看了很不舒服陈哑，我想要我們家門口保持的整潔些，下次你能注意這一點(diǎn)嗎刽宪？
我覺得自己表述的完全沒有問題界酒，事實(shí)、感受毁欣、需求、請求凭疮，一個(gè)也不少，我的小組伙伴聽了寞肖，也覺得沒有問題材鹦。可那位扮演爸爸的同學(xué)桶唐，就表示聽后非常不舒服茉兰，但他也說不出為什么。后來老師向我指出坯约，因?yàn)樵谶@句話里我用了大量的絕對化詞語——每次、總是闹丐、到處。所以卿拴，我改成了：
爸爸，我前幾次出差回來文狱，發(fā)現(xiàn)門口有5缘挽、6雙鞋子放在那，我看著覺得不是很整潔壕曼，我想讓那里盡量干凈些，下次你能在脫鞋的時(shí)候摹蘑，順手把鞋放在鞋柜里嗎伴榔？
當(dāng)我這么說了以后，這個(gè)請求就很容易被接受了踪少。
確實(shí)，在生活中稍不注意兼犯，我們就經(jīng)常會(huì)犯這樣的毛病从诲。甚至連很多的名人也不例外谓着。
前段時(shí)間症见，俞敏洪在公開場合對于女性的發(fā)言被炮轟柔逼。也許他想表達(dá)的意思是冻辩，現(xiàn)在女性在社會(huì)中的地位越來越高驱显⊥ィ可他是如何表述的呢伏恐？他說：
如果中國所有女人挑選男人標(biāo)準(zhǔn)，是男人會(huì)背唐詩宋詞横蜒，那么所有男人都會(huì)把唐詩宋詞背得滾瓜爛熟销凑；如果中國所有的女人都說中國男人就是讓他賺錢，至于他良心好不好闻鉴，我不管，那所有的中國男人都會(huì)變得良心不好瓶竭、但是賺錢很多的男人渠羞。
這句話里用了四個(gè)“所有”，用了三個(gè)“都”次询，當(dāng)然太絕對了。但如果我們把“所有”換成“有一些”送巡。聽感上就會(huì)好很多盒卸，相信俞敏洪也不會(huì)遭到那么多的炮轟。
那為什么用這些詞會(huì)讓人覺得特別不舒服呢蔽介？
首先，讓人覺得太主觀虹蓄，犯以偏概全的毛病。
其次外臂，它帶有情緒律胀。當(dāng)你用絕對化詞匯表達(dá)的時(shí)候挑童，你似乎是帶著情緒在評判他人跃须。而這種情緒娃兽，也會(huì)傳遞給他人。
因?yàn)槟愕那榫w其實(shí)騙不了人投储，它會(huì)通過你選擇的某些詞匯，一五一十的傳遞給對方娇掏。
那什么時(shí)候我們會(huì)容易說這些絕對化的詞語呢勋眯？
第一，對你身邊最親近的人客蹋。比如說你的閨蜜、老公番电，因?yàn)殛P(guān)系親密辆琅，所以我們會(huì)松懈∶渚“你總是晚回家”隅很，“你總是喜歡亂買東西”，這些話就會(huì)不經(jīng)意的冒出來叔营。
第二，當(dāng)你處在權(quán)力中心的時(shí)候畜挥。因?yàn)槲覀儠?huì)不自覺的高高在上婴谱、指手畫腳躯泰。比如對下屬华糖、孩子，“你總是遲到”客叉，“你每次都把衣服扔的到處都是”。
第三卵慰，非常自信佛呻，甚至有些自大的人。為什么有些人會(huì)感覺非常強(qiáng)勢吓著，很可能是他習(xí)慣于說這些絕對化詞語。
所以了解了這些泛范，我們應(yīng)該問一問自己紊撕，我是一個(gè)經(jīng)常會(huì)使用絕對化詞語的人嗎？建議你可以單獨(dú)抽出一天作為你的覺察日对扶，數(shù)一數(shù)，今天對你身邊的人說了多少個(gè)這樣的詞語笼才？并且通過這次詞語络凿，來覺察你的狀態(tài)。當(dāng)時(shí)的你摔踱，是太情緒化怨愤，還是太濫用你的權(quán)利派敷，還是你太過于自信篮愉。
孔子老先生很早以前就跟我們說，君子欲納于言而敏于行试躏。好好說話，已經(jīng)成為我們擁有高質(zhì)量人際關(guān)系的必備本領(lǐng)埠对。而好好說話裁替，從養(yǎng)成盡可能少說絕對化詞語開始貌笨。
