成長與成長率。
成長是每天保持一定的速度進步雾袱。而成長率是恤筛，在每天保持一定程度進步的情況下，繼續(xù)成長芹橡。即成長的成長毒坛。也就是說，成長率能夠讓你的成長速度不斷加快林说。
提高成長率的前提煎殷，首先要確保自己能夠保持持續(xù)的成長。當(dāng)然腿箩，也有人可能一開始就有成長率豪直，然后一直不斷加速前進，但是珠移，這對我來說是弓乙，難比登天，不切實際钧惧。所以暇韧，還是踏踏實實每天保持進步，每天保持成長浓瞪。不能好高望遠(yuǎn)懈玻，要持續(xù)穩(wěn)步前進。
畢業(yè)之后沒有學(xué)習(xí)乾颁。自己之前也有同樣的觀念涂乌，就是畢業(yè)之后又想再去學(xué)習(xí)，是一件很難很難的事情英岭。所以湾盒，一直以來自己就從來沒有跨出去那一步，去進行學(xué)習(xí)诅妹，提高自己历涝。
最近一段時間背英語單詞的。每天五十個，現(xiàn)在已經(jīng)背了八百多個單詞荧库。還是有點成就感的。因為赵刑，上個月報了分衫，笑來老師的，天天用英語般此，然后蚪战，看了兩天的文章，95%的單詞都不認(rèn)識铐懊。就決定從初中的單詞開始背邀桑，積累自己的單詞量。然后再去讀課程的英文原文科乎，在讀文章的同時繼續(xù)記生詞壁畸，這樣同步進行，就會有更大的收獲茅茂。
記憶力是用進廢退的捏萍。
我和另一半的關(guān)系也出現(xiàn)了明顯改善。我之前也有寫過這樣的留言空闲。以前我們總是時不時的為了一點雞毛蒜皮的小事令杈，鬧不開心，經(jīng)常也會持續(xù)兩三天心情郁悶碴倾！
現(xiàn)在逗噩，我會主動啟動元認(rèn)知，首先從自己找原因跌榔，反思自己异雁，轉(zhuǎn)變思路，換位思考等等矫户，然后找到解決問題的方法片迅。
為什么老婆對我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，還不是那么支持皆辽？說明我現(xiàn)在踐行的還不夠柑蛇。只有當(dāng)自己做到了，然后再去影響對方驱闷，才有更好的效果耻台。否則，你自己都沒有做到還妄想影響別人空另，這是不切實際的盆耽。要不斷拉近說到和做到之間的距離，朝著“知行合一”的目標(biāo)不斷前行。
遇到事情不要控制自己的情緒摄杂，而是要啟動元認(rèn)知能力坝咐。遇到事情總是控制情緒，早晚會出現(xiàn)大的爆發(fā)析恢，后果會更加嚴(yán)重墨坚。而遇事不斷啟動元認(rèn)知能力，那么就會不斷使元認(rèn)知能力得到鍛煉映挂，就會進入一個良性循環(huán)泽篮，越用越強！
然后柑船，做到長期持續(xù)的踐行帽撑！
