下班回家的小趙美滋滋的打開電腦玩游戲铁坎，玩了一會覺得手指酸麻脹痛蜂奸， 大拇指伸不開了····
去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)自己早就得了腱鞘炎···
腱鞘炎根據(jù)病因一般分為狹窄性腱鞘炎、急性纖維性腱鞘炎硬萍、風濕性腱鞘炎扩所、急性化膿性腱鞘炎、結(jié)核性腱鞘炎這幾種類型朴乖。而最為常見的就是狹窄性腱鞘炎祖屏。
病因
狹窄性腱鞘炎的增多和手機、電腦的頻繁使用有很大關(guān)系买羞。今天我主要介紹一下關(guān)于狹窄性腱鞘炎的相關(guān)知識袁勺。狹窄性腱鞘炎是肌腱和腱鞘因為反復摩擦導致腱鞘鞘管增厚和肌腱變性引起的疾病。在平時比較常見的由橈骨莖突狹窄性腱鞘炎畜普、拇指狹窄性腱鞘炎期丰。
保健方法
總結(jié)了幾條。
1漠嵌、避免同一動作的反復操作咐汞，減輕肌腱和腱鞘的磨損。在工作中要注意勞逸結(jié)合儒鹿。
2化撕、如果患有腱鞘炎時要先休息。不要急于做手術(shù)约炎。其實很多腱鞘炎患者通過休息還是能夠得到緩解甚至治愈的植阴。我的一位朋友，由于經(jīng)常玩手機圾浅，最終導致拇指狹窄性腱鞘炎掠手。當時來找我，急迫的想手術(shù)狸捕。當時我勸他先休息看看喷鸽，不要再玩手機。他很聽我的話灸拍，結(jié)果一個月后他的腱鞘炎好了做祝。
3、封閉注射 封閉針治療狹窄性腱鞘炎在基層醫(yī)院很普遍鸡岗。幾乎每個醫(yī)生都掌握這種技術(shù)混槐。但我要告訴大家的是，打封閉針要慎重轩性。盡量避免多次反復應(yīng)用声登。因為封閉針里是含有激素的。過多或過頻的應(yīng)用有可能導致肌腱變性引起自發(fā)斷裂的。同時也會增加感染的機會悯嗓。
4件舵、手術(shù) 主要有小針刀和普通的手術(shù)切開兩種手術(shù)方法。效果還是很好的脯厨。
腱鞘炎偏方哪個有效
1芦圾、腱鞘炎偏方一:醋療
需要適量的醋(白醋也可)方法其實很簡單就是把醋煮沸了,然后用這樣的醋泡自己的患處,每天堅持泡一泡,一般兩天左右就會有好轉(zhuǎn),貴在堅持會有更大好轉(zhuǎn)。
2俄认、腱鞘炎偏方二:仙人掌外敷治療
仙人掌貼敷法,方法是把一塊面積比較大的仙人掌去掉毛刺,然后把一邊的表皮給掛掉,然后把這一面敷在患處,然后隔一天患一次,慢慢就會好个少。
3、腱鞘炎偏方三:白酒療法
60度白酒一兩,放到小碗里眯杏。,用火點著,夜焦。趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次岂贩。
4茫经、腱鞘炎如何治療
4.1、用溫水洗手:養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩萎津。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性卸伞。
4.2、旋轉(zhuǎn)手腕:當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛锉屈。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一荤傲。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘【痹ǎ可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀遂黍。
4.3、運用中醫(yī)膏藥外敷,達到治病的療效俊嗽。
4.4雾家、抬起手臂抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀绍豁、頸部芯咧、上背調(diào)整位置。
4.3竹揍、轉(zhuǎn)動頭頸:工作間隙應(yīng)休息一會,將手擺在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘敬飒。向前及向后彎脖子,用頭點兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩鬼佣。
4.6驶拱、定時運動:每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛霜浴。前面介紹過的局部運動,每天至少應(yīng)練習4次晶衷。
