今日安排：
8:00-8:30 玩手機(jī)
8:30-9:00 吃早飯
9:00-11:00 刷視頻&看小說
11:00-12:30 看youtube上的大學(xué)視頻&TED Talk
13:00-15:30 健身
16:00-18:00 學(xué)習(xí)Java&學(xué)校作業(yè)
18:00-18:40 晚飯
18:40-19:40 看書
<瓣蛀！--日常心得分割線-->
今日TED Talk(How to get your brain focused?)
講述了為什么我們的大腦會(huì)分神
其實(shí)分心（看手機(jī)祝高，ipad半等，瀏覽網(wǎng)站）屬于一種對(duì)大腦的刺激甩挫，會(huì)使大腦產(chǎn)生讓人愉快的多巴胺到旦。
最好的解決辦法就是減少看手機(jī)，看ipad的零碎時(shí)間栽惶。學(xué)習(xí)時(shí)讓這些能干擾自己的東西遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)桌子
今日讀書《如何閱讀一本書》 P7-22
第一章 閱讀的活力與技術(shù)（P7-17）
我們閱讀文章的時(shí)候要尋求主動(dòng)的閱讀蛛砰，在閱讀的同時(shí)對(duì)讀到的內(nèi)容進(jìn)行思考
閱讀的目標(biāo)：以獲得資訊為目的的閱讀 vs 以理解為目的的閱讀
在讀一本書的過程中，如果能很輕松的看懂一本書咕缎，那就說明讀這本書沒有辦法增加你的理解力
第二章 閱讀的層次 （P18-22）
-基礎(chǔ)閱讀：能讀通理解句子的意思
-檢視閱讀：能大概了解讀物的內(nèi)容
-分析閱讀：追求對(duì)讀物深層次的理解和分析
-主題閱讀：在讀完多本類似的書之后珠十，建立在這些書的思想之上的分析、思考
