今天使用OH卡玩了探索了自己關(guān)于自己追求完美的事情拐迁，使用喜歡完美給我?guī)淼摹杏X和不喜歡完美帶給我的……感覺造句雕旨，做了六組，不喜歡完美帶給我的挑剔人的感覺羡藐，不喜歡追求完美帶給我的焦慮耗神的狀態(tài)揖曾，不喜歡追求完美帶給我的畏首畏尾裹足不前落萎，不喜歡追求完美帶給我的壓迫感，不喜歡追求完美帶給我的逃避現(xiàn)實(shí)的感覺炭剪。
我喜歡追求完美帶給我的向上成長(zhǎng)的動(dòng)力练链，明明知道處處無完美，卻一直裹足不前奴拦，是什么阻礙了這種能量的流動(dòng)媒鼓？
使用換框法重新來解釋完美帶給我的喜歡的感覺，我發(fā)現(xiàn)粱坤，我喜歡這種不用努力可以躺平的小狀態(tài)隶糕，喜歡這種允許自己做自己想做，允許自己不去做不想做一些事情的掌控感站玄，喜歡這種躺平狀態(tài)帶給我的一種安逸的狀態(tài)，讓我可以避免成長(zhǎng)帶來的未知辛勞和痛苦濒旦。
這樣一直處于完美帶來的糾結(jié)，讓我可以更加享受這種想要改變自己的痛苦，這樣晾剖，我就不用面對(duì)去成長(zhǎng)帶來的未知的痛苦和困難了。
生活中不存在完美狀態(tài)齿尽，我們需要做的就是接納人生中的不完美，如何從這種擰巴狀態(tài)到這種接納狀態(tài)循头，和自己的這種恐懼說再見呢绵估？定期的清理心理垃圾卡骂，反思自己的限制性信念，丟棄全跨。勇敢的去讓自己變得更有價(jià)值缝左，勇敢的去面對(duì)真實(shí)的自己浓若，去做一些突破渺杉，讓自己體驗(yàn)到自己的價(jià)值，逐漸積累對(duì)自己認(rèn)可挪钓，這樣來提升自己的掌控感是越。最后，擰巴狀態(tài)存在也是合理的诵原，它在提醒我需要愛惜自己英妓，允許自己有做不好的事情，提醒我要真實(shí)的面對(duì)自己绍赛。
