身材焦慮最嚴(yán)重的那段時(shí)間是在產(chǎn)后钧汹，因?yàn)樯旰⒆樱鸵郧罢娴摹芭秩魞扇恕甭荚瘢郧笆瞧莸陌卫常莿e人說(shuō)的“一陣風(fēng)就可以吹走的”的人，而生完孩子后隘竭，胖了20斤塘秦，后來(lái)，由于有一點(diǎn)產(chǎn)后抑郁货裹，也不知道如何排解自己的空虛嗤形，總是用食物來(lái)安慰自己，又胖了10斤弧圆。
那段時(shí)間赋兵，非常害怕社交，害怕見(jiàn)到別人搔预，因?yàn)閯e人一見(jiàn)到你就會(huì)說(shuō)：“胖了好多啊霹期，感覺(jué)都認(rèn)不出來(lái)了……”“變化好大啊，你以前那么瘦…”
之所以害怕別人說(shuō)自己胖拯田，是由于自己不接納那個(gè)胖了的自己历造，自己一直對(duì)自己抱有理想化的期望，期待自己可以永遠(yuǎn)擁有以前那種瘦瘦的身材，可是吭产，理想終究是理想侣监，一直有這種不切實(shí)際的想法，當(dāng)然無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)中的自己臣淤，因?yàn)椴罹嗟拇_太大橄霉，而又沒(méi)有采取什么行動(dòng)，于是焦慮非常嚴(yán)重邑蒋。
后來(lái)姓蜂，終于找到了自己的目標(biāo)，也不會(huì)再用食物來(lái)填補(bǔ)自己的空虛医吊，也會(huì)逐漸增加自己的運(yùn)動(dòng)量钱慢，雖然可以讓體重保持在一定的范圍之內(nèi)，但是很難瘦回到生孩子之前的狀態(tài)卿堂。
我有時(shí)候問(wèn)自己束莫，要變瘦是為了自己，還是為了讓別人覺(jué)得自己還不錯(cuò)御吞。最終麦箍，我獲得的答案是，基本是為了別人的看法和評(píng)價(jià)陶珠。然而我又發(fā)現(xiàn)挟裂，不管你自己是否對(duì)自己的身材滿(mǎn)意，總有人對(duì)你的身材不滿(mǎn)意揍诽，因?yàn)樗麄冊(cè)u(píng)價(jià)你的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的诀蓉，而你是無(wú)法去掌控他們的想法的，更讓人無(wú)奈的是一些自己非常胖的人卻會(huì)對(duì)你的身材進(jìn)行挑剔和指指點(diǎn)點(diǎn)暑脆，他們自己做不到渠啤，卻會(huì)反過(guò)來(lái)要求其他人……
因此，我后來(lái)終于明白了添吗，不能為了獲得別人的認(rèn)可而去改變自己沥曹，因?yàn)椴还苣闶窃鯓拥模倳?huì)有人喜歡你碟联，有人不喜歡你妓美。我要為了我自己的身體健康來(lái)保持合適的身材，不會(huì)獲得別人的認(rèn)可鲤孵，只為取悅自己壶栋，讓自己處在一個(gè)健康輕松的狀態(tài)。這樣普监，我輕松了很多～
就在前段時(shí)間贵试，我寫(xiě)了一篇關(guān)于身材焦慮的詞條文章琉兜，在搜集資料的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在我們現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代毙玻，幾乎人人都有程度不同的身材焦慮豌蟋，更有甚者成為了進(jìn)食障礙的患者。
其實(shí)淆珊，根據(jù)遺傳力的理論夺饲，我們的身材是胖是瘦，有很大一部分因素是受遺傳的影響施符，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，遺傳對(duì)我們的影響會(huì)越來(lái)越大擂找，這也就是為什么很多女孩子18歲時(shí)很苗條戳吝，到了中年，身材就越來(lái)越像他們的爸爸媽媽?zhuān)覀儾荒芊裾J(rèn)這一點(diǎn)贯涎，但我們也還是可以做一些努力听哭，讓自己的體質(zhì)指數(shù)保持在正常的范圍內(nèi)就好。
我們不是明星塘雳，不是靠身材吃飯的陆盘，我們要讓自己的身體處在舒服的狀態(tài)，只要身體健康败明，輕松自在隘马，就是最美的自己～
