甩掉18斤肥肉，練出4塊腹肌
文 | 民哥
（01）管住嘴
昨天擔心的事情并沒發(fā)生设拟。
今天起床上秤慨仿，77公斤，比周一早上79公斤纳胧，少了2公斤镰吆。
昨天吃得雞胸肉，沒有變成脂肪肥肉跑慕，不錯万皿。
（02）練起來
昨晚3分鐘的平板支撐，加50組啞鈴核行。平板支撐的時候牢硅，肥肉下面的腹肌有撕裂的感覺。
今天待完成運動：3分鐘平板支撐芝雪，30組啞鈴减余。
（03）減肥鍛煉的1000個理由
第2個：可以讓我們身體更健康，活得更久惩系，生命質(zhì)量更高位岔。
（04）交易心理分析
舉世矚目的兩會結(jié)束了，李總說堡牡，不搞”大水漫灌“抒抬，要“放水養(yǎng)魚”，央行持續(xù)瘦身縮表悴侵。
央行都在減肥瞧剖，我們這些虛胖的人，要好好學(xué)習(xí)可免，一起鍛煉減肥健身，同時要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)做粤，提高我們抵抗風(fēng)險能力浇借。
一個人想要獲得財富和健康，必先磨其心志怕品，練其筋骨妇垢，餓其肥肉！
放到交易之中，市場短時期內(nèi)闯估，不會有普遍上漲的行情灼舍，那我們應(yīng)把精力放在有業(yè)績支撐，趨勢支撐的好股票的研究分析上涨薪，提前一兩個季度做好基本面研究骑素，如市場再次恐慌的時候，在好的買點刚夺，控倉介入献丑。
