01 日記的真我，生命中做真人
我在#早救球#的系列中指黎，反復(fù)在陳述：晨間日記是寫給自己看的朋凉，不需要被分享。因?yàn)闊o法分享醋安，也就意味了少了與他人之間的互動(dòng)杂彭，少了被人監(jiān)督與約束的可能。
因此吓揪，我們建議在晨間日記結(jié)束的時(shí)候亲怠，寫一句“今日金句”，向外陳述柠辞，發(fā)送朋友圈团秽，以此來形成一種晨間日記的“約束”機(jī)制。
反觀钾腺，晨間日記的寫作徙垫，我們必須做真我。
01-01 真人之真放棒，誠于自我
在最近大火的《擇天記》中作者貓膩給主人公陳長生做了一個(gè)有趣的設(shè)定姻报，
人活著，就是要順心意间螟。
與“順心意”相輔相成的是吴旋，很多長者用“真人”這個(gè)詞匯來定義陳長生，并通過文字傳遞給讀者厢破。何謂“真人”荣瑟？順從自己想法的人，不做作摩泪，直接率真......大概疆柔，這就是貓膩稱為真人的標(biāo)準(zhǔn)抵拘。
我覺得“真人”的設(shè)定比起“順心意”更加重要眼坏，只有做了真人段多，才能真正的順心意。
真實(shí)的面對自己荞驴，就是做真人的基礎(chǔ)不皆。
如果你從第一講的時(shí)候就跟著指導(dǎo)，開始寫晨間日記熊楼，那么應(yīng)該已經(jīng)過了七天霹娄；也就意味著過了“只記錄好的事情”的那個(gè)階段。那么就應(yīng)該更加真誠的面對自我。
這里的真誠犬耻，就是在日記里真實(shí)的記錄踩晶，不能要把不好的事情、不好的結(jié)果人為的改變成“好的結(jié)果”香追。因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的事情合瓢，我們無法去改變，如果日記里再去涂脂抹粉透典，那么只是欺騙了自己。
在“昨天——日記——今天”的結(jié)構(gòu)中顿苇，晨間日記的作用逾要發(fā)揮逾需要有真實(shí)的基礎(chǔ)峭咒，如果在自我的空間中仍然不能真誠，那么就會(huì)有太多的雜質(zhì)進(jìn)入過去的記憶里纪岁，進(jìn)而進(jìn)入到自己的未來規(guī)劃中凑队，這些雜質(zhì)反復(fù)翻滾、持續(xù)沉淀幔翰，最終會(huì)堵塞生命中“真誠的河流”——一個(gè)人也就不會(huì)活得如自己一樣漩氨。
01-02 敝帚自珍，愛文如己
在做真人的這個(gè)早晨遗增，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)代社會(huì)的匆忙之中叫惊，你擁有了一個(gè)冷靜的時(shí)刻。用文字跟自己討論做修，那寫出來的文句就是自己的產(chǎn)物霍狰，所以就要更加珍惜。這里可以有贊揚(yáng)饰及，也可以有批評(píng)蔗坯。表揚(yáng)一下要適度、中肯燎含，可以讓自己更有信心宾濒，但不能過度自信。批評(píng)呢屏箍？需要客觀绘梦，可以狠狠的批評(píng)，但是一定不要過度的铣除，讓自己失去信心谚咬。
正因?yàn)橐稣嫒耍阅憧赡軙?huì)把一些情緒與評(píng)論放在里面尚粘，比如對某些人择卦、某些事。但，無論如何清晨寫日記的時(shí)候秉继，你就擁有了自我的一種思考祈噪。晨間日記可以幫助我們釋放藏在心里的不良情緒——寫出來（打包）、存起來（壓縮）尚辑、放在家里（存起來）辑鲤；也可以把獲得的獎(jiǎng)勵(lì)與認(rèn)可存起來——寫出來（展示）、放起來（陳設(shè)）杠茬、放在家里（存起來）月褥。晨間日記藏著一個(gè)自我。
所以瓢喉，晨間日記應(yīng)該就放在家里宁赤，做為一種私密的存在。當(dāng)然栓票，如果你覺得可以分享决左，那么請做自我保護(hù)（尤其是隱私的保護(hù)）之后再放置在公眾空間。
02 ?真我的使命佛猛，成為你想成為的那個(gè)人
選擇在太陽初升的時(shí)候，寫下一篇日記坠狡，那么日記當(dāng)中應(yīng)該洋溢的朝氣洋溢向前向上继找；還有無限的希望。
02-01 日記在提醒自己擦秽，你的初衷是什么码荔？
如果說只是為了記錄，而選擇晨間日記感挥；那么這個(gè)選擇的動(dòng)機(jī)缩搅，其實(shí)有點(diǎn)小。我選擇用晨間日記來記錄一天触幼、開啟一 天的目的是硼瓣，改變自己。正如置谦，今天在一個(gè)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課程中堂鲤，有人告訴我，應(yīng)該要：
活在當(dāng)下媒峡，改變在當(dāng)下瘟栖，逆襲在當(dāng)下。
我覺得說到了我的心里去了谅阿。改變曾經(jīng)的自己半哟，做一個(gè)更好的自己酬滤。這就是當(dāng)下要做的事情。
當(dāng)然寓涨，在做一個(gè)更好的自己的遠(yuǎn)處盯串，還有自己想要達(dá)成的志愿與目標(biāo)。那就是“希望成為一個(gè)什么樣的人”戒良，這就是初衷体捏。
時(shí)至今日，你是否找到了自己的榜樣糯崎，找到自己的目標(biāo)几缭，找到自己的方向？如果沒有沃呢，那么開始著力尋找奏司。
02-02 找到生命中的使命感
曾經(jīng)有一段時(shí)間，人人在討論“活著與生活”的差異樟插，“生容易，活容易竿刁，而生活不容易”黄锤，人們大抵如是說。而后又有了“生活不僅有眼前的茍且食拜，還有詩和遠(yuǎn)方”鸵熟。
但是，這都只是小小的生活负甸。更大的生活流强，應(yīng)該是一個(gè)應(yīng)該如何成為對社會(huì)有用的人。所以呻待，當(dāng)我在《人生下半場》中看到關(guān)于“成功與意義”的討論時(shí)打月，我恍然而醒，“意義”就是我繼續(xù)要追求的東西蚕捉。（彼時(shí)奏篙，我39歲半。）
我決定用半年的時(shí)間來做為自己的“中場”迫淹，利用這個(gè)時(shí)間秘通，好好的想想自己要做什么，推敲自己未來的道路與方向敛熬。找到所謂的“意義”肺稀。也就是去尋找生命之中的使用感。
這是一個(gè)每個(gè)人都有不同見解和答案的問題应民，所以我只是跟你分享话原，應(yīng)該去尋找這個(gè)答案夕吻，而無法告訴你應(yīng)該擁有什么樣的答案。但稿静，如果還沒有開始梭冠，請?jiān)谌沼浿杏涗浵聛恚罢业缴械氖姑小边@一句改备。
“使命感”看似是個(gè)無法言說的事物控漠，但如果有一天你發(fā)現(xiàn)一件事情是你應(yīng)該去做，并且持續(xù)把它做好悬钳，并且它不僅讓自己得到益處盐捷，還能夠幫助更多的人——那么沿著這件事情去發(fā)現(xiàn)，你會(huì)找到你自己的使命默勾，那就是“意義”碉渡。而這個(gè)找尋的過程，或者可以稱之為“順心意”母剥。
03 平衡的人生才更美好
專注一些美好的事情滞诺，會(huì)讓自己變得更加優(yōu)秀。
03-01 人生的四大平衡
平衡是個(gè)好東西环疼。只是人們常常無法做到习霹。得與失的計(jì)較，情緒的劇烈波動(dòng)炫隶，就是失衡的表現(xiàn)淋叶；追求著利潤與金錢，卻失去了與家人聯(lián)系與關(guān)注伪阶，也是失衡的表現(xiàn)煞檩；在忙碌的工作與生活之中，無法掌握自己的時(shí)間栅贴，缺少運(yùn)動(dòng)而日益不健康斟湃，也是失衡的表現(xiàn).......
在“平衡”的這個(gè)詞條中，擁有多種的解釋：
1.謂衡器兩端承受的重量相等筹误。
2.謂兩物齊平如衡桐早。
3.謂保持平衡；同等厨剪。
4.謂權(quán)衡國政使得其平哄酝。
6.對立的各方面在數(shù)量上相等。
7.兩個(gè)或兩個(gè)以上的力作用于一個(gè)物體上祷膳，各個(gè)力互相抵消陶衅，使物體成相對的靜止?fàn)顟B(tài)。亦泛指平穩(wěn)直晨，穩(wěn)定搀军。
8.哲學(xué)名詞膨俐。事物處在量變階段所顯現(xiàn)的面貌，是絕對的罩句、永恒的運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)的暫時(shí)的焚刺、相對的靜止。
而對于人生來說门烂，平衡是追求乳愉，卻難以真正實(shí)現(xiàn)；在趨向平衡的方向上屯远，我們要做的事情就是清楚自己的需求蔓姚，并在其上投入相應(yīng)的時(shí)間與精力。
而投入的方向大概可以分為四項(xiàng)：
1. 工作與事業(yè)慨丐；
2. 家庭與愛情坡脐；
3. 自我的健康；
4. 心靈的提升房揭。
03-02 在晨間日記當(dāng)中反省自己的投入與產(chǎn)出
在人生的道路上备闲，我們常常會(huì)深陷于某種情緒或者某些事件之中，這種陷入有些時(shí)間難以察覺——只在此山中捅暴，云深不知處浅役。于是我們就需要對自己進(jìn)行觀測與反省，對應(yīng)著自己在人生平衡上的追求伶唯，我們不斷的調(diào)整自己的投入與方向——這就是反省的意義。
在今天惧盹，晨間日記中寫下昨天的五件大事（記憶中的重要事）乳幸，也寫下明天的計(jì)劃；
在明天钧椰，晨間日記將寫下今天的五件大事（是否與計(jì)劃一致粹断，并不重要），也會(huì)寫下后天的計(jì)劃嫡霞。
有些時(shí)候瓶埋，我會(huì)對自己前一天的工作進(jìn)行反醒與對照，把已經(jīng)完成的工作打上鉤（用另一種顏色的筆來完成）诊沪；這代表了我對于昨天工作的一種檢視养筒。在日子的更迭中，日記成為我們每天一次的自我反省端姚。
除了每一天的反省與檢討之外晕粪，每周、每個(gè)月都應(yīng)該做一次檢視渐裸，這樣才能讓我們更加準(zhǔn)確的把握自己巫湘。
以上三點(diǎn)装悲，即是晨間日記的深層意義。
A.晨間日記是寫給自己看的，不需要被分享阅嘶。
B.真實(shí)的面對自己属瓣，就是做真人的基礎(chǔ)。
C.活在當(dāng)下奈懒，改變在當(dāng)下奠涌，逆襲在當(dāng)下。
D.找到生命中的使命感.
E.檢視磷杏，能讓我們更加準(zhǔn)確的把握自己溜畅。
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