幼兒園的小姑娘回了家一直哭
媽媽說：怎么了？
：我想當(dāng)宇航員业舍。
：好呀抖拦。怎么還哭？
：可是我想和小胖結(jié)婚舷暮。
：好啊态罪，為什么還哭？
：因為他也想當(dāng)宇航員下面。
：那很好啊复颈。為什么還哭呢？
：可是我們都去當(dāng)宇航員??诸狭，誰帶孩子券膀。
這個小姑娘有多么焦慮。
塔瑪·瓊斯基寫的《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》可以幫孩子們減輕焦慮驯遇。
她是著名的臨床精神醫(yī)學(xué)博士芹彬、情緒研究專家、臨床心理學(xué)大師叉庐。
塔瑪?瓊斯基全部職業(yè)生涯致力于幫助兒童舒帮、青少年和成年人“讓心靈成為更安全的地方”。
001 什么是焦慮
如果孩子超級粘媽媽，無法自己獨(dú)自入睡玩郊；不愛講話肢执；面對陌生人和陌生環(huán)境感到緊張；恐懼嘗試新事物译红，對自己沒信心预茄；就是焦慮。
老認(rèn)為自己無法考取好成績贏得老師贊賞侦厚；不愿去上學(xué)或是參加學(xué)谐苌拢活動；總是擔(dān)心還未發(fā)生的事刨沦；反復(fù)確認(rèn)“如果……怎么辦诗宣？”的問題；或者看起來有些完美主義想诅，事無巨細(xì)地要求自己表現(xiàn)完美召庞；這也是焦慮的表現(xiàn)。
002 孩子為什么會焦慮
如果父母過度控制来破，或過度關(guān)注和過度保護(hù)孩子就會焦慮篮灼。父母不停地跟孩子確認(rèn)狀況“可以接受嗎？”“疼不疼讳癌？”“你能自己處理嗎穿稳？”“考試別緊張存皂∩卫ぃ”
怎么做幫助孩子遠(yuǎn)離焦慮
003 避免對孩子焦慮行為的過度反應(yīng)
比如父母不停地問：你準(zhǔn)備好了嗎？東西都帶全了嗎旦袋？
004 父母管理好自己的焦慮
父母自查骤菠，是不是一直為未來擔(dān)心？學(xué)會管理自己的焦慮疤孕。
005 掌握家庭的有效溝通和解決問題的技巧
學(xué)會傾聽的溝通方式商乎，促進(jìn)家庭問題解決，盡量避免家庭沖突祭阀。
006 愛面子還是愛孩子鹉戚？
作為父母，我們一直以為我們的擔(dān)心是“為他好”专控。其實抹凳，我們是擔(dān)心自己，擔(dān)心自己丟面子伦腐。你或許很難承認(rèn)：如果孩子變成你最不能接受的樣子赢底，你會覺得自己很失敗。
007 放棄控制權(quán)
擔(dān)心孩子成績的好壞，擔(dān)心青春期的叛逆幸冻，擔(dān)心未來粹庞，所以不愿放手。放下才是最好的幫助洽损。
008 行為獎勵
及時獎勵孩子接受挑戰(zhàn)的行為庞溜，不管是否成功。
009 不轉(zhuǎn)移焦慮
如果你內(nèi)心不接受孩子的行為或做法碑定，你的“不接受”（就是“焦慮”）會很快被孩子捕捉到强缘，孩子就會馬上吸納這份焦慮，你的焦慮就轉(zhuǎn)嫁給孩子不傅。
010 關(guān)注女孩焦慮
女孩天生比男孩要對未來更多的擔(dān)心旅掂，考慮的更長遠(yuǎn)，所以要更加關(guān)注女孩的焦慮访娶。
愛孩子就要懂孩子商虐。向經(jīng)典的書和成功的人取經(jīng)。讓我們一起進(jìn)步崖疤。
