最近沒有什么動態(tài)，看書沐鼠，做筆記挚瘟，做飯，散步……這些還好饲梭，有時候抬頭乘盖，我也在想是不是停留太久，有時候也安撫自己排拷，現(xiàn)在就是修養(yǎng)侧漓，然后自己的身心在美麗的大理锅尘，這片白云朵朵的蒼山下修養(yǎng)监氢，靜養(yǎng)布蔗。
我開始用別的價值來衡量自己最近這段時間的收獲，心有沒有變得更安詳浪腐？喜悅的時間是不是更多纵揍？想象力是不是有更豐富？做飯在我看來也是一件極富有創(chuàng)造力的表現(xiàn)议街，我喜歡自己把一些東西用具有創(chuàng)造力的方式表達出來泽谨，我把菜烹飪出來，我看它的色澤特漩。有時候沒有什么東西吧雹，我也還能創(chuàng)造，這就是令喜悅的地方涂身。
我現(xiàn)在有開始畫畫了雄卷，一開始只是在紙板上面，然后我繼續(xù)畫繼續(xù)畫蛤售，我把之前微課購買的“100個意向解讀”用思維導(dǎo)圖的形式重新聽了一遍丁鹉，每天整理10個意向解讀。今天已經(jīng)是第3天悴能，也就是說我已經(jīng)做完第30個揣钦，當(dāng)我每天給自己設(shè)定10個目標的時候，我也不再管它有沒有意義或者有沒有價值漠酿，我就按它去做就對了冯凹！每天10個的任務(wù)我通常都集中在下午的時間段開始，這樣一來相對要持續(xù)持久一些记靡，如果沒有什么打擾我谈竿，我會做得相當(dāng)投入。
另外摸吠，最近還有一些持續(xù)在做的事空凸，也是令我感到驕傲和幸福的事。我第二次做41天二指禪呼吸練習(xí)了寸痢，今天已經(jīng)第7天呀洲，每天早晨我起來開始做，為身體持續(xù)排除一些積壓的情緒啼止，至于背部道逗，還是有很多東西積壓在那里。做這個呼吸練習(xí)献烦，我也確實感覺到我對身體的敏銳度越來越高了滓窍。
最近都是吃素，我覺得身體也確實輕松了很多巩那。有一天晚上吏夯，我躺在床上已經(jīng)睡下此蜈，突然感到肚子咕嚕咕嚕的，是有點餓噪生，不過令我驚訝的是裆赵，我竟然這么久才意識到自己餓了，因為我并沒有太關(guān)注這件事跺嗽，以至于我一點也沒有因為肚子餓得咕嚕咕嚕的而變得生氣或者急躁战授。這在之前，確實不太容易桨嫁，或者因為情緒的躁動植兰，所以我會對饑餓根敏感，我不允許自己陷入饑餓狀態(tài)璃吧，也就是不允許自己陷于一種失控狀態(tài)钉跷，在我看來，如果我餓了肚逸，那么我情緒一定會不好爷辙，情緒不好就會對環(huán)境中的人事也不太友好，也就是說讓受壓抑的狀態(tài)如令沉睡的火山一樣重新醒來朦促。所以膝晾，在我現(xiàn)在看來，并不是因為饑餓而激發(fā)了我的憤怒务冕，因為憤怒本來就在血当，最多饑餓這件事就像一幅有色眼鏡一樣幫我換個角度又看到它了。它一直都在禀忆。
而類似于這種體驗有很多臊旭，大多數(shù)情況，我了解別人也是從自我了解個自我認識開始的箩退。我覺得為什么會說人沒有支持者呢离熏？如果其他的誰也沒有，但你還有你自己戴涝，你的夢境滋戳，你的潛意識，你的各種各個方面都是你自己的支持者啥刻，它們每時每刻都在試圖給你一些新的訊息奸鸯，生怕你誤過它們。但我們卻沒有很好的做飯這樣可帽，我們錯過了很多解讀娄涩。從自性，情結(jié)開始映跟。如果這件事有了一個清結(jié)蓄拣，也就是我們通常所說的記憶兜粘，而它又并不是傳統(tǒng)意義上你所理解的記憶那樣，它可能已經(jīng)被你的大腦想不起來弯蚜，你只是記不起來，但不代表它已經(jīng)沒有記憶了剃法，你的身體記得碎捺，你的潛意識也是桂躏。這可能是我為什么突然提到清結(jié)的原因凤薛。大腦有時候為了讓你好受一些，通常它也愿意配合你砸讳，嘿你一些謊言优构。至于诵叁，同樣一些事，一件和你記憶本不相關(guān)的事钦椭，它為什么又可以激起你的情緒拧额，那你可以去關(guān)注一下。
我解讀自己的情緒已經(jīng)很有一手彪腔，因為我很善于自我分析侥锦，通常不一定每次都有用，有時候也是為了自圓其說德挣。但恭垦，現(xiàn)在我至少知道與其犧牲自己不如一起享樂，犧牲的愛總是不快樂格嗅，不如一起享樂番挺。
